De lucide dromen

¿Heb je ooit meegemaakt terwijl je droomde dat je het aan het doen was? ¿Heb je het gevoel gehad om te dromen en de controle over te nemen in je droom? Als het antwoord ja is, is wat u hebt ervaren een lucide droom.

¿Wat zijn lucide dromen??

de lucide dromen zijn die dromen waarin je neemt bewustzijn van wat wordt gedroomd. Mensen die dit soort dromen ervaren worden erkend binnen het, het besef dat ze dromen, om naar alles wat er gebeurt in het onder controle.

In een lucide droom identificeren we daarom twee componenten:

-Bewustzijn van het functioneren van het mentale proces van dromen.

-Neem controle en toezicht op de slaap.

Een beetje geschiedenis over lucide dromen ...

de term van lucide dromen komt overeen met de Nederlandse psychiater Frederick Van Eeden in het jaar 1913, hoewel de eerste studie toebehoort aan Hervey de Saints-Denys weerspiegeld in zijn boek “Dromen en hoe ze te besturen” van het jaar 1867. Maar er zijn ook gegevens van het experimenteren van dit fenomeen veel ouder, zoals de beoefening van de yoga van de droom uitgevoerd door de Tibetaanse monniken, en het gebruik van de lucide droom als psychologische en spirituele groei uitgevoerd door de stam van Senoi in Maleisië.

Waarschijnlijk is dit fenomeen bekend uit de meest verre oudheid, hoewel we het niet kunnen bevestigen als het niet met de bijdrage van schriftelijke getuigenissen is. En Homer in zijn werk De Odyssee, Benoemt helderheid van een van de hoofdrolspelers, zoals in veel teksten van filosofen als Aristoteles, Augustinus, Descartes, etc ... Hoewel het uit de negentiende eeuw, zoals we al eerder, wanneer dit probleem begon aan populariteit te hebben genoemd, in het bijzonder, in het westen.

Sommige functies

-Lucide dromen kunnen uitkomen spontaan, of ze kunnen zijn geïnduceerde, zoals bepaald door tal van studies. Dat wil zeggen, je kunt leren om lucide dromen met opzet te hebben, terwijl de controle op alles wat er gebeurt in de droom proces. Er is een brede bibliografie die zich bezighoudt met het onderwerp van leertechnieken om lucide dromen te hebben.

-De meeste mensen hebben ten minste een keer in je leven een droom van dit soort, wat er gebeurt is dat meestal eindigen vergeten is net als iedere andere droom. Normaal gesproken blijven ze echter in het geheugen vanwege de geleefde ervaring van het kunnen doen en beheersen van wat je wilt.

-Lucide dromen komen voor in de REM-fase, wat overeenkomt met een veel hoger gehalte aan alfa-golven in deze fase.

-Tal van studies tonen aan dat mensen die in staat zijn om lucide dromen velen hebben goede visueel-ruimtelijke vaardigheden, een lager stressniveau, en een goede lichamelijke balans, alsmede meer verbeelding dan de rest hebben.

Met dank aan Cristina Ramos