Waarom ik me minderwaardig voel aan anderen

Een van de meest voor de hand liggende symptomen dat we door een periode van kwetsbaarheid in ons zelfbeeld gaan, is dat we onszelf relatief vaak met anderen vergelijken. En bovendien verkrijgt de nuance van vergelijking een negatief prisma voor wie er gepositioneerd is een minderwaardigheidsrol. Deze houding levert pijn op voor degenen die zich minder belangrijk voelen dan anderen in een sollicitatiegesprek, in een examen of in persoonlijke relaties van vrije tijd.

Deze tendens tot vergelijking heeft een nieuw scenario verworven in de huidige context op basis van de constante projectie van sociale netwerken. Als je jezelf ooit hebt afgevraagd "¿Waarom ik me voel in anderen?"in Psychology-Online helpen we je graag met deze observaties.

1. 5 symptomen die erop wijzen dat u zich inferieur voelt aan anderen
2. 5 veroorzaakt waarom je je minderwaardig voelt dan anderen
3. Hoe te voorkomen dat je minderwaardig bent aan anderen

5 symptomen die erop wijzen dat u zich inferieur voelt aan anderen

Als je wilt weten waarom je je innerlijk voelt, is het in de eerste plaats belangrijk dat we analyseren of dit echt jouw situatie is. Hier ontdekken we enkele van de meest voorkomende symptomen die erop wijzen dat u zich in feite minderwaardig voelt:

1. Pessimisme en negativiteit. Je aanvankelijke houding tegenover veel van de projecten die je onderneemt, is pessimisme en negativiteit op basis van gedachten die het schema herhalen: “Ik zal het niet bereiken”. Dat is, zelfs voordat je jezelf de kans hebt gegeven om de evolutie van de feiten te observeren, je stelt jezelf in het ergste, terwijl je vertrouwt op het geluk van de anderen aan wie je kwaliteiten van perfectie toeschrijft. Wat er in dit geval gebeurt, is dat wanneer je begint met dit gewicht van negativiteit, je deze energie van wantrouwen door het hele proces naar het doel sleept.
2. Overdrijving van moeilijkheden en een gebrek aan bewustzijn van de eigen persoonlijke sterke punten. Je aandacht is meer gericht op die mogelijke obstakels dan op je innerlijke potentieel. Op een gebruikelijke manier beschouw je dat je weinig geluk hebt omdat je grote macht aan anderen verleent. Je meet je eigen waarde in termen van andersheid en dit veroorzaakt je grote instabiliteit omdat de basis van je welzijn en je groei in jou ligt.
3. Je voelt je in de schaduw van iemand. Dat wil zeggen, waar je ook bent, je voelt dat er iemand is die je om de een of andere reden verduistert. Zelfs deze gedachte genereert een grote interne slijtage tijdens je momenten van eenzaamheid, omdat je mentale dialoog rond deze vraag draait.
4. afgunst. Dit is een mogelijke manifestatie in de gemoedstoestand van degenen die in deze tendens tot vergelijking de prestaties van anderen zien als de herinnering aan hun eigen persoonlijke tekortkomingen. De persoon voelt verdriet voor dat goede dat de ander bezit en dat hem eraan herinnert wat hij mist. Afgunst overstijgt het materiële vlak omdat, bijvoorbeeld, een persoon die in een minderwaardigheidsrol is geplaatst, jaloers kan worden op het buitenlandse charisma.
5. Maak je zorgen over anderen ten zeerste. Die persoon die zich minderwaardig voelt en de ander in een rol van superioriteit plaatst, zoekt zijn eigen interne bevestiging door externe goedkeuring.

In het geval dat dit je overkomt op het gebied van liefde, raden we je aan dit andere artikel te lezen waarin je zult ontdekken waarom je je minderwaardig voelt dan je partner.

5 veroorzaakt waarom je je minderwaardig voelt dan anderen

We gaan al zorgvuldig analyseren waarom voel je je innerlijk voor anderen?. Hier ontdekken we enkele van de meest voorkomende oorzaken die deze emotie kunnen laten verschijnen.

Tweede vliegtuig

Heb je je in een ondergeschikte rol gevoeld in een belangrijk scenario zoals de vriendengroep? Bijvoorbeeld, die mensen die deel hebben uitgemaakt van een omgeving waarin hun stem niet in aanmerking is genomen of die altijd minder is gehoord dan andere leiders en mensen die meer protagonisten zijn, kunnen dan tot een negatieve conclusie komen over uw interesse.

