Activiteiten om zelfrespect bij kinderen te versterken

In de psychologie wordt zelfachting gedefinieerd als de subjectieve evaluatie die iemand over zichzelf maakt, dat wil zeggen, wat we over onszelf denken. Je denkt misschien dat wat je kind over zichzelf denkt niet belangrijk is omdat hij nog maar een kind is, maar op een gegeven moment zal hij een volwassene zijn en zal het zelfrespect een belangrijke rol spelen in zijn beslissingen en in zijn leven.

Naast de mate van zelfvertrouwen kan de waarschijnlijkheid van academisch succes al dan niet bepalend zijn voor uw algehele geluk. In dit artikel Psychology-Online laten we u wat zien activiteiten om het zelfrespect bij kinderen te versterken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Activiteiten en games om te werken aan empathie bij kinderen Index

1. Kind-zelfwaardering oefeningen
2. Activiteiten en spellen om het zelfrespect bij kinderen op te bouwen
3. Het belang van het vergroten van het zelfrespect bij kinderen

Kind-zelfwaardering oefeningen

De basis voor het gevoel van eigenwaarde begint zich van dag tot dag te ontwikkelen en ouders spelen een belangrijke rol in die constructie. Omdat ouders de meest invloedrijke mensen in het leven van een kind zijn, heeft wat ze zeggen of doen invloed op wat het kind denkt.

Hoe het zelfbeeld bij kinderen werkt

Hier zijn enkele dingen die uw kind kunnen helpen bij het ontwikkelen van voldoende zelfrespect:

• de Kinderen die zich geliefd en geaccepteerd voelen Ze houden van elkaar en voelen zich op hun gemak bij zichzelf. Wanneer je met vriendelijke woorden spreekt of affectie toont, voelt je kind zich geliefd en zal het er goed over nadenken. Soms is een simpele glimlach genoeg om je te laten zien dat je van hem houdt.
• Focus op de De sterke punten van je zoon en niet in de zwakken. Moedig hem aan om te doen waar hij goed in is zonder zich te schamen. Help hem ook zijn zwakke punten en verschillende manieren om ze te werken te identificeren.
• Moedig kinderen aan succes behalen Het is goed Maar we moeten hen vertellen dat we niet altijd succesvol zijn, om hen te laten inzien dat het soms normaal is om niet te winnen of niet om succes te behalen, is iets fundamenteels. Leer hem falen te accepteren en dat succes niet de enige manier is om ons zelfrespect te meten.
• Nieuwe vaardigheden leren helpt ons waardevol te voelen. Leer uw kind nieuwe activiteiten, zelfs als ze heel eenvoudig zijn, omdat het een manier is om hun gevoel van eigenwaarde en gevoel voor eigenwaarde te vergroten.
• hebben de kracht om te kiezen Het is een goed gevoel. Geef hem de kans om onbelangrijke dingen te kiezen. Bovendien leert het hen ook dat het nemen van beslissingen een verantwoordelijkheid en risico's met zich meebrengt. Daarom is het goed om te beginnen met kleine beslissingen (speelgoed, kleding ...) en naarmate ze groeien, neemt het niveau van verantwoordelijkheid voor verkiezingen toe.
• Wanneer een probleem is opgelost, klein of groot, voelt men zich tevreden. Daarom, de volgende keer dat je kind een probleem heeft, los het niet voor hem op, geef hem de gereedschappen die hij nodig heeft om het zelf te doen, zelfs met je hulp. Dit zal het zelfvertrouwen vergroten.
• Leer uw kinderen om voor zichzelf te zorgen en anderen. Praten over het belang van een gezonde levensstijl. Je goed voelen over jezelf verhoogt het zelfvertrouwen.
• Kinderen zijn nieuwsgierig en willen nieuwe dingen uitproberen. Als uw kind interesse toont in een activiteit, sport of nieuw leren, ontmoedig hem dan niet. Moedig hem aan om het te proberen terwijl je de mogelijke risico's en consequenties uitlegt (uren van oefenen, discipline ...).
• Kinderen aanmoedigen en versterken Het is heel goed om een ​​goed gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, maar meer dan dat kan contraproductief zijn, omdat er kinderen zijn die zich ongemakkelijk voelen en kunnen proberen verkeerde dingen te doen om hun ouders te bewijzen.

Activiteiten en spellen om het zelfrespect bij kinderen op te bouwen

Sommige games en praktische oefeningen Wat u met uw kind kunt doen om hun zelfrespect op te bouwen zijn:

“Dat ben ik”

U kunt deze activiteit uitvoeren met een leeg vel en kleurpotloden.

Vraag hem eerst om een ​​te schrijven lijst met woorden die jou beschrijven, Ze kunnen positief of negatief zijn. Vraag hem dan om de goede dingen op te schrijven die anderen over hem zeggen. Lijm de afbeelding van je kind in het midden van een vel papier en vraag hem om de foto te omringen met positieve woorden over hem. Leg tenslotte de foto in je kamer om de positieve dingen van je kind te versterken.

Maak een lijst van de successen in je leven

Een manier om het zelfvertrouwen van kinderen te verbeteren, is hen te herinneren aan hun prestaties.

