Kunnen darmbacteriën onze emoties beïnvloeden?

We hebben eeuwenlang de beroemde slogan verspild "Mens sana and corpore sano ". En hoewel de betekenis die we het nu geven verre van origineel is, is de waarheid dat onderzoek op veel verschillende manieren dat heeft aangetoond Een gezond lichaam is de thuisbasis van een gezonde geest. Onder de vele tests die dit ondersteunen, vinden we het geweldige onderzoek dat de afgelopen jaren de relatie tussen darmbacteriën en de hersenen heeft gekregen, vooral met emoties.

Relatief recent vonden wetenschappers een verrassende relatie tussen emoties en darmbacteriën. In feite, darmbacteriën zijn de laatste jaren een populair onderwerp voor onderzoekers geworden. 

Er is een nauwe relatie tussen de darm en de hersenen

We kennen allemaal dat gevoel van "vlinders in de maag". Recent onderzoek heeft uitgewezen dat er echt enige waarheid in de metafoor kan zijn. Sinds het begin van de 21ste eeuw hebben wetenschappers het verband onderzocht tussen de bacteriën die in onze darmen leven en de geestelijke gezondheid.

Dit is echter niet nieuw. Al in het begin van de twintigste eeuw schreven artsen en wetenschappers veel over hoe de inhoud van de dikke darm - met name de schadelijke bacteriën die daar leven - kan bijdragen aan vermoeidheid, depressie en neurose.

Hoewel de eerste studies en hypotheses over de invloed van darmbacteriën op de hersenen werden verworpen als zijnde beschouwd als pseudowetenschappelijk, in de afgelopen 15 jaar zijn wetenschappers begonnen om de link tussen de darm en de hersenen opnieuw te onderzoeken. Naarmate er meer onderzoeken worden gedaan, ontdekken onderzoekers dat de communicatie tussen de darm en het brein eigenlijk een tweerichtingsverkeer is..

De hersenen beïnvloeden zowel immunologische als gastro-intestinale functies, die de samenstelling van het darmmicrobioom kunnen veranderen. Op hun beurt produceren de bacteriën in de darm neuroactieve stoffen, neurotransmitters en andere metabolieten die in de hersenen kunnen werken. Bij onderzoek bij muizen is ontdekt dat sommige van deze verbindingen ook de doorlaatbaarheid van de bloed-hersenbarrière kunnen beïnvloeden, waardoor wordt voorkomen dat schadelijke stoffen in het bloed de hersenen binnendringen..

Darmbacterie en humeur

Enkele jaren geleden begon de wetenschappelijke gemeenschap het specifieke effect te bestuderen dat darmbacteriën op emoties konden uitoefenen. Het is bijvoorbeeld al enkele jaren bekend dat de micro-organismen in onze darm een ​​groot aantal chemische stoffen afscheiden, en dat van deze chemicaliën dezelfde stoffen worden gebruikt door onze neuronen om onze gemoedstoestand, zoals dopamine, te communiceren en te reguleren serotonine en gamma-aminoboterzuur (GABA). Deze lijken op hun beurt een rol te spelen bij darmaandoeningen, die samenvallen met hoge niveaus van ernstige depressie en angst.

ook, We weten al lang dat een groot deel van ons neurochemisch aanbod afkomstig is uit de darm, waar deze chemische signalen de eetlust reguleren, de gevoelens van volheid en de spijsvertering. Het is echter pas enkele jaren geleden dat onderzoek serieus rekening heeft gehouden met de rol die microben spelen bij het vrijgeven van deze zeer speciale chemicaliën..

De rol van hersen-darm-microbiota interacties

Onlangs hebben onderzoekers van UCLA de darmmicrobiota geïdentificeerd die interageert met de hersengebieden die geassocieerd zijn met gemoedstoestand en gedrag. Dit kan de eerste keer zijn dat de gedrags- en neurobiologische verschillen geassocieerd met microbiële samenstelling bij gezonde mensen zijn vastgesteld, omdat eerdere onderzoeken met dieren zijn uitgevoerd.

Deze studie bevestigt opnieuw dat hersen-darm-microbiota interacties een belangrijke rol kunnen spelen in onze gezondheid en zelfs in ons gedrag. Eerder onderzoek heeft dat al gesuggereerd de microbiota, de gemeenschap van micro-organismen in de darm, kan gedrag en emotie beïnvloeden.

maar, Heeft de darm invloed op de hersenen of de hersenen in de darm? Het is niet duidelijk of het de darm is die de hersenen en de ontwikkeling ervan beïnvloedt of dat het de hersenen zijn die de darm beïnvloeden. De onderzoekers waarschuwen dat het moeilijk is om oorzakelijke conclusies te trekken - die verder gaan dan de associatie - aangezien dit nog een jong veld is, waarin de meeste grootschalige onderzoeken nog gaande zijn.

Het belang van darmbacteriën

Onderzoek naar de invloed van darmbacteriën en de invloed hiervan op de hersenfunctie zet zijn gang. Er valt nog veel te ontdekken en te verduidelijken. Tot nu toe hebben de verschillende onderzoekskanalen duidelijk gemaakt dat:

• De intestinale microbiota is een grote populatie die belangrijk is voor een gezonde stofwisseling en hersenfunctie,
• Darm-hersencommunicatiewegen omvatten neuronale verbindingen
• De intestinale microbiota is belangrijk tijdens de vroege ontwikkeling en kan de "bedrading" van stresscircuits in de hersenen beïnvloeden
• Probiotica, of 'goede bacteriën', kunnen een gunstige invloed hebben op stemmingssymptomen

Het lijdt geen twijfel dat de microbiota een belangrijke modulator is van gezondheid en emoties, die moet worden beschouwd als onderdeel van een complex en veelzijdig communicatiesysteem, nodig om een ​​gezond evenwicht in de ontwikkeling van de hersenen tot stand te brengen. Dus, terwijl we alert zijn op wat de wetenschap ontdekt, kunnen we beter voor ons lichaam zorgen en alert zijn op de berichten die naar ons kunnen worden verzonden.

Wat is de relatie tussen emoties en overgewicht? Overgewicht is enorm en problematisch geworden voor veel mensen die diëten en ernstige routines volgen, maar niet altijd in staat zijn om af te vallen.