De 55 beste zinnen over angst en stress

Angst en stress zijn verschijnselen die de moderne mens sterk beïnvloeden, zoals de relevantie ervan op dit moment, die als de belangrijkste ziekten van de s worden beschouwd. XXI.

Zinnen over stress en angst

Dat is de reden waarom veel auteurs deze kwestie hebben aangepakt en hebben nagedacht over de implicaties die ze hebben voor de mens.

In dit artikel hebben we een lijst opgesteld met zinnen over angst en stress dat zal je helpen om beide psychologische verschijnselen te begrijpen.

1. Angst scherpt de zintuigen. Angst verlamt ze

Wanneer we angst voelen, neemt angst ons over. Het maakt deel uit van de vecht-vluchtreactie.

2. Bevrijd jezelf van angst, denk dat wat zou moeten zijn, zal zijn en van nature zal gebeuren

Als we hier en nu leven zonder onszelf opnieuw te creëren in de toekomst, verdwijnt angst.

3. Als het gaat om het detecteren van gevaar en erop reageren, zijn de hersenen (van vertebraten) niet veel veranderd. In bepaalde aspecten zijn we emotionele hagedissen

De angstreactie heeft zijn oorsprong in het primitieve brein.

4. Elke ochtend heeft twee handvatten, we kunnen de dag nemen aan het handvat van angst of aan het handvat van het geloof

Je vaak angstig voelen, is onze beslissing.

5. Angst is er niet, het is in de toekomst

Irrationele verwachtingen en anticiperen op de toekomst leidt ertoe dat we angstig worden.

6. Vrede begint met een glimlach

Om innerlijke vrede te vinden, moet je het leven vreugdevoller nemen.

7. Geen enkele passie, zoals angst, haalt zo effectief het vermogen om te handelen en te redeneren uit de geest weg

Edmund Burke, in relatie tot hoe onze aandacht en concentratie wordt afgezonderd door angst.

8. Als ik terugkijk op al deze zorgen, herinner ik me het verhaal van de oude man die op zijn sterfbed zei dat hij veel problemen in zijn leven had gehad, waarvan de meeste nooit waren gebeurd

Angst verschijnt wanneer we naar het verleden kijken en naar de toekomst kijken. We moeten in het heden leven.

9. Vrijheid bestaat in het leven van het moment

Het heden leven maakt ons vrij en om welzijn te vinden. Het schaden van andere mensen is een bron van geestelijke pijn en lijden. Vrolijk je op om anderen goed te behandelen!

10. Bedreigingen voor ons zelfrespect of het idee dat we van onszelf maken, veroorzaken vaak veel meer angst dan bedreigingen voor onze fysieke integriteit

Een geweldig citaat van de beroemde psychoanalyticus en de vader van deze stroming, S. Freud.

11. Waar het water de diepste diepte bereikt, blijft het rustiger

Een filosofisch citaat van William Shakespeare, dat de lezer uitnodigt tot diepe reflectie. Als je je introspectieve vermogen verbetert, zul je vrede bereiken.

12. Het is een goed idee om altijd iets ontspannends te doen voordat je een belangrijke beslissing neemt in je leven

Paulo Coelho, ontspan is goed om goede beslissingen te nemen.

13. Angst en paniek dienen als een beschermend scherm tegen de acute pijn van geconfronteerd met verlies, mortaliteit of bedreigingen van het zelfbeeld

Angst verschijnt als een symptoom bij verschillende psychische problemen.

14. Ik vind het onmogelijk om angst te vermijden, en in die mate is het voor mij schandelijk om mezelf naast riskant te ontmaskeren, dat ik uiteindelijk, wanneer ik naar beneden kijk, alleen de leegte in mijn voeten zie; geen reserve van innerlijke kracht of externe steun die me in stand kan houden, maar een lange afgrond zonder netwerk om mijn val te stoppen

Een citaat van Scott Stossel dat zich bezighoudt met angst en angst.

15. Geen enkele Grote Inquisiteur heeft martelingen voorbereid die even verschrikkelijk zijn als angst; geen enkele spion weet hoe hij de man die hij vermoedt met zo'n slimheid moet aanvallen, het moment kiest waarop hij het zwakst is, noch weet hoe hij hem moet vangen, hij weet hoe hij het moet doen, en geen rechter, hoe pienter ook, weet hoe hij moet ondervragen en ondervraag de beschuldigde zoals angst doet, die nooit ontsnapt, of met afleiding en drukte, noch op het werk, noch in de vrije tijd, noch dag noch nacht

Angst en angst kunnen ons echt vervelende momenten laten doormaken.

16. Er is niets zo kenmerkends voor de vooruitgang van het beest naar de mens als de vermindering van de frequentie van gerechtvaardigde gelegenheden om angst te voelen

William James, het primitieve brein vergelijkt met het rationele.

