De kracht van proactief denken

Om de teugels van het lot te nemen, moeten we stoppen ermee te reageren en in actie te komen, actieve agenten te zijn. Een manier om dit te bereiken is door proactief denken toe te passen, waardoor we de realiteit onder ogen kunnen zien in een creatieve, wendbare en in harmonie met de veranderingen van het leven. In essentie gaat het om het combineren van motivatie om te profiteren.

Vaak wordt dat vaak gezegd wat een leider definieert, is precies zijn visie op de toekomst en zijn bewonderenswaardige vermogen om een ​​visie te realiseren. Het is zonder enige twijfel duidelijk dat niemand van ons een magische bal heeft om op de details te anticiperen, wat er wel of niet kan gebeuren binnen een bepaalde tijd.

echter, wanneer we de realiteit onder ogen zien (of we het willen of niet), hebben we altijd twee opties: reactief denken toepassen of een proactieve benadering toepassen. De eerste definieert een soort gedrag waarvan we ons bijna uitsluitend beperken tot het reageren op alles wat ons overkomt. Het is net iemand die, door een pad te volgen, wordt geraakt door de tak van een boom en schreeuwt van de pijn.

Aan de andere kant hebben we nog een andere interessante mogelijkheid. Dat is waar we ons niet beperken om bepaalde dingen te laten gebeuren en om de planning van de gemeente te ontwijken vóór een andere manier om dat groene pad vol met gevaren over te steken. We kunnen, als we dat besluiten, proactief nadenken waar we ons kunnen voorbereiden, een vast plan hebben en vermijd -voor zover mogelijk- om "geslagen" te worden door de omstandigheden.

Het toepassen van dit soort aanpak heeft grote voordelen. Edward de Bono, bijvoorbeeld een referentie op het gebied van creativiteit, definieert proactief denken als een "opzettelijke redenering", dat we allemaal zouden kunnen trainen om in kwaliteit van leven te winnen. Laten we het verdiepen.

"Visie is de kunst om onzichtbare dingen te zien".

-Jonathan Swift-

Proactief denken of hoe je een positievere (en gezonde) toekomst ambieert

Psychologen Stephanie Jean Sohl en Anne Moyer van Stony Brook University hebben een paar jaar geleden een zeer onthullende studie uitgevoerd over stress en het welzijn van de mens. Volgens dit werk, mensen die proactief coping toepasten, hadden een veel lagere kans om deze psychische aandoening te ontwikkelen.

De manier om proactief denken toe te passen, volgens deze onderzoeken, zou gebaseerd zijn op twee zeer eenvoudige strategieën:

• De eerste is gedefinieerd als "proactieve vragen". Het zou eenvoudig zijn om aspecten te verduidelijken zoals wat heb ik nodig om me op korte en lange termijn goed te voelen? Welke veranderingen moet ik aanbrengen om mijn persoonlijke doelen te bereiken?
• De tweede strategie is gebaseerd op het verzamelen van "preventieve ideeën". Het gaat over het bedenken van strategieën om te weten hoe en op welke manier om te reageren op bepaalde dingen in het geval ze gebeuren. Als ik bijvoorbeeld vermoed dat ik ontslagen kan worden van mijn baan, moet ik nadenken over andere exits, een plan voorbereid hebben b.

Laten we eens kijken welke andere factoren proactief denken definiëren.

Een positieve, creatieve en flexibele mentaliteit

Edward de Bono legde dat in zijn werken altijd uit soms waren de slimste mensen de minst proactief. Wat eerst opvallend lijkt, heeft zijn verklaring.

• Op een effectieve, originele en positieve manier anticiperen op onze nabije toekomst we moeten veel ideeën genereren, creatief zijn.
• Er zijn briljante mensen die experts zijn als het gaat om het begrijpen van zeer complexe aspecten van onze realiteit. Ze kunnen echter geen alternatieven of nieuwe voorstellen genereren.
• Proactief denken moet verder gaan dan het huidige moment, het vereist een visionaire en zeer flexibele instelling.
• Het gaat er dus niet om "grote denkers" te zijn maar om om "flexibele en zeer originele denkers" te zijn.

Op zijn beurt, en niet het minst, om proactief te zijn het is noodzakelijk om in die visie een duidelijk positieve houding op te nemen. Wees optimistisch ten opzichte van de toekomst en ten opzichte van onszelf. Vertrouwen in onze mogelijkheden om iets beters te nastreven, is de sleutel tot dit soort aanpak.

Frustratie tolerantie

Frustratie is die emotionele bom die in ons ontploft als dingen niet gebeuren zoals we verwachten. Weinig psychologische tessituras zijn zo ongemakkelijk en moeilijk te hanteren. Het is echter bijna noodzakelijk om te leren die stenen van de weg te tolereren die we allemaal tegenkomen op onze specifieke beklimmingen naar een doel.

De proactieve persoon, dat profiel dat past een soort van opzettelijke, optimistische en beslissende gedachte toe heeft geleerd te leven met het gevoel van frustratie. Het is duidelijk dat er op elke reis moeilijkheden zijn en daarom voorspellen ze en manieren om deze hobbels van de reis te overwinnen.

Dus, iets wat we proactief denken moeten begrijpen, is dat we zoveel mogelijk proberen om te gaan met die verrassende nuance die de toekomst kan brengen door middel van innovatieve plannen..

De werkelijkheid zit vol met patronen

Het leven heeft patronen. We zullen ze misschien niet eerst waarderen, maar ze zijn er, latent, georkestreerd door die dagelijkse stroom waar dingen kunnen worden verwacht, waar stimuli zijn die processen triggeren, handelingen die consequenties hebben.

De proactieve persoon is daarom iemand die heeft geleerd zijn intuïtieve visie op dingen waar te nemen, te analyseren en te ontwaken.. Beetje bij beetje beseft hij dat er bepaalde nuances zijn die niet alleen maar voorkomen. Waarschuwingspatronen zijn een manier om voorbereid te zijn, om na te denken over responsstrategieën om veel beter te handelen.

Tot slot: Als we onszelf een tijdje hebben beperkt om op de dingen te reageren in plaats van proactief te zijn, moeten we rusten. Wanneer een groot aantal evenementen voorbij is, is het ideaal om ons even een moment te geven om te verwerken wat er is gebeurd, om moed, energieën en sterke punten te herstellen.

Alleen als we de geest kalm vinden, zullen we de dingen anders kunnen zien. Proactief denken verschijnt wanneer we de motivatie, helderheid en hoop herstellen. Dat is het perfecte punt om te beginnen met acteren en te stoppen met reageren.

Transformeer negatieve gedachten in positieve dingen: hoe kunnen we het doen? Het transformeren van negatieve gedachten in positieve is de sleutel tot welzijn en gezondheid. Laten we leren om het te bereiken met behulp van deze eenvoudige strategieën. Meer lezen "