Hulk-syndroom, de nachtmerrie van Bruce Banner

Hulk syndroom is een syndroom dat weinig bekend is bij het niet-gespecialiseerde publiek. Het wordt gekenmerkt door plotselinge explosies van woede. Deze explosies veranderen vaak in gewelddadig gedrag. Medisch gezien is de naam het Amok-syndroom. In het algemeen is het echter bekend door het populaire groene monster: Hulk.

Hulk is een personage uit de Marvel-strips. Hij is ook verschenen in verschillende films die behoren tot het Marvel Cinematic Universe. Onder deze films bevindt zich het nieuwste deel van de sage Thor, evenals The Avengers. Hulk is het alter ego van de vriendelijke Dr. Bruce Banner. Tijdens het uitvoeren van experimenten met giftig afval is Dr. Banner besmet.

Vanaf dat moment verschijnt Dr. Banner een tweede persoonlijkheid: Hulk. Dit grote monster verschijnt plotseling, is gewelddadig en wil graag dingen om zich heen vernietigen. Dr. Banner heeft geen controle over de Hulk en omgekeerd. Beetje bij beetje, Dr. Banner moet leren leven met het groene monster.

Hulksyndroom, het syndroom van Amok

Vanwege de karakterisering in strips, reageert Hulk op dit profiel waarin er zeer intens en ongecontroleerd gedrag is afgeleid van woede of woede. Laten we denken dat wanneer woede, wanneer het is ingekapseld, mond gesnoerd of ontkend op een systematische manier, het ons kan laten ontploffen op een zeer gewelddadige manier.

Volgens deskundigen is het Hulksyndroom verbonden met culturele factoren. Hoewel Hulk-syndroom in veel culturen is gedocumenteerd, zijn er specifieke en specifieke kenmerken van elke cultuur in relatie tot het syndroom..

In het Westen, vóór het verschijnen van de Hulk als personage, was het Hulksyndroom al gedocumenteerd. Het stond bekend onder een andere naam: het Amok-syndroom. Het woord Amok was afkomstig van de Maleisische term meng-amok. Dit woord betekent, in een enorme vertaling, "aanvallen en doden met blinde toorn".

Er wordt aangenomen dat Hulk-syndroom de oorzaak is van veel schade, de bron van vele gevechten. Studies suggereren echter dat de frequentie van de diagnose veel lager is dan de werkelijke incidentie in de samenleving. Veel mensen die lijden aan het syndroom van Amok en in de manifestatie van hun woede, eindigen bijvoorbeeld met het plegen van een misdaad, zij kunnen aan het einde van de aflevering zelfmoord plegen..

Verander rabies in energie

Niet alle woede is negatief. Het heeft geen zin om bepaalde stemmingen te ontkennen. Een spiritueel gezond persoon is iemand die zichzelf toestaat het volledige scala van emoties te voelen.

Dit omvat negatieve valentie-emoties zoals woede of verdriet. Woede vervult dus zijn functie wanneer het ons waarschuwt: in het oog hebben ze misschien je rechten geschonden. Het vervult het ook als het ons energie geeft: oog, "reageer, je kunt niet toestaan ​​dat ze jou of iemand van wie je houdt, misbruiken". Het probleem verschijnt wanneer het de emotie is, met zijn boodschap en zijn energie, die toevallig ons gedrag domineert.

Op deze manier vereist woedebeheer de interventie van onze emotionele intelligentie. Met werk en toewijding kunnen de explosies van woede veroorzaakt door het Hulksyndroom een ​​element worden dat in ons voordeel speelt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat woedebeheersing een proces is dat een bewuste inspanning vereist. Het is echter zeer de moeite waard. Iemand kan de energie die vroeger geweld veroorzaakte in de richting van een georganiseerd werkplan, kanaliseren. Vergeet niet dat het Hulksyndroom geen definitieve eigenschap is van iemands karakter. Het kan worden bewerkt en omgezet in een kracht.

Hoe kan ik boosheid channelen

Vervolgens geven we je een aantal strategieën zodat je gemakkelijker je woede kunt verwerken. Op deze manier wordt de kans kleiner dat een Hulk-syndroom wordt gepakt.

• Oefening en frisse lucht in nemen. Door te oefenen wordt het gemakkelijker voor ons lichaam om geaccumuleerde energie af te voeren. Bovendien maakt oefening enkele hormonen los die geassocieerd zijn met geluk.
• Geitjes uitwisselen. Soms is het moeilijk om efficiënt onze gevoelens te articuleren. De emotionele communicatie die we maken is echter erg belangrijk, omdat de hoeveelheid en kwaliteit van de hulp die we ontvangen in grote mate ervan afhangen..
• mediteren. Leren om onze geest in het wit te zetten, is een vaardigheid met potentieel voor hulp in zeer intense emotionele situaties. Door meditatie is het bijvoorbeeld mogelijk om meer zelfkennis te bereiken.

Onthoud dat woede en frustratie deel uitmaken van ons palet aan emoties. Probeer ze een slimme manier te geven. De beste manier om met deze gevoelens om te gaan, is door ze te kanaliseren naar gedrag dat u ten goede komt.

De therapeutische strategie om woede om te zetten in mededogen Rage is een emotie met een gedefinieerde functie: om ons te verdedigen tegen gevaar. Momenteel gebruiken we het erg slecht en dit houdt in dat we onszelf pijn doen. We kunnen de emotie van woede voor mededogen veranderen door iemand te observeren die zich oneerlijk gedraagt ​​tegenover ons. We vertellen je hoe je het moet doen. Meer lezen "