17. Verbergen of onderdrukken van angst veroorzaakt in feite meer angst

Wanneer we proberen geen angst te voelen, is er een rebound-effect dat de symptomen verhoogt.

18. Veel van de spanning die mensen voelen komt niet van het hebben van te veel dingen om te doen. Het komt door het niet afmaken van wat ze begonnen zijn "

David Allen Een zin die spreekt over stress en een van de oorzaken ervan.

19. Je zult de weg vinden in gefluister van de waarheid die je ervaart in je eigen dagelijkse leven. En terwijl je dat pad volgt, zul je elke dag meer vrede en vreugde ervaren

Een citaat dat spreekt over het leven van het heden, dat is het hier en nu.

20. Geluk zit in de kleine alledaagse details

Soms maken we ons zorgen over grote details, als het gaat om de kleintjes.

21. Angst kan niet worden vermeden, maar kan worden verminderd. Het probleem bij het beheersen van angstgevoelens is het verminderen van het normale niveau en vervolgens die normale angst gebruiken als een stimulans om iemands perceptie, waakzaamheid en de wil om te leven te vergroten

Wanneer we angst accepteren, wordt de intensiteit ervan verminderd.

22. Wanneer iemand een grote angst voelt voor wat er aanstaande is, voelt men enige opluchting wanneer het probleem is aangebroken

Joseph Joubert, angst verschijnt vanwege de verwachtingen die we genereren, niet vanwege het feit zelf.

23. Wanneer je aanwezig bent, kun je de geest laten zijn zoals hij is zonder erin verstrikt te raken

Eckhart Tolle, een reflectie over hoe te leven in het huidige moment leidt tot een groter welzijn.

24. Onwerkelijke verwachtingen wekken angst op, daarom is het belangrijk om in het heden te leven en de voeten op de grond aan te raken

Veel van de oplossingen die we zoeken, zijn op dit moment, niet de toekomst.

25. Angst met angst en angst met angst draagt ​​ertoe bij de mens van zijn meest essentiële eigenschappen te beroven. Een daarvan is reflectie

Het is moeilijk om helder te denken wanneer angst ons domineert.

26. Er zijn momenten waarop alle geaccumuleerde angst en inspanning worden gerustgesteld in de oneindige traagheid en rust van de natuur

Wanneer we mediteren of contact maken met onze zuiverste essentie, wordt de angst verminderd.

27. We moeten ons ervan bewust zijn dat wat ons ongemak of angst veroorzaakt geen gebeurtenissen zijn, maar hoe we emoties hiermee verbinden

De psycholoog Jonathan García-Allen herinnert ons eraan dat angst veel te maken heeft met anticiperende overtuigingen.

28. De symptomen van plankenkoorts kunnen soms de vorm aannemen van iets dat lijkt op een vreselijke grap die op maat is gemaakt om te vernederen

John Marshall Een citaat over hoe plankenkoorts ons kan verlammen.

29. Zou mijn angst geen normale menselijke reactie op het leven kunnen zijn, ook al is die reactie misschien acuter in mij dan in andere mensen? Hoe wordt het onderscheid getrokken tussen wat "normaal" is en wat "klinisch" is??

Er is een verschil tussen normale angst en pathologische angst.

30. Geen problemen verwachten of zorgen maken over wat er misschien nooit zal gebeuren

Benjamin Franklin Een tip over het verminderen van angstgevoelens.

31. Angst en angst verlammen ons en wijken niet voor rede

Angst is een primitieve emotie die niet reageert op logische argumenten.

32. De functie van de planning van het zenuwstelsel heeft in de loop van de evolutie geleid tot de opkomst van ideeën, waarden en genoegens: de enige uitingsvormen van het menselijk leven in de samenleving. Alleen de mens kan plannen maken voor de verre toekomst en de retrospectieve genoegens van het vervulde doel ervaren. Alleen de mens kan gelukkig zijn. Maar alleen de mens kan onrustig worden en angstig worden

In ons hoofd is het beste en het slechtste van wat we ervaren.

33. De vermoeidheid die ik heb is oneindig; Ik heb alle pijn van de wereld geprobeerd; een labyrint van gewoonte en tasten. Ik roer ingewikkeld in

Langdurige angst leidt tot een toestand van mentale uitputting.

34. De intensiteit van de angst is evenredig aan de betekenis die de situatie heeft voor de getroffen persoon; Hoewel ze in wezen de redenen voor haar angst negeert

Het zijn niet de feiten die ons aangaan, maar de waarde die we aan de feiten geven.

35. In tijden van grote stress of tegenspoed is het altijd beter om bezig te blijven, om je woede en energie te kanaliseren in iets positiefs

Je moet de balans vinden tussen in beweging zijn maar niet te snel rijden.