Vraag hem met een papier en een potlood om een ​​lijst te maken van de prestaties die hij tot nu toe heeft geboekt, zodat er later ruimte is om meer toe te voegen. naar herinner hem aan zijn potentieel Je kunt hem vragen de verworvenheden op te schrijven die hij elke dag krijgt voordat hij naar bed gaat. Als je dit elke dag doet, kun je je herinneren dat je weet hoe je dingen moet doen en je zelfvertrouwen kunt vergroten.

Positieve ervaringen

Het is een groepsactiviteit die gedaan kan worden met familie of vrienden met een doos en letters.

De groep moet in een cirkel zitten en elk lid moet een letter hebben. Vervolgens wordt elk lid gevraagd om hun naam op hun brief te schrijven en deze in de doos te plaatsen. Alle kaarten worden in de doos gemengd en elke kaart neemt een kaart uit de doos. Vervolgens moet iedereen iets positiefs schrijven over de persoon die op de brief staat en de brief doorgeven aan de persoon naast hen, totdat iedereen iets goeds heeft geschreven over de naam die op de brief staat..

Daarna worden alle kaarten terug in de doos gelegd en krijgt iedereen een brief waarin zijn naam naar voren komt en hem wordt gevraagd de goede dingen te lezen die anderen hem hebben aangedaan..

Ik ben bang voor ...

Angst is erg krachtig en kan ons doen dingen te doen die we echt willen doen. Deze activiteit kan uw kind helpen om te gaan met dingen die hij vreest.

Vraag hem om die dingen op te schrijven die hij heeft angst om te doen. U bent bijvoorbeeld misschien bang om te leren zwemmen of om in het openbaar te praten, enz..

Zinnen moeten van het volgende type zijn: “Ik ben bang om te leren zwemmen omdat ... ”

Dan moet je hem vragen om zich voor te stellen dat hij doet waar hij bang voor is. Stel je bijvoorbeeld voor dat je zwemt. En noteer de mogelijke resultaten of consequenties van het proberen om het te doen, ¿wat kan er gebeuren?

tonen

Negatieve gedachten kunnen zeer invaliderend zijn tot het punt dat je niets nieuws kunt doen. Als uw kind zich in deze fase bevindt, kan deze activiteit helpen.

Ontdek waarom uw kind denkt dat hij ergens niet goed in is of bang om iets te doen. Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt over naar school gaan, focus je daar dan op. Vraag hem zich voor te stellen hoe het perfecte scenario zou moeten zijn om dat negatieve te kunnen veranderen. Vraag hem zijn ogen te sluiten en stel je het scenario voor dat hij eerder heeft beschreven en hoe hij zou voelen als het echt zou kunnen zijn. Vertel hem op te schrijven hoe hij zich voelt als hij die idyllische situatie visualiseert en aan zichzelf denkt.

Het belang van het vergroten van het zelfrespect bij kinderen

De mate van zelfwaardering van een kind kan hoog of laag zijn. Kinderen met voldoende zelfrespect hebben een positief gevoel over zichzelf en zijn veiliger dan kinderen met een laag zelfbeeld, wat een negatief effect heeft op hun levensbeslissingen. Er zijn drie aspecten die het belang van leren aantonen Activiteiten om zelfrespect bij kinderen te versterken:

• Eigenwaarde helpt ons: dankzij zelfrespect moedigen we ons aan om nieuwe dingen te proberen, nieuwe vrienden te maken, enz. Met een goed zelfbeeld geloven we in onszelf, we weten dat goede dingen ons kunnen overkomen als we het proberen. Eigenwaarde helpt je wanneer dingen niet gaan zoals je zou willen en om fouten te accepteren.
• gevoel van eigenwaarde Het kan pijn doen: Als je geen hoog zelfbeeld hebt, voelen we ons onzeker. We geloven niet dat we de dingen goed kunnen doen. Met een laag zelfbeeld proberen kinderen geen dingen te doen en werken ze niet om hun doelen te bereiken, omdat ze niet geloven dat ze deze kunnen bereiken. Ze zijn bang om te falen. Een laag zelfbeeld maakt dat fouten er ernstiger uitzien dan ze zijn en dat het leven in het algemeen negatiever wordt ervaren. Wanneer dingen niet goed gaan, kinderen met een laag zelfbeeld in plaats van blijven proberen op te geven.
• Ieder van ons kan Bouw je zelfrespect op: Eigenwaarde begint te worden opgebouwd als we klein zijn door de dingen die belangrijke figuren in ons leven ons vertellen (ouders, in het algemeen). Als het kind goede woorden en goede dingen uit zijn omgeving ziet, zal hij zich goed en trots voelen. Naarmate we groeien, beïnvloeden meer variabelen de constructie van ons zelfrespect (leraren, vrienden ...), maar je kunt ook je eigen gevoel van eigenwaarde opbouwen. Richt je aandacht op de nieuwe dingen die je doet en versterk jezelf ervoor.

Als u wilt weten wat uw zelfrespect is, raden we u aan de volgende zelfwaarderingstest van Rosenberg Online te volgen.