'The magic elixirs', een multidisciplinair recept voor emotioneel welbevinden

Michael Handel Hij heeft een PhD in Economics - specialisatie in Sociology, Psychology and Motivation - met aanvullende studies in Nutrition Sciences. Zijn adviseur Dr. Handel Consulting adviseert al 30 jaar de leidinggevenden en hun teams van succesvolle internationale bedrijven. Hij woont momenteel tussen Stuttgart (Duitsland) en Alicante (Spanje).

Geluk is de sleutel tot gezondheid, succes en een lang leven. Geluk is de beste arts en counsellor. -Michael Handel

Interview met Michael Handel, auteur van "Los elixires mágicos"

Met zijn nieuwe redactioneel voorstel, "Los elixires mágicos", door Urano Editions, combineert Handel zijn kennis in verschillende wetenschappelijke disciplines om te praten over welzijn en geluk.

Bertrand Regader: Wat brengt een boek over geluk voor mensen?

Michael Handel: Veel. Geluk kan echte wonderen verrichten. Wie gelukkig is, heeft een sterker immuunsysteem, minder vaak ziek en geneest sneller. Gelukkige mensen hebben een positievere uitstraling, zijn meer tevreden en trekken succes. Geluk vertraagt ​​het verouderingsproces, heeft een positief effect op ons gewicht en houdt ons mentaal in vorm. Dus, is er iets beters dan een boek dat ons gelukkiger kan maken??

B. R .: De magische elixers werden in maart in Spanje uitgegeven door de prestigieuze Editorial Uranus en hebben een groot succes. Wat denk je dat deze interesse heeft gewekt onder de lezers?

M. H.: Misschien is het gewoon omdat het een boek is geschreven voor iedereen die van het leven wil genieten en, volgens mijn lezers, mensen blij maakt tijdens het lezen. Een van mijn lezers vertelde me dat: "Dit boek is als het eten van chocolade. Het smelt aangenaam in de mond en zorgt ervoor dat je meer wilt. Meer geluk, meer gezondheid, geniet van meer van het leven. " Dit heeft een besmettelijk effect en het woord verspreidt zich snel.

B. R .: Maar kan iedereen gelukkig zijn?

M. H.: Natuurlijk wel. Omdat ons lichaam het ongelooflijke vermogen bezit om op eigen kracht balans en geluk te vinden, als we een positieve levenshouding hebben en we goed eten. En dit is precies wat dit boek onderscheidt van de rest van de traditionele zelfhulpboeken: de combinatie van levenswijsheid en voedingsadvies van The Magical Elixies is een onfeilbare formule, eenvoudig te implementeren, niet theoretisch en met veel gezond verstand..

Wetenschap en filosofie op zoek naar geluk

B. R.: Op wie is dit boek gericht??

M. H.: Iedereen die gelukkig wil zijn, zonder stress of druk, die eindelijk een oplossing wil vinden voor hun gezondheidsproblemen en zich echt goed wil voelen. Aan iedereen die het leven niet bitter wil maken en advies wil inwinnen dat echt werkt. Met dit boek kan iedereen de kunst van het leven leren. En plotseling zullen dingen die voorheen onmogelijk leken, gebeuren.

B. R.: U bent een bedrijfsadviseur. Hoe kwam je met een boek over geluk en gezondheid??

M. H.: Het antwoord is heel eenvoudig. Geluk is het teken dat we op de goede weg zijn, zowel in het privé- als in het professionele leven. In al mijn projecten als consultant heb ik altijd gezien dat er veel meer kan worden bereikt met gelukkige mensen dan met gestresste en angstige mensen. Met mensen die gelukkig zijn, kunnen ze letterlijk 'bergen verzetten'. Al meer dan 30 jaar heb ik onderzoek gedaan naar de geheimen van mensen die bijzonder gelukkig zijn en een uitstekende gezondheid hebben. Ik heb dit boek geschreven, zodat al mijn lezers, en niet alleen mijn klanten, kunnen profiteren van de kennis die ik heb opgedaan.

B. R .: Wat is de kunst om gelukkig te zijn??

M. H.: Aan de ene kant bestaat uit genieten van de goede dingen van het dagelijks leven en voortdurend nieuwe sensaties en activiteiten ontdekken en aan de andere kant de uitdagingen, moeilijkheden en crises van het leven accepteren, en het beschouwen als een uitnodiging voor onze persoonlijke groei. Geluk hangt ook af van wat we doen voor ons persoonlijk welzijn en hoe we onze ziekten oplossen. En geluk kan zelfs worden gegeten. Het is verbazingwekkend alles wat de natuur ons biedt om gelukkiger te zijn door voedsel.

B. R.: Dus, geluk wordt geboren in de geest en in de maag?

M. H.: Dat klopt. Onze houding ten opzichte van het leven en onze voeding zijn de beslissende factoren om geluk te bereiken. En wat onze gezondheid betreft, we zijn niet overgeleverd aan genen. Slechts ongeveer 30% van onze toekomst is genetisch bepaald. De rest hebben we in eigen hand.

B. R.: En beschrijf in dit boek hoe je het kunt krijgen?

M. H: Ja, het boek is verdeeld in drie leuke delen die de weg wijzen en voorbeelden en verrassende ideeën bieden die we allemaal in praktijk kunnen brengen. Het eerste deel gaat over geluk. Hier leren we wat ons echt gelukkig maakt, en hoe we ons gevoel van geluk door voedsel kunnen vergroten. Een van de belangrijkste factoren om gelukkig te zijn, is gezondheid. Het tweede deel is dus gewijd aan onderwerpen als obesitas, slaapstoornissen, hoofdpijn en rugpijn, maag- en darmproblemen, depressie, hart- en vaatziekten en zelfs kanker. Veel van deze ziekten kunnen worden voorkomen met eenvoudige maatregelen, aanzienlijk worden verlicht of zelfs worden genezen. Het derde deel gaat over welzijn, optimisme en zijn vijanden: stress en angst; over hoe je actief kunt blijven en ouder kunt worden door jong te blijven. En alles zonder chemie. Elk hoofdstuk heeft een deel gewijd aan de geest en een ander deel aan de maag, dat wil zeggen aan voedsel. En aan het einde van elk onderwerp is er een korte en duidelijke samenvatting om de informatie snel te vinden wanneer dat nodig is, zodat het boek een goede vriend wordt die ons vergezelt in de verschillende stadia van ons leven.

B. R.: En jij, als auteur van het boek, vond het gemakkelijker om je eigen geluk te vinden na het schrijven ervan?

M. H.: Zonder twijfel. Het lezen en reflecteren op geluk, en het observeren van andere mensen bracht me ook echt geluk. Ieder van ons is verantwoordelijk voor ons eigen geluk en we kunnen beslissen of we ons welzijn wel of niet een kans geven. Ik ben een gelukkig persoon en bovendien (of misschien juist vanwege) ben ik gezond. Maar ik weet hoe snel dat kan veranderen. Als dat zou gebeuren, zou ik mijn eigen boek meenemen en zou ik zeker het recept voor het juiste geluk vinden.