De monnik en het chocolade-ijs, een boeddhistisch verhaal over het ego

Vele malen hebben we de naam gehoord van ego als de oorzaak van trots of schuldig aan het lijden van een persoon in een ongewenste situatie. Maar ... Wat is het ego precies en hoe beïnvloedt het ons geluk?

Voor de westerse psychologie is het een representatie die we uit onszelf hebben getrokken. in ruil, vanuit het boeddhistische oogpunt is het ego een activiteit, de terugkerende neiging om zich te identificeren met alles dat die representatie handhaaft wat denken we dat we zijn.

Met dit boeddhistische verhaal zullen we zien hoe deze identificatie ons gescheiden houdt van de wereld en het brengt ons lijden en ontevredenheid, afgezien van het bevorderen van het concurrentievermogen. Veel leesplezier.

"Geluk is niet iets dat moet worden verkregen. Aan de andere kant ben je altijd gelukkig. Dat verlangen komt voort uit het gevoel onvolledig te zijn. Voor wie bestaat dit gevoel van onvolledig zijn? Ontdek het Je bent blij als je gezond slaapt. Nu is het dat niet. Wat kwam er tussen dat geluk en dit ongeluk? Het ego Zoek je oorsprong en ontdek dat je geluk bent "

-Ramana Maharshi-

Een test voor het ego met chocoladesmaak

Joel was drie jaar geleden aangekomen bij een van de oudste boeddhistische gemeenschappen in Tibet en daar verlangde hij ernaar om verordonneerd te worden om een ​​voorbeeldige monnik te worden.

Elke dag, tijdens het eten, hij vroeg zijn leraar of de ceremonie van zijn wijding de volgende dag zou plaatsvinden. "Je bent nog niet klaar, je moet eerst met nederigheid werken en je ego domineren," antwoordde zijn mentor..

¿Ego? De jongeman begreep niet waarom de leraar naar zijn ego verwees. Hij dacht dat hij het verdiende om op zijn spirituele pad te ascenderen, omdat hij zonder rust nadacht en dagelijks de leringen van de Boeddha las.

Op een dag bedacht de leraar een manier om zijn discipel te laten zien dat hij er nog niet aan toe was. Voordat hij met de meditatiesessie begon, kondigde hij aan: "Wie beter mediteert, krijgt als prijs een ijsje". "Chocolade", voegde de oude man eraan toe.

Na een kort tumult begonnen de jongeren van de gemeenschap te mediteren. Joel was de beste mediteerder van al zijn metgezellen. "Op deze manier, Ik zal de leraar laten zien dat ik klaar ben voor de wijding. En ik eet het ijs op", Concludeerde de discipel.

De jonge boeddhist probeert te mediteren

Joel slaagde erin zich op zijn ademhaling te concentreren, maar tegelijkertijd visualiseerde hij een groot chocolade-ijs dat kwam en ging alsof het op een schommel was. "Het kan niet waar zijn, Ik moet ophouden met ijs te denken of een ander zal het winnen", Herhaalde hij.

Met veel moeite slaagde Joel er enkele minuten in om te mediteren waarin hij gewoon het ritme van zijn ademhaling volgde, maar zich onmiddellijk een van de monniken voorstelde om het chocoladeroomijs te chillen. "Verdomme, ik moet degene zijn die het krijgt!" Dacht de radeloze jongeman.

Toen de sessie eindigde, de leraar legde uit dat iedereen het goed had gedaan, behalve iemand die te veel had gedacht aan ijs, dat wil zeggen, in de toekomst. Joel ging rechtop zitten en zei:

-Leraar, ik dacht aan ijs. Ik geef het toe. maar hoe kan hij weten dat ik het was die te veel dacht?

Het ego is ontdekt

-Ik kan het niet weten. Maar ik kan zien dat je zo zin hebt gehad om op te staan ​​en jezelf boven je metgezellen te plaatsen. Dus, beste Joël, is hoe het ego handelt: het voelt aangevallen, ondervraagd, beledigd ... en doet alsof het goed is in het spel van superieur zijn aan anderen.

Die dag hoorde Joel dat hij nog een lange weg te gaan had. Hij werkte zijn nederigheid en de impulsen van het ego. Hij leefde in het heden en probeerde niet boven anderen uit te stijgen. Hij begreep ook dat het niet handig voor hem was om zich te identificeren met zijn prestaties.

Dus, met veel werk en geduld, kwam de grote dag aan. Het was degene waarin de leraar klopte op zijn deur om aan te kondigen dat hij eindelijk klaar was voor wat ik had verlangd.

Toen hij bij de tempel aankwam, vond hij daar niemand. Gewoon een klein platform en daarop ... een chocolade-ijs. Joel slaagde erin van het dankbare ijs te genieten, zonder zich teleurgesteld te voelen. En toen werd hij bevolen.

Nederigheid heeft een prijs

Elke persoon heeft zijn eigen chocolade-ijs: wat hij wil bereiken. Het probleem ligt in het feit dat je erop let, waardoor je niet kunt genieten van het heden.

We hebben de neiging om onze prestaties te verwarren met onze waarde en zich ermee te identificeren. Het ego is verantwoordelijk om ons te dwingen om boven anderen uit te stijgen en ons te beledigen als iemand op een fout wijst

Als we ons ego kunnen detecteren en deactiveren, laten we automatisch afstand van de behoefte om kritiek te leveren, te discussiëren, te concurreren of te oordelen. Zo raken we verlost van de rol van het slachtoffer, het lijden dat komt met het niet voldoen aan de eisen van het ego ... En we kunnen genieten van het ijs!

* Origineel verhaal van Mar Pastor.

Laatste afbeelding met dank aan Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

De geheimen van het onderhouden van een bevrijdende dialoog In de bevrijdende dialoog is weten hoe te luisteren, weten hoe te vragen en weten wanneer advies moet worden gegeven, het beheer van de pauzes van het gesprek, zeer effectief. Meer lezen "