Hoe empathie te werken bij adolescenten

Empathie is, in zijn eenvoudigste vorm, het bewustzijn van de gevoelens en emoties van anderen. Het is een sleutelelement van emotionele intelligentie, de link tussen zichzelf en anderen, omdat we als individu begrijpen wat anderen ervaren, alsof we het zelf voelen. Empathie gaat verder dan sympathie, wat overwogen kan worden “voor iemand voelen”.

Empathie, aan de andere kant, is “voelen met” die persoon, door de verbeelding (zet onszelf op hun plaats). Het is de kwaliteit die ten grondslag ligt aan liefde, zorg en mededogen. Tieners leren om voor anderen te zorgen en empathisch te zijn, zal hen helpen goede sociale relaties te leggen. In dit artikel Psychology-Online laten we u enkele manieren zien werk empathie bij adolescenten.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Activiteiten en games om te werken aan empathie bij kinderen Index

1. Wat is empathie in de psychologie
2. Kan empathie worden onderwezen en gewerkt bij adolescenten?
3. Dynamiek om empathie bij adolescenten te bewerkstelligen

Wat is empathie in de psychologie

Empathie kan worden gedefinieerd als het vermogen om onderscheid te maken tussen de eigen gevoelens en die van een andere persoon. Het gaat over het kunnen zet jezelf in andermans schoenen en dingen vanuit hun perspectief bekijken, evenals hun eigen emotionele reacties regelen. Empathie is een belangrijke factor in de ontwikkeling van emotionele intelligentie.

Het lijkt misschien dat deze vaardigheden sociale vaardigheden van een volwassene zijn. Volwassenen kunnen er echter problemen mee hebben. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld weigeren andere mensen in nood te helpen, niet omdat ze geen empathie hebben, maar omdat ze misschien niet in staat zijn adequaat om te gaan met hun eigen emotionele reacties op bepaalde situaties..

Kan empathie worden onderwezen en gewerkt bij adolescenten?

Het antwoord op deze vraag is “ja”. Empathie is een vaardigheid die kan worden geleerd en we kunnen de ontwikkeling ervan aanmoedigen. Bovendien zijn er verschillende graden van empathie, en met de praktijk kunnen we het versterken. Voor adolescenten is het ontwikkelen van empathie een cruciale stap in hun ontwikkeling omdat verbetert sociale vaardigheden en zijn vermogen om voor anderen te zorgen.

Sommige studies hebben aangetoond dat gebrek aan empathie een mogelijke risicofactor is voor de ontwikkeling van antisociaal gedrag, zoals pesten of agressief gedrag. Wanneer de persoon die dit soort gedrag produceert niet in staat is om de situatie te herkennen of te identificeren waarin het slachtoffer zich bevindt en zich geen schuld of verdriet voelt, ziet hij geen reden om te veranderen en zal hij dit gedrag blijven uitvoeren. Vandaar het belang van het cultiveren van deze vaardigheid.

Dynamiek om empathie bij adolescenten te bewerkstelligen

Hoewel er ook dynamiek is om empathie bij volwassenen te oefenen, zullen we ons hier concentreren op specifieke oefeningen om aan te werken bij adolescenten. Dit zijn de beste dynamiek:

1. Ontwikkel een veilige bijlage met je tiener

Wanneer de emotionele behoeften van een kind of adolescent worden aangepakt en ontmoet, zullen adolescenten eerder empathie tonen en anderen helpen die in gevaar zijn. Als ouder kun je ernaar streven om een ​​soort veilige gehechtheid met je kind te ontwikkelen. Het is belangrijk om hem te laten zien dat hij op u kan rekenen wanneer hij emotionele en fysieke steun nodig heeft. Onderzoek toont aan dat kinderen die ouders hebben die hen helpen om op een medelevende en probleemgerichte manier omgaan met negatieve emoties, eerder zorgen te maken voor andere kinderen, dat wil zeggen meer empathisch zijn.

2. Vergeet niet dat uw kind een onafhankelijk persoon is

Behandel uw kind als een onafhankelijke persoon met een eigen geest en interesses. Praat over je emoties en help hen te begrijpen hoe gevoelens, verlangens en emoties gedrag kunnen beïnvloeden. Je kunt hem leren zijn gevoelens te erkennen en te labelen, evenals die die hij bij anderen heeft waargenomen, door het modelleren van verbale expressie.

Wanneer u bijvoorbeeld met uw kind communiceert, kunt u praten over uw eigen gevoelens, zodat u een geschikte taal kunt bieden om emoties te uiten. Daarnaast kunt u reflectief luisteren gebruiken om u te helpen de gevoelens van anderen te labelen door het stellen van vragen zoals “je lijkt een beetje boos vandaag, ¿er is iets gebeurd?”. Dit zal je helpen erken je gevoelens en het belang om ze uit te drukken.

3. Modelleer empathisch gedrag en wek gevoelens van sympathie op

Als ouders kunnen we profiteren van alledaagse mogelijkheden om situaties aan te geven waarin empathie noodzakelijk is. We kunnen sympathieke antwoorden genereren bij onze kinderen. Als we bijvoorbeeld naar een film of een televisieserie kijken, kunnen we scènes zien waarin er sprake is van pesten of wreed gedrag. We kunnen deze situaties gebruiken om te vragen hoe je je kunt voelen het slachtoffer. Door dit te doen, gaan we een stap verder omdat we niet alleen gevoelens labelen, we helpen ook gelegenheden te herkennen waarin we om de emotionele behoeften van andere mensen kunnen geven, ideeën uitwisselen op verschillende manieren om te helpen.

4. Help jezelf in de schoenen van de ander te plaatsen

Wanneer tieners zich identificeren of voelen dat een andere persoon op hen lijkt, hebben ze meer kans om empathie te voelen voor die persoon. Daarom, een manier om hen te leren om hun te ontwikkelen empathische vaardigheden Het zou hen helpen ontdekken wat ze gemeen hebben met andere mensen. Bovendien is dit erg belangrijk in een samenleving als vandaag, waar nieuwe technologieën discussies op gang brengen over de lijn die het reële van het denkbeeldige distantieert en er zijn zelden directe consequenties voor bepaalde acties. Hoeveel meer we de angst van het slachtoffer humaniseren, er zal meer empathie ontstaan.

Dit zijn slechts enkele vormen van hoe empathie te onderwijzen aan tieners. Naast hen te leren hun empathische vaardigheden te versterken, moeten we hen ook de kans geven om ze in praktijk te brengen. Als ouders kun je ze helpen plaatsen te vinden waar ze de kans krijgen om rechtstreeks met mensen in nood te werken, waardoor ze zich met deze mensen kunnen identificeren en hun empathische ontwikkeling verder kunnen versterken..