5 voordelen van spirulina op uw hersenen

Spirulina is een cyanobacterium dat zijn naam dankt aan de spiraalvorm en groenachtig van kleur is vanwege de aanwezigheid van chlorofyl. Het heeft een groot aantal gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam, zoals: aminozuren, eiwitten, vitamines en mineralen.

Het wordt gekenmerkt als een zeer gezond supplement dat geen enkele chemische stof bevat. Bovendien is het gemakkelijk verteerbaar voor de mens en veroorzaakt het een groot gevoel van volheid voor een lange tijd.

Miljoenen mensen over de hele wereld gebruiken spirulina als voedingssupplement in hun dieet volgens de aanbevelingen van de Verenigde Naties (VN) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die aanbevelen het gebruik van dit supplement tegen ondervoeding in noodsituaties om een ​​duurzame ontwikkeling tot stand te brengen.

De voordelen van spirulina op het lichaam zijn al sinds de oudheid bekend. In het bijzonder ontstond de studie naar het voordeel van spirulina na een publicatie in 1940 van de Franse ficoloog Dangeard na te hebben opgemerkt dat de bewoners van Lake Tsjaad in Afrika, ondanks het feit dat ze in een nogal vijandige omgeving leefden door gebrek aan voedsel, sterk waren , ze waren goed ontwikkeld en werden niet ziek.

Latere studies toonden aan dat deze Afrikanen een levensmiddel namen bestaande uit een soort groene koek die in de zon werd gedroogd. Analyseerden de voedingsstoffen, ze ontdekten spirulina, een superfood dat vitamines, mineralen, aminozuren en eiwitten in grote hoeveelheden levert.

Verbeter het geheugen

De inname van spirulina draagt ​​bij aan het verbeteren van de geheugencapaciteit, omdat het helpt om het cognitieve systeem te beschermen en het functioneren van de hersenen en het zenuwstelsel stimuleert. Bevordert het algemeen welzijn en brengt het zenuwstelsel in balans, wat leidt tot vermindering van stemmingswisselingen en stress.

Ontspannen brein

Een van de hoofdingrediënten van spirulina is tryptofaan, waarvan de functie is om eiwitten te synthetiseren en het zenuwstelsel te stabiliseren. Tryptofaan is een aminozuur dat fungeert als een sleutel voor het lichaam om serotonine, het hormoon van geluk, uit te scheiden. Door als een voorloper van serotonine te werken, regelt het de stemming, stress en eetlust.

Daarnaast is tryptofaan essentieel voor de synthese van melatonine, het belangrijkste hormoon om slaap- en waakcycli te reguleren, zodat het ons helpt om beter te slapen. Het lichaam kan het niet zelf produceren en moet daarom via voedsel worden ingenomen. Om al deze redenen wordt ervan uitgegaan dat het hebben van goede tryptofaanniveaus helpt om aandoeningen zoals slapeloosheid, depressie en angst te voorkomen.

Hersenen neuroprotector

Meer en meer interesse wordt gegenereerd door de spirulina als een neuroprotectief middel om een ​​groot aantal ziekten gerelateerd aan het cognitieve systeem te voorkomen en te behandelen, zoals Alzheimer, parkinson, schizofrenie en syndromen die zijn afgeleid van een hersenschudding.

Recente wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat toxines en zware metalen zich tijdens de levenscyclus in de hersenen ophopen, remmen de juiste hersenfunctie en leiden tot de gevreesde cognitieve ziekten.

Spirulina is, vanwege zijn hoge chlorofylgehalte, een belangrijk middel bij de verwijdering van zware metalen en toxines uit cellen, het helpt ons de hersenfuncties te verbeteren en beschermt neuronen tegen mogelijke schade als gevolg van hun gehalte aan vrije radicalen. Momenteel worden er experimenten uitgevoerd die spirulina verbinden met de verbetering van de symptomen bij patiënten die lijden aan de ziekte van Alzheimer of Parkinson, hoewel de conclusies nog niet bekend zijn..

Vermindert het risico op embolie

Wanneer we spreken van embolieën of cerebrale ischemie, verwijzen we naar het gebrek aan bloedstroom in de hersenen, wat zuurstofgebrek veroorzaakt en een beroerte kan veroorzaken. Slechts tien onderbroken seconden van de bloedstroom in de hersenen kunnen bewustzijnsverlies veroorzaken en ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.

In een onderzoek van het Institute of Pharmaceutical Technology van India werd ontdekt dat een kleine dagelijkse dosis spirulina een beschermend effect heeft op het zenuwstelsel van knaagdieren die blootgesteld zijn aan grote hoeveelheden vrije radicalen, in vergelijking met ratten die dat niet doen Spirulina werd gedurende het hele experiment toegediend. Deze laboratoriumtest toont het veelbelovende effect van spirulina op de preventie van embolieën.

Levert vitale energie

Spirulina fungeert als een sport supplement, heeft de macht om help onze spieren sneller herstellen als de oefening is afgelopen en werkt ook als een krachtige antioxidant.

Uw dagelijkse inname vermindert uitputting, zodat zowel de atleet als de mensen die altijd een zittend leven hebben gevolgd en aan het trainen zijn, hun grenzen kunnen verleggen, waardoor het resultaat van hun training productiever wordt.

Tryptofaan en serotonine: ontdek hoe u uw welzijn kunt verbeteren Tryptofaan en serotonine bemiddelen ons welzijn en zelfs ons emotionele evenwicht. Een tekort van de eerste, genereert direct dat er minder serotonine optreedt en dit beïnvloedt onze stemming. Meer lezen "