Het belang van nederigheid in sporteducatie

Het onderwijzen van waarden in de sportcontext we ontwikkelen in upad Psychologie en Coaching meestal krijgen altijd rond dezelfde inhoud: respect, vriendschap, verantwoordelijkheid, inspanning, nederigheid ... De meeste van deze waarden zoals een intuïtieve naam die zelfs de jongste die instrueren hen in slagen om een ​​te geven geïmproviseerde definitie. Er is er echter een die de uitzondering vertegenwoordigt die de regel bevestigt, en is niemand minder dan die van nederigheid.

En is dat, soms weten zelfs volwassenen niet wat nederigheid is, en zelfs meer: ​​waarom kan het belangrijk zijn in de sport of in het leven, omdat, zoals hij zei, "te veel nederigheid niet goed is?".

• Gerelateerd artikel: "De 10 psychologische voordelen van het beoefenen van lichaamsbeweging"

Wat is nederigheid in sporteducatie?

Nederigheid wordt gedefinieerd als de kennis van de reikwijdte van iemands capaciteiten, dat wil zeggen, weet hoe goed we zijn en hoe we kunnen verbeteren. Dit betekent dat het erkennen van een persoonlijke verdienste in het openbaar geen gebrek aan nederigheid is (misschien is het bescheiden). In feite kan een expliciete ontkenning van een grote prestatie ironisch worden geïnterpreteerd als een gebrek aan nederigheid.

Maar is het dan nederigheid om elke persoon te vertellen de grote dribbel die ik de andere dag maakte over te steken? Is het nederigheid om een ​​doel te vieren door voor iedereen te dansen? Is het nederig om een ​​teamgenoot te vergelijken of mijn record te evenaren met het zijne?

We kunnen dat allemaal snel begrijpen, minder doen dan de verdiensten van een andere atleet is geen sportief gedrag en hoewel het te maken heeft met nederigheid, is het misschien gerelateerd aan respect.

Aan de andere kant, als we zeggen dat nederig is zich bewust zijn van de successen als van fouten, ja, dat kunnen we spreken van deze successen natuurlijk zelf kan worden gerelateerd aan nederigheid af te leiden, zo niet opscheppen over hen. echter, de grens tussen opscheppen en natuurlijkheid zal altijd verspreid zijn, dus dit een dubbelzinnige criterium zou zijn dat misschien de moeite waard ons om te filosoferen in dit kleine artikel, maar niet om te onderwijzen, in deze belangrijke waarde, onze jonge atleten in training.

Het criterium dat dit gat in de definitie oplost, zou zijn dat kennis van prestaties en vaardigheden om te verbeteren niet afhankelijk was van de mening van anderen. Ik kan een spectaculair spel maken, maar als ik de behoefte heb om het te valideren via mijn teamgenoten, rivalen of toeschouwers, zal ik niet bescheiden zijn. Als ik een overdreven feest moet maken om meer aandacht te krijgen voor mijn doel, zal ik niet bescheiden zijn. Als een vriend, een rivaal, een vriend (of een journalist) me over dat doel vraagt, en ik geef er mijn oprechte mening over, dan zal ik bescheiden zijn. Als ik het doel met mijn teamgenoten vier, zoals elke andere die ik heb gescoord, zal ik bescheiden zijn.

Dat is waarom, om de waarde van nederigheid te optimaliseren, het is belangrijk om zelfrespect te genereren en te versterken, omdat, in overeenstemming met de logica van onze rede, dat een gevolg van de laatste zal zijn.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Laag zelfrespect? Wanneer je je ergste vijand wordt"

Het beheer van zelfrespect

Het is gebruikelijk voor mensen die het meest opscheppen over hun prestaties, uiterlijk of maskeren verdiensten doe een laag zelfbeeld, alsof het als een afweermechanisme werden overgecompenseerd daarvan. En, het is waar dat een van de bronnen van de self-efficacy is de feedback die we ontvangen van anderen, dus ik kan dat feedback of mijn waarneming ervan, te manipuleren om mijn gevoel van eigenwaarde te beschermen.

De gezondste oplossing is echter om een ​​sterk gevoel van eigenwaarde te bereiken, dat geen bescherming behoeft en daarom niet afhankelijk is van anderen. Daarom is het van cruciaal belang om de mensen in opleiding op te leiden om dit zelfrespect te verkrijgen door objectieve gegevens die voor zichzelf spreken over hun verdiensten, evenals wees heel nauwgezet met hoe we het verkrijgen van die verdiensten versterken.

Dus als onze eigenwaarde uitsluitend afhankelijk van de doelen die we krijgen en onze verbetering van de marge, we hebben een sterk gevoel van eigenwaarde, dat niet afhankelijk is van de beoordeling van anderen en, op zijn beurt, zal niet nodig om gedragingen die in strijd inzetten om nederigheid om waar te nemen zei zelfrespect Daarom, als ik nederigheid op deze manier begrijp, zou ik zeggen dat niet alleen te veel nederigheid goed is, maar het is bovenal gezond.