Overmatige bezorgdheid voor kinderen wat te doen?

Ontwikkelingsdeskundigen van het kind geloven al lang dat wanneer een moeder om haar kinderen geeft, ze de uitdagingen gemakkelijker aankunnen omdat ze weten dat hun moeder daar altijd bezorgd om zal zijn. In die zin wordt het kind vrijgelaten omdat hij weet dat zijn ouders hem zullen beletten om iets te riskant te doen of dat is niet het beste voor hem.

Dit is een van de positieve aspecten van de zorg voor kinderen, omdat het hen toestaat hun zorgen opzij te zetten, hun comfortzone te verlaten, nieuwe kennis op te doen, van avonturen te genieten en te genieten van hun jeugd. In dit artikel Psychology-Online zullen we het hebben over de buitensporige bezorgdheid voor kinderen en wat te doen met haar.

1. Wanneer wordt de zorg voor kinderen pathologisch??
2. Technieken tegen buitensporige zorgen
3. Hoe beïnvloedt buitensporige bezorgdheid de relatie tussen ouders en kinderen?

Wanneer wordt de zorg voor kinderen pathologisch??

Wij bieden u wat gebruikelijke zorgen en het punt waarop ze een overmatige en zelfs pathologische bezorgdheid kunnen worden.

1. Ouders geven vaak redelijk om de goede gezondheid en voeding van hun kinderen.

Het is een plicht van de ouders zolang het niet zo overdreven is dat het hen te veel zorgen baart, overmatige angst opwekt en op hun beurt, in plaats van hun kind te bevrijden van een goed dieet en hun snacks van tijd tot tijd, focus je aandacht te veel op voedselinname. Dit kan leiden tot voedingsproblemen bij bepaalde gevoelige kinderen die overmatige planning door hun ouders interpreteren als iets zorgwekkend.

Er zijn een paar ouders die Ze maken zich te veel zorgen om eten en ze veroorzaken kinderen in nood door te dik of te dun, te gezond, ongezond te zijn of ze beginnen gewicht te winnen en cyclisch af te vallen of eten te gebruiken als een vorm van emotionele ontwijking. De overdreven bezorgdheid om de gezondheid is een factor die moet worden behandeld om te voorkomen dat deze kinderen op een negatieve manier raakt.

2. De opvoeding van hun kinderen

Het is essentieel dat ouders zich zorgen maken over het vinden goede leeromgevingen voor uw kinderen op school en daarbuiten.

Kinderen die ouder zijn, beginnen zich competitief te voelen en cijfers te halen, examens kunnen hun ouders nodig hebben om hen eraan te herinneren dat leren leuk is, intrigerend en iets dat je zelf doet om van het leven te genieten..

Sommige ouders zijn echter overdreven bezorgd over deze kwestie wanneer zij de behoefte voelen om het huiswerk van hun kind elke avond te herzien, ook al weten ze dat ze goede studenten zijn, belonen of straffen voor bepaalde cijfers, hun kind vergelijken met andere kinderen en, in feite, kan problemen creëren waar dat echt niet is.

Technieken tegen buitensporige zorgen

Hieronder presenteren we de meest effectieve technieken om te weten wat te doen in het geval van overdreven bezorgdheid voor kinderen:

Zet de dingen in het juiste perspectief

Meestal is de zorg vaak gebaseerd op angst. Piekeren is een manier om energie te spenderen en we moeten niet vergeten dat de dingen die ons het meest zorgen baren, niet hoeven te gebeuren. Dus in plaats van je te concentreren op “en als ... ” we moeten dat overwegen veel problemen zijn tijdelijk en wat zal er gebeuren.

Denk aan het ergste wat er maar voor een seconde kan gebeuren

Vraag jezelf hoe reëel het slechtst mogelijke scenario is. Op deze manier kun je je realiseren dat je op een overdreven manier denkt.

acts

We hebben de neiging om ons meer zorgen te maken als we het gevoel hebben dat dingen buiten onze controle zijn, maar er zijn bepaalde dingen waarvoor we een plan of strategieën kunnen ontwerpen en dus onze bezorgdheid erover kunnen verminderen omdat we ons gevoel van controle vergroten. Dus als u vaststelt wat het probleem werkelijk is, waarom maakt u zich dan zorgen en zoek naar een aantal manieren om het te veranderen, op deze manier zal je bezorgdheid afnemen.

