Waarom ik boos word zonder reden

Boos worden is menselijk. Het is echter belangrijk om de wijsheid van de boodschap van Aristoteles te onthouden: "Iedereen kan boos worden, dat is eenvoudig, maar wordt boos op de juiste persoon, in de juiste mate, op het juiste moment, met het juiste doel en op de juiste manier, dat is zeker niet zo eenvoudig ".

¿Wat gebeurt er wanneer een persoon zich realiseert dat hij een groot deel van zijn tijd verliest ondergedompeld in woede die geen objectieve, logische en specifieke oorzaak heeft? Als je jezelf afvraagt ​​"¿waarom word ik boos zonder reden?", dan nodigen wij u uit om dit artikel in Psychology-Online te lezen dat u kan helpen het antwoord te vinden.

1. Je wordt zonder reden boos omdat je anticipeert
2. Je bent boos op jezelf
3. Chronische stress kan prikkelbaarheid veroorzaken
4. Achter een woede zijn er altijd redenen

Je wordt zonder reden boos omdat je anticipeert

Soms is er een parallelle realiteit op menselijk niveau. Een realiteit is een realiteit die zich extern ontwikkelt en die zich in de huidige tijd voordoet. En een andere realiteit is dat wat gebeurt in de geest van iemand die, voordat de gebeurtenissen plaatsvonden, heeft gemaakt een interpretatie van hoe de ander zich zou moeten gedragen op basis van uw eigen criteria en verwachtingen.

Dat wil zeggen, een persoon wordt boos op motieven op een gebruikelijke manier met anderen wanneer hij geneigd is meet de reacties en reacties van anderen uit je eigen oordeel over hoe je denkt dat de dingen zouden moeten zijn.

Zowel in persoonlijke relaties, als in de realiteit van het leven, wanneer je verwachte conclusies van de nabije toekomst vaststelt, loop je het risico gefrustreerd te raken in een hoog percentage momenten, simpelweg omdat er veel elementen zijn die je beslissingsvermogen overstijgen. Wanneer je zonder reden boos wordt, ervaar je dit ongemak, omdat je accepteert niet dat dingen zo zijn en niet zoals je zou willen dat ze waren. In deze tegenspraak is de essentie van gewoon lijden.

Dat wil zeggen, in dit soort situaties, je vergeet dat elke persoon zijn eigen standpunt heeft. Wanneer je echter regelmatig boos wordt zonder een logische oorzaak, geef je meer gewicht en meer waarde aan je eigen visie. Dat wil zeggen, u gedraagt ​​zich alsof u de absolute waarheid had of alsof de anderen een schuld aan u hadden omdat u niet precies reageerde op basis van uw criteria.

Je bent boos op jezelf

Een andere reden waarom je zonder reden boos wordt, is omdat onze manier van doen en onze reacties in relaties met anderen nauw verbonden zijn met hoe we ons intern voelen met onszelf.

Wanneer we het innerlijke geluid ervaren van boos te zijn op onszelf voor een feit dat we niet vergeven of voor een bepaalde situatie dat we het niet leuk vinden, maar we doen niets om het te veranderen, dan is dit interne gevoel van teleurstelling en frustratie kan zichtbaar worden gemaakt op het zichtbare niveau door de terugkerende woede met anderen, woede die is geworteld in die innerlijke wond die kwetsbaarheid produceert.

In dit geval zijn deze externe reacties een manier om in de verkeerde richting te projecteren die innerlijke woede die een andere oorzaak heeft in de vorm van ongeluk. Net zoals vreugde veel vreugde in de ziel opwekt, integendeel, innerlijke ellende produceert een persoonlijke ontgoocheling die zich kan manifesteren door onconstructieve woede.

In dit andere artikel beantwoorden we uw vraag waarom u altijd boos bent.

Chronische stress kan prikkelbaarheid veroorzaken

Woede beïnvloedt zowel de mentale hygiëne als de levensstijl van de getroffen persoon, die, wanneer een persoon geconditioneerd door de ritme van terugkerende stress, leeft onderworpen aan haast, druk om resultaten en constante bezetting.

de chronische stress Het beïnvloedt de stemming op een opmerkelijke manier. Zelfs de meest optimistische en opgewekte mensen kunnen zichzelf opvrolijkend tonen wanneer ze dergelijke periodes leven omdat stress belangrijke pijlers van het leven beïnvloedt. Bijvoorbeeld de kwaliteit van de rust of het doorbreken van de balans tussen werk en vrije tijd. Soms is de manifestatie van die ergernissen die zonder een goed onderbouwde reden voorkomen, een symptoom van die stress die verder gaat dan de persoon.

In dit andere artikel ontdekken we hoe we stress kunnen beheersen door u advies en aanbevelingen te geven die van grote hulp kunnen zijn.

Achter een woede zijn er altijd redenen

Na wat gezegd is, moet erop gewezen worden dat, achter een houding die gekenmerkt wordt door veelvuldige woede zonder een duidelijke reden, er in werkelijkheid een oorzaak bestaat. Alleen dat het gegevens zijn die niet worden getoond een oorzaak-en-gevolg relatie dat is logisch en coherent tussen het begin van de reeks en de trigger ervan.

Maar dit gaat ergens doorheen, daarom staat de persoon voor de uitdaging om te analyseren wat er op emotioneel niveau gebeurt om deze disproportionele reacties te krijgen die je zoveel tijd en energie beroven.