Deze situatie kan zich ook voordoen in het beroepenveld, bijvoorbeeld wanneer een werknemer constateert dat hij, ongeacht hoe hard hij ook probeert, geen erkenning krijgt als externe motivatie, maar wel de felicitaties ontvangt die andere collega's van de leider hebben ontvangen. De omgeving waarin we deel uitmaken, stuurt ons ook continue berichten. Het is echter belangrijk dat als je jezelf in een situatie als deze bevindt, die sociale conditionering je eigen gemoedstoestand niet beïnvloedt..

druk

Je staat onder druk van een belangrijk moment. Je hebt bijvoorbeeld al geruime tijd veel ruimte besteed aan werken en weinig ruimte voor je vrije tijd. Je rustniveau is ook niet toereikend. Er is een doel in je leven waarvoor je je voorbereidt en die datum komt onder grote druk in je omdat je veel verwachtingen hebt gesteld in de resultaten van die test.

Bijvoorbeeld een doctoraatsexamen. Dit gevoel van minderwaardigheid in dit soort omstandigheden houdt meestal verband met de angst dat er iets fout gaat in de test, de geaccumuleerde vermoeidheid die stress genereert (en die de mentale hygiëne beïnvloedt), evenals perfectionisme..

Herinneringen aan het verleden

Bijvoorbeeld het ontvangen van negatieve evaluaties van anderen tijdens de fase van het instituut. Dit moment is vooral belangrijk in de ontwikkeling naar het volwassen stadium, dit is een van de redenen waarom de afdruk van die periode een herinnering achterlaat die kan worden vertaald in dit idee van eigen waardeloosheid.

Academische of professionele problemen

In de huidige maatschappij is persoonlijke identiteit in veel gevallen verward met iemands professionele status. Vanuit dit perspectief kan langdurige werkloosheid de persoon zodanig beïnvloeden dat hij minderwaardig is dan anderen omdat het werk verband houdt met vele andere ingrediënten. Bijvoorbeeld sociale integratie, levensstijl en bezetting van tijd.

Een traumatische ervaring

Onheus behandeld zijn in een hechte en intieme relatie. Bijvoorbeeld, de band van een paar gemarkeerd door de opmerkingen van sarcasme en constante ironie waardoor de getroffenen zich belachelijk voelen door die persoon die zogenaamd van hem houdt. Deze tegenstrijdigheid van een liefde die zich niet als zodanig manifesteert, produceert een vervormde boodschap in de geest.

In dit andere artikel ontdekken we de symptomen en behandeling van het minderwaardigheidscomplex bij kinderen zodat je weet hoe je deze situatie kunt overwinnen.

Hoe te voorkomen dat je minderwaardig bent aan anderen

• Vind je kracht. ¿Wat vind je leuk om te doen? ¿In welke activiteit spring je eruit? Het is belangrijk dat u tijd besteedt aan die uitdagingen waarvoor u zich voorbereid voelt, want op deze manier, door deze positieve resultaten te observeren, realiseert u zich ook uw eigen capaciteit. Als je bijvoorbeeld van schrijven houdt, maak dan een vrijetijdsnetwerk rond je doel door een literaire workshop bij te wonen of een blog te maken om je geschriften te delen.
• Besluit om je cadeau te leven zonder constante vergelijkingen met het verleden te maken. Vanuit deze nieuwe fase van je leven kun je nieuwe persoonlijke relaties aangaan. Probeer die mensen te kiezen met wie je je goed voelt, want je bedrijf is een positieve invloed in je leven.
• Probeer een goede vertrouweling en een goede luisteraar te zijn. Geniet van de gespreksplannen met anderen. En probeer tijdens die gesprekken de realiteit van de ander te ontmoeten zonder het met de jouwe te vergelijken. Je zult je realiseren dat buiten de schijn, ieder mens zijn angsten, zijn onzekerheden, zijn wonden, zijn hoop, zijn sterke kanten en zijn worstelingen heeft. Dat wil zeggen, het is heel goed mogelijk dat je in plaats van je minder te voelen dan anderen, empathie ervaart wanneer je alles observeert dat je aan die mensen bindt.
• Bepaal welke relaties je pijn doen en beslissingen nemen. Stel bijvoorbeeld limieten in en verdedig uw eigen rechten. Onthoud dat “niemand kan je minderwaardig maken zonder je toestemming”, een benoeming van Eleanor Roosevelt die je kan inspireren op die momenten van psychische afkomst. Je kunt dit idee herhalen als een mantra totdat je een nieuwe houding onthoudt.
• Je hebt veel om bij te dragen aan anderen omdat jouw wezen niet het eigendom is van iemand anders in het hele universum. Daarom projecteer je je vrijheid en geniet van dat plezier om jezelf te laten zien zoals je bent.

Je kunt het minderwaardigheidscomplex overwinnen door je eigen essentie beter te cultiveren en te ontdekken wie je werkelijk bent. Een stap zetten naar je eigenliefde is het eerste wat je moet doen.