Waarom ik altijd zo nerveus ben

Punt nervositeit is logisch wanneer het een oorzaak heeft die het veroorzaakt, een specifieke reden. Wanneer nervositeit echter een veel voorkomend onderdeel wordt van de manier waarop iemand zich voelt, is dit een indicatie dat er iets is dat intern moet worden aangepast. Een persoon reageert mogelijk niet op tijd wanneer hij de eerste symptomen begint te horen, maar overwint met moeite een gevoel van rusteloosheid dat hem vergezelt, waar hij ook gaat.

Het is een vermoeiende waarneming die het vermogen tot genot beïnvloedt, omdat de geest van de persoon volledig is geconditioneerd door het gevoel van gevaar in de aanwezigheid van angst voor het optreden van een onaangename onverwachte gebeurtenis. In Psychology-Online denken we na over deze kwestie die veel mensen op een bepaald moment in hun leven treft. "¿Waarom ik altijd nerveus ben?", als je jezelf deze vraag stelt, geven we je mogelijke antwoorden.

1. Ik ben altijd nerveus en bezorgd
2. Ik heb altijd haast
3. Angst en zenuwen
4. Je leeft een situatie van spanning

Ik ben altijd nerveus en bezorgd

Negatieve interpretatie van de werkelijkheid

De externe realiteit heeft geen unieke en lineaire interpretatie. Vaak ligt de focus van nervositeit niet zozeer op de externe feiten objectief beschreven, zoals in de emotionele reactie van de waarnemer. de realiteit met negativiteit. Wat jij denkt, beïnvloedt hoe je het ervaart. Daarom kan de terugkerende nervositeit van degenen die zich op deze manier op een gebruikelijke manier voelen, worden opgewekt door een innerlijke stem die zich concentreert op pessimistische gedachten, zorgen en alarm.

In een situatie van deze kenmerken lijd je omdat je je innerlijke ongemak projecteert in het lezen van alledaagse ervaringen. Wanneer we ons in een dergelijke situatie afvragen wat er met ons gebeurt, is het heel goed mogelijk dat we een externe oorzaak willen identificeren. In sommige gevallen is de oorzaak van het lijden echter meer aan zichzelf gekoppeld. Dit soort interpretaties en gedachten zijn typisch voor mensen met een laag en onveilig gevoel van eigenwaarde, maar het is een aspect dat effectief kan werken in psychologische therapie.

De negatieve interpretatie van de werkelijkheid kan niet alleen voortkomen uit pessimisme, maar ook uit perfectionisme. Het zwakke punt van de perfectionist is de overtuiging dat niets ooit zo perfect is als het zou moeten zijn en dat het niet aan zijn verwachtingen voldoet.

Ik heb altijd haast

Het is mogelijk dat het antwoord op "¿Waarom ik altijd nerveus ben?"Het is nauw verbonden met de overheersende levensstijl in deze maatschappij, de huidige staat is niet eenvoudig, elke persoon heeft zijn eigen problemen die, over het algemeen, in grote steden toenemen, problemen in het werk-privéleven, lange perioden besteed aan dagelijks woon-werkverkeer, de constante vraag naar goede resultaten ...

Wanneer u op het werk bent, heeft u uw gedachten ingesteld over wat u meteen na uw vertrek uit het kantoor moet doen. En daarom keten je een routine waarin de taken onevenredig zijn in verhouding tot de werkelijke tijdsruimte. Wanneer de interne boodschap van "Ik heb haast" is gematerialiseerd in een gedrag dat reageert op een constante imperatief, dan is nervositeit een gevolg van deze levensstijl die de getroffen persoon ertoe brengt niet te luisteren naar hun eigen behoefte aan rust en rust om gefocust te blijven op de dynamiek van het vervullen van de doelen opgericht. Haast wordt een draaiboek van het leven.

Wanneer een persoon veel verantwoordelijkheden heeft en weinig steun om zich heen heeft, is hij gevoeliger voor het risico van nervositeit, omdat terwijl het niveau van activiteit niet stopt, de rest lijdt.

Angst en zenuwen

Angst heeft verschillende manieren om zichzelf te manifesteren. Een daarvan is die echte nervositeit die de patiënt vaak ervaart. Het is een zorg die diffuus is omdat het de persoon begint te overweldigen op de meest onverwachte en onvoorspelbare momenten van de dag.

Dat wil zeggen, de pathologische nervositeit wat een manifestatie is van die interne malaise, wordt zichtbaar, zelfs in vrijetijdsactiviteiten en vrije tijd. De instantie zelf verzendt informatie die vraagt ​​om gehoord te worden om te worden opgelost.

We definiëren angst als een toestand van agitatie, rusteloosheid en onbalans die al dan niet pathologisch is, normaal ontbreekt deze mentale situatie aan een gebeurtenis die deze triggert, dus er ontstaat angst, ook al is er geen echt gevaar.

Negatieve anticipatie op de realiteit en terugkerende zorgen zijn veelvoorkomende symptomen van nerveuze angst. De persoon ervaart een gedachtegang die niet resulteert in een definitieve beslissing. In feite weegt de eeuwige twijfel zoveel over de geest dat besluiteloosheid of uitstel van belangrijke zaken een gevolg is van mentale herkauwers..

Je leeft een situatie van spanning

Misschien is het op je werk, in je leven als een paar, misschien heb je het gevoel dat je in een situatie-beperking bent, misschien leef je met het gewicht van een ernstige zorg die overloopt. de gewone nervositeit Het kan ook het gevolg zijn van dag na dag aan een stresssituatie worden blootgesteld. Een spanning die op zijn beurt ook angst en impotentie produceert. In dit geval beïnvloedt deze omstandigheid de persoonlijke kern zo rechtstreeks dat er een tijd kan komen waarin het voorbij gaat aan de sfeer waarin het voorkomt om andere vitale sferen te conditioneren, wat resulteert in een frequente nervositeit die zelfs kan leiden tot een gegeneraliseerde angststoornis.