Neem je tijd

Als een probleem je onmiddellijke aandacht nodig heeft, moet je het aanpakken, maar soms is het opzij zetten van de zorgen en een beetje wachten om erover na te denken de beste oplossing. Als het echte problemen zijn, zullen ze niet verdwijnen, maar als we ons concentreren op de kleine dingen die ons bezighouden, dan kunnen we niet omgaan met de kleine dingen die we in de hand hebben.

Adem, mediteer en ontspan

Als u gestrest bent, vindt u minder snel een geldige oplossing. Ook kun je niet stoppen met piekeren als je fysiek en mentaal in een staat van stress verkeert. Door 5 minuten te nemen om diep te ademen, te mediteren of spierontspanningstechnieken te oefenen, kunt u ontspannen en de helderheid krijgen die we nodig hebben om verder te gaan.

Geef de controle op

Soms is er geen duidelijke oplossing voor een bepaalde situatie of moet je je kind gewoon toestaan ​​het voor zichzelf op te lossen. Je zult je kind niet altijd kunnen redden, je zou meer als gids moeten functioneren.

Projecteer niet

Als we ons zorgen maken over iets, is het belangrijk om een ​​stapje terug te doen en te beslissen of je je gevoelens over je kind projecteert of dat het echt iets is om je zorgen over te maken.

Hoe beïnvloedt buitensporige bezorgdheid de relatie tussen ouders en kinderen?

In een wetenschappelijk onderzoek gericht op invloed van zorgen in de context van filio-ouderrelaties waaraan oudere kinderen tussen 22 en 49 jaar oud deelnamen (110 dochters en 103 kinderen) en hun vaders en moeders tussen de 40 en 84 jaar oud.

• Het bleek dat de zorg leek weerspiegelen de investering van mensen in relaties. Ouders en volwassen kinderen voelden zich positiever over hun relaties toen de andere partij om hen gaf en hun zorgen kenbaar maakten. Echter, op een bepaald moment, hoe meer ze om elkaar geven, hebben ze allebei over die zorgen gediscussieerd, hoe negatiever de andere partij de relatie ziet.
• In zekere zin is het een sociale en emotionele ondersteuning om zorgen te maken en zorgen te delen, maar we moeten het doen op een manier waardoor de andere persoon zich niet in staat voelt om zijn eigen zaken te regelen, omdat ze kunnen voelen dat we hun autonomie ondermijnen. en het behoud van autonomie is belangrijk in de banden tussen ouders en kinderen.
• In de studie verklaarde 70% van de volwassen kinderen dat de gezondheid van hun ouders was hun grootste zorg (hoewel hun ouders geen hoge leeftijd of gezondheidsproblemen hadden), terwijl ouders een breed scala aan zorgen vertelden met betrekking tot hun kinderen (gezondheid, financiële situatie, werk, gezin ...).
• De auteurs van deze studie geven dat aan ouders geven om hun volwassen kinderen als een voortzetting van de patronen die zich aan het begin van hun relatie ontwikkelden, want wanneer kinderen jong zijn, zijn de ouders verantwoordelijk voor een groot deel van hun leven, waarschijnlijk verontrustend over een verscheidenheid aan dingen die waarschijnlijk niet plotseling zullen stoppen dat hun kinderen volwassen worden.
• Bovendien, de studie gevonden dat de dochters gaven meer om hun moeder dan om hun vader, terwijl de kinderen geen verschillen tussen moeder en vader vertoonden.

Dus deze studie bevestigt dat bezorgdheid nog steeds een zeer belangrijk onderdeel is van familierelaties wanneer kinderen opgroeien en verhuizen. Dat kunnen we tot op zekere hoogte zeggen het is normaal om je zorgen te maken voor kinderen, zelfs als ze volwassen zijn of voor hun ouders zorgen, zelfs voordat ze ouder zijn en gezondheidsproblemen hebben.