Hoe een geprovoceerde of spontane abortus te overwinnen

Na een abortus kan een vrouw voelen verdrietig en in de war. Deze gevoelens van verdriet en verlies kunnen verkeerd worden geïnterpreteerd als schuld en spijt door een proces van verkeerde logica zoals dit: “als ik besluit een abortus te ondergaan en ik ben er verdrietig en slecht over, moet het een verkeerde beslissing zijn geweest, daarom moet ik me schuldig voelen en betreuren ik mijn besluit om abortus te plegen”.

Dit moment kan heel moeilijk zijn om mee om te gaan en je hebt waarschijnlijk psychologisch advies nodig. In dit artikel Psychology-Online, jij we moeten een geprovoceerde of spontane abortus overwinnen.

1. Emotionele gevolgen van een abortus
2. Hoe een geprovoceerde abortus te overwinnen: psychologisch advies
3. 5 Tips voordat u besluit om af te breken
4. Hoe verdriet te overwinnen na een abortus

Emotionele gevolgen van een abortus

Voor veel mensen kan een onderbreking van een zwangerschap een stressvolle gebeurtenis in hun leven zijn.

Het is niet ongebruikelijk om een ​​breed scala aan psychologische en emotionele reacties te ervaren. Sommige mensen voelen zich opgelucht dat ze de juiste beslissing hebben genomen en actie hebben ondernomen om een ​​moeilijke situatie op te lossen, terwijl anderen een reeks negatieve emoties kunnen ervaren. Schuld en berouw zijn erg krachtig en vaak zijn gevoelens verkeerd geïnterpreteerd. Schuldgevoel is het gevoel dat ontstaat als iemand gelooft dat hij iets verkeerd heeft gedaan. Terwijl bekering de wens is om iets te veranderen dat al is gebeurd.

Een verlies van zwangerschap zal leiden tot een onderbreking van de hormonale cyclus. De negatieve gevoelens die optreden na een geplande onderbreking kunnen op zijn minst gedeeltelijk te wijten zijn aan hormonale veranderingen, die vergelijkbaar zijn met die die optreden na een ongepland zwangerschapsverlies..

Volgens de American Pregnancy Association zijn veelvoorkomende negatieve gevoelens:

• fout
• boosheid
• vernedering
• Wroeging of spijt
• Verlies van zelfrespect of van zelfvertrouwen.
• Gevoelens van isolatie en eenzaamheid.
• Slaapproblemen en nachtmerries
• Relatie problemen
• Gedachten over zelfmoord

Bovendien kunnen sommige mensen pijn, stress of een gevoel van verlies ervaren en voelen ze zich minder goed in staat om ermee om te gaan. Als er zelfmoordgedachten of zelf toegebrachte schade zijn, moet de persoon dringend hulp zoeken.

Hoe een geprovoceerde abortus te overwinnen: psychologisch advies

Het hebben van een abortus kan voor sommige vrouwen een ongewone omstandigheid zijn. Een vrouw kan zich heel verdrietig voelen over het verlies van de zwangerschap en omdat ze heeft besloten abortus te plegen, wordt ze zowel het slachtoffer van het verlies als van de persoon die het heeft veroorzaakt; Dit kan ertoe leiden dat vrouwen emotioneel worden gestraft door schuld en berouw. Het is nuttig voor een vrouw om realistisch te zien waarom ze besloot om abortus te plegen. Vaak is de logica meestal:

“DIk stopte met afbreken. Het is een verlies. Het was een moeilijke beslissing om te maken en ik ben er verdrietig over. Ik betreur het dat de situatie niet anders was. Ik wou dat ik in een tijd en plaats was waar ik moeder had kunnen zijn of een kind kon krijgen voor adoptie. Ik maakte de beste beslissing die ik toen kon nemen met de middelen die ik had”.

Iedereen die na een abortus ongemak ervaart, kan het nuttig vinden om de steun van familie, vrienden of een zelfhulpgroep te zoeken.

Dit kan helpen voorkomen dat gevoelens van verdriet en verdriet een diepe depressie worden. In het geval dat een depressie zich ontwikkelt, is het behandelbaar.

De behandeling kan bestaan ​​uit:

• Bouw of zoek naar een goed ondersteuningsnetwerk, of het nu familie, vrienden of groepen zijn
• Counseling, zoals cognitieve gedragstherapie

Veranderingen in levensstijl die u kunnen helpen abortus te overwinnen omvatten:

• Een gezond dieet
• Voer regelmatig regelmatige lichaamsbeweging uit
• Verminder zoveel mogelijk stress
• Leer ontspannings- technieken, zoals yoga of meditatie

5 Tips voordat u besluit om af te breken

Alvorens te beslissen of een abortus moet worden uitgevoerd, is het raadzaam om het volgende te proberen:

• Praat met mensen die u kunt vertrouwen
• Weeg al je opties
• Zoek medische hulp en advies
• Probeer isolatie te vermijden, omdat dit kan leiden tot depressie
• Vermijd toegeven aan de druk om iets te doen wat je niet wilt doen, abortus of voortzetting van zwangerschap

De onderbreking van een zwangerschap kan ook enkele fysieke risico's met zich meebrengen, net zoals bij een andere chirurgische ingreep.

Het is van vitaal belang om een ​​behandeling in een geregistreerde faciliteit te zoeken bij gekwalificeerde en ervaren professionals om het risico op schade te verminderen.

Hoe verdriet te overwinnen na een abortus

Normaal gesproken creëert vrijwillige abortus een situatie van pijn waarbij het uiten van gevoelens door vrouwen niet is toegestaan. De privé-aandoening van rechten is de aandoening die wordt ervaren door een persoon die niet openlijk wordt erkend, sociaal gevalideerd of publiekelijk wordt geobserveerd. Het ervaren verlies is reëel, maar vrouwen krijgen niet de "recht om te huilen"voor dat verlies.

Een veelvoorkomend effect van deze situaties is depressie, die zich uit in kleine periodes van verdriet of in meer complexe perioden van depressie. Deze periodes kunnen gepaard gaan met episodes van gemakkelijk huilen.

Onverwerkte aandoening kan er ook toe leiden dat mensen "vast blijven zitten" in woede zonder zelfs de oorzaak van die woede te beseffen.