Leven we gebonden aan het bekende?

We kunnen allemaal worden aangetrokken door het onbekende, willen leren en nieuwe dingen ontdekken. Maar eigenlijk, Hoe vaak zetten we onze routines of ons veilige gebied opzij om nieuwe manieren te vinden om dingen te doen?? We blijven gebonden aan het bekende of durven ons in tegenspoed te storten?

Aan de Universiteit van St. Andrews voerde Victoria Horner een experiment uit waarbij ze een groep kinderen leerde hoe ze een beloning konden krijgen via een doos drie verschillende acties: met een stok open je de klink van de doos, een andere was om de stok door het gat in de doos te introduceren en meerdere keren te raken of uiteindelijk, toegang te krijgen tot de valdeur die in de doos bestond en de prijs te krijgen.

De ondoorzichtige doos zijn, geen van de kinderen kon zien welke actie goed zou zijn om de prijs te krijgen, gewoon door vallen en opstaan. Wat gebeurde er daarna? De onderzoekers veranderden de doos en in dit geval konden de deelnemers zien hoe het was van binnen, of het een grendel had, of de deur had of moest geven.

Dit werk werd eerst uitgevoerd met kinderen en later met chimpansees. In het tweede deel van de test deden de kinderen nog steeds dezelfde acties, zelfs wetende dat ze onlogisch waren, maar ze hadden de drie eerder geleerd en slechts herhaald. In het geval van de chimpansees, toen ze de gelegenheid hadden om te observeren hoe de doos eruit zag, konden ze de beloning voor de eerste keer verkrijgen..

De veiligheid om hetzelfde te blijven doen

Onze gedragspatronen worden geleid door wat al bekend is, in nieuwe situaties is ons brein vooraf bepaald om oplossingsmogelijkheden te genereren uit wat we al weten te doen of wat we in het verleden hebben gedaan, vooral als de gevolgen goed waren.

Als we nieuwe informatie vinden, vraagt ​​het brein: Waar heb ik dit eerder gezien? En het is gebaseerd op ervaringen uit het verleden om de nieuwe gegevens op te slaan. Deze uitvoeringen van ons systeem maken ons sneller, zowel bij het nemen van beslissingen als bij het opslaan van inhoud in ons geheugen. Maar wat gebeurt er als we gebonden zijn aan het bekende? Hoe kunnen we uit deze cirkel komen?

We vinden veiligheid in alles wat we herhalen en in wat we ons op ons gemak voelen omdat we weten al hoe het werkt, maar er is veel meer achter dit. Een hele wereld aan mogelijkheden ligt achter ons en het ligt in onze handen om van de reeds bekende patronen af ​​te komen en te experimenteren met nieuwe manieren om verder te gaan.

Iets eenvoudigs dat ons heel ver brengt

Wat kan een goede eerste stap zijn om uit deze cirkel te komen en onszelf te bevrijden van de touwen die ons gebonden houden aan het bekende? Probeer nieuwe dingen te doen is heel gemakkelijk, hier zijn enkele strategieën om dit te bereiken:

• test nieuwe routes om te werken of om naar huis te gaan.
• Praat met onbekende mensen, Bijvoorbeeld de bakker, de buschauffeur, iemand die in de rij staat te wachten of een buurman die je in de lift tegenkomt.
• Probeer dingen anders te doen, gebruik bijvoorbeeld de niet-dominante hand om eenvoudige activiteiten uit te voeren, zoals tanden poetsen.
• Probeer activiteiten die u uit uw comfortzone halen zoals dansen, zingen, alternatieve sporten, recepten uit andere landen.

Dit alles helpt ons om ons te verzoenen met het nieuwe. Het geeft ons de mogelijkheid om verschillende gezichtspunten te kennen en onszelf te ontdekken zonder gebonden te zijn aan het bekende, gratis en waarom niet ook onzeker in het begin. Er is een wereld van mogelijkheden achter de vertrouwenszone en om uit te breiden, komen er uitdagingen en mogelijkheden om te groeien.

We zijn meer dan we van onszelf weten, we zijn meer dan herhalen wat we al weten hoe te doen, we zijn wezens met de wens om te groeien en te verbeteren en we kunnen het elke dag bereiken. Daag jezelf uit om een ​​aantal van de activiteiten uit te voeren en zodra de angst is overwonnen, welkom in de wereld van de nieuwe.

Er zijn prachtige plekken buiten de comfortzone. Blijven in de comfortzone is hetzelfde als doen alsof je dezelfde broek al je hele leven wilt dragen. Lang leve denim, maar jouw maat. Meer lezen "