36. De vervolging, zelfs van de beste dingen, moet kalm en kalm zijn

Het leven moet rustig worden genomen om van het moment te genieten.

37. Alleen als u erin slaagt onze geest te kalmeren, bereikt u uw doelen

Een advies over rationele doelen en hoe ze helpen onze doelen te bereiken.

38. De natuurlijke staat van de twintigste-eeuwse mens is angst

Stress en angst worden beschouwd als pathologieën van de XXI eeuw.

39. Dat je vrij bent om een ​​pad te volgen waarvan ik het einde niet voel, noch de koortsachtige angst om zeker te zijn dat je gaat waar ik had gewild dat je zou zijn

Een afspraak die zich bezighoudt met angst en hoe deze ons beïnvloedt als we deze niet goed beheren.

40. Angst dood relatief weinig mensen, maar velen zouden graag de dood accepteren als een alternatief voor de verlamming en het lijden veroorzaakt door meer ernstige vormen van angst

De gevolgen van angst leiden ertoe dat we ons overdreven veel zorgen maken, vaak onredelijk.

41. Eenzaamheid is het huis van vrede (Hodge)

Van tijd tot tijd pauze nemen en contact maken met jezelf is de sleutel tot mentaal welzijn.

42. Angst is het meest prominente mentale kenmerk van de westerse beschaving

Op een ironische toon bevestigt R. R. Willoughby dat angst een groot succes is.

43. Het is praktisch om de hele tijd kalm te blijven, vanuit situaties die gespannen zijn

Ontspanningstechnieken werken heel goed in momenten van grote angst.

44. Zorgen maken de pijn van morgen niet weg, maar het elimineert de kracht van vandaag.

Corrie ten Boom, woorden die een grote waarheid duidelijk maken.

45. Angst vloeit voort uit een zwakheid van de geest en behoort daarom niet tot het gebruik van de rede

Met betrekking tot hoe angst ontstaat in het primitieve brein.

46. ​​Angst: een moeilijke aandoening. De patiënt denkt dat hij zoiets als een doorn in zich heeft, iets dat zijn ingewanden prikt, en misselijkheid kwelt hem

Het is niet gemakkelijk om angst te overwinnen, maar het is mogelijk.

47. De grote gebeurtenissen maken me kalm en kalm; het zijn gewoon kleinigheden die mijn zenuwen irriteren

Het is niet de objectieve realiteit die ons angstig maakt, maar onze overtuigingen over deze realiteit.

48. Hoe vaak spreken we alleen om de stille ruimte te vullen? Hoe vaak verliezen we onze adem kletsende onzin?

Colleen Patrick-Goudreau. Een afspraak die de lezer uitnodigt om na te denken.

49. Het gewicht van angst is groter dan dat van het kwaad dat het veroorzaakt

Onze gedachten, degenen die angst veroorzaken, zijn vaak ongegrond.

50. Als je de angst van het leven onder de knie wilt krijgen, leef het moment, leef in de ademhaling

In relatie tot de oosterse filosofie. Leef het heden en mediteer.

51. Focussen op het huidige moment helpt ons angst te beheersen. Omdat dit zich vaak manifesteert door onze gedachten of verwachtingen. Mindfulness is nuttig voor de behandeling van angst en stress, zoals veel onderzoeken aantonen

Er zijn veel onderzoeken over hoe de oosterse filosofie, en specifiek mindfulness, ons welzijn positief beïnvloedt.

52. Niemand die gepijnigd is door langdurige toegang tot angst twijfelt aan zijn vermogen om de actie te verlammen, de vlucht te stimuleren, het genot te vernietigen en de gedachte met een catastrofale vooroordeel te begiftigen. Niemand kan ontkennen hoe vreselijk pijnlijke angst kan zijn. De ervaring van een chronische en intense angst is bovenal een diepe en verontrustende confrontatie met pijn

Barry E. Wolfe. Een geweldige definitie van wat je voelt als je angstig bent.

53. Ik ben tot de overtuiging gekomen dat angst de intellectuele activiteit als haar schaduw begeleidt, en dat hoe meer we weten over de aard van angst, hoe meer we over het intellect zullen weten.

Howard Liddel gelooft stellig dat angst en intellect verenigd zijn. Hoewel angst een primitieve reactie is, helpt het intellect zich te manifesteren op momenten dat het niet nodig is.

54. Op een gegeven moment voelde ik me lastig gevallen door angst. Maar ik verloor de angst om de lucht te bestuderen, te bepalen wanneer de maan zou opkomen en waar de zon 's morgens zou verschijnen

Een geweldig citaat van de beroemde psycholoog Margaret Mead.

55. Het enige waar we bang voor zijn is angst

We moeten angst accepteren, anders zal angst ons opnemen.