Hoe te gaan van verdriet naar creativiteit

Verdriet is een emotie die we op elk moment kunnen voelen. Het is een intens gevoel dat ons kan laten overweldigen en met veel ongemak. We kunnen het echter ook gebruiken als een hulpmiddel om het beste uit ons te halen.

Ze hebben ons geleerd dat geluk een permanente staat is die we kunnen bereiken. deze Laat ons geloven dat verdrietig zijn slecht is, maar zo is het niet altijd. Er zijn tijden voor elke emotie, dus het is belangrijk om onszelf te laten voelen en uiten. Op deze manier is verdriet een noodzakelijke emotie en van waaruit we ook kunnen profiteren.

Omdat deze emotie ook deel uitmaakt van ons leven, door toe te staan ​​dat we verdrietig zijn kunnen we veel leren. Alles hangt af van het perspectief dat we hebben en de houding die we aannemen. Er zijn verschillende manieren om verdriet weg te nemen, maar een daarvan is om het te doen door middel van kunst. Daarom leren we je in dit artikel vier sleutels om van verdriet naar creativiteit te gaan.

1. Maak contact met u

Ga naar de diepten van jou. Vaak vinden we het moeilijk om verdriet te accepteren, omdat we denken dat we altijd goed moeten zijn. Wij geloven dat het een slechte zaak is, die een schuldgevoel kan oproepen. echter, als we onszelf toestaan ​​deze emotie te voelen, kunnen we ons verbinden met onze essentie en unieke dingen creëren.

Van verdriet naar creativiteit gaan, is profiteren van dat gevoel van pijn om onze innerlijke wereld te hervormen door te creëren. Door middel van kunst kunnen we deze emotie transformeren door uit te drukken wat ons overweldigt, in ons werk uitdrukken wat we voelen en denken of door ons te concentreren op wat we willen herstellen.

"De meest krachtige kunst van het leven is om van pijn een talisman te maken die geneest. Een vlinder wordt herboren in een kleurrijk feest! ".

-Frida Kahlo-

Creativiteit komt uit de diepten van ons wezen. Om die reden, door met ons te verbinden, zullen we meer mogelijkheden hebben om het op te roepen. Omdat verdriet vaak een intense emotie is die is gekoppeld aan onze meest intieme aspecten, kunnen we er onze meest creatieve kant uit putten, als we ons verbinden met ons interieur. Het gaat erom diep te gaan en het uit te drukken door middel van kunst.

Eenmaal verbonden met onze gevoelens, als we ze proberen uit te drukken, creativiteit komt naar boven. Maak contact met de emotie en laat het stromen. In jou is de kracht om die emotionele wond te creëren en te helen. Dit proces hoeft niet snel te zijn, je kunt jezelf stap voor stap leren kennen. Op deze manier wordt het eenvoudiger elke keer dat uw creatieve kant opkomt.

2. Kies een plek waar je je prettig voelt

Het is gemakkelijker om de inspiratie te voelen als we ons op een plek bevinden waar we ons op ons gemak voelen. Elke persoon heeft zijn eigen hoek om rust en harmonie te vinden. Omdat we allemaal verschillend zijn, is de keuze afhankelijk van elke keuze. Er is niet alleen een gevestigd.

Denk aan alle plaatsen die je kent, waar je je het meest comfortabel bij voelt. Je kunt er zelfs een kiezen waar je nog nooit bent geweest, ontdek het en beslis of het een prettige ruimte voor je is. Het belangrijkste is dat het een ruimte is waar je je prettig voelt en waar je je creativiteit ten volle kunt uiten.

Het kiezen van de juiste plaats is net zo eenvoudig als denken aan een plek die uitnodigend is. Waar voel je je magie en kun je vrij zijn om alles wat je vanbinnen hebt uit te drukken??

3. Selecteer het materiaal dat u bevalt

Zodra je de plek hebt gevonden, begin je te denken aan wat voor soort kunst je het prettigst vindt. Bijvoorbeeld theater, dans, schrijven, schilderen, muziek ... Er zijn veel opties: wat vind je het leukst? Met wat voel jij je op je gemak?

Houd in gedachten dat je alles kunt gebruiken wat je wilt, er zijn oneindige mogelijkheden op het moment van het selecteren van het materiaal. Als je eenmaal hebt gekozen welk soort kunst je wilt verkennen, kies dan welke elementen je nodig hebt. Hier geven we je enkele ideeën zodat je van het verdriet naar de creativiteit kunt gaan, maar onthoud: je meer dan iemand zal weten wat je het liefst wilt doen!

• Een materiaal waarin je kunt schilderen. Vergezeld door kleurpotloden, verven, markers, houtskool, aquarellen ...
• Comfortabele kleding dansen of acteren verbinden met de diepten van jou, begeleid door de muziek die je het leukst vindt. Zelfs voor kunst die minder beweging vereist, is een comfortabel gevoel even belangrijk.
• Blanco pagina's om een ​​lied, een gedicht, een verhaal of een verhaal samen te stellen. Maak de beste tekst, je hebt alleen potlood en papier nodig. Zelfs als u wilt, kunt u uw computer gebruiken.
• Gebruik je eigen lichaam om een ​​toneelstuk of een scène te maken, zoek naar de elementen die het beste bij je passen.
• Een instrument. Stel je eigen nummer samen of speel er een die is gemaakt door iemand anders. Als je niet weet hoe te spelen, is zingen altijd binnen ieders bereik.
• Maak kunst op uw computer. Het bewerken van een video is een heel grappig voorbeeld.
• En als je een sculptuur maakt? Zoek het materiaal dat het beste past bij uw smaak en vaardigheden en daarom.

De ideeën zijn eindeloos, laat je fantasie de vrije loop en zet aan het werk. Onthoud dat als je eenmaal het type kunst hebt gekozen dat je wilt doen, je op zoek moet gaan naar de noodzakelijke elementen om je werk te maken, en dan begint je je ideeën erin te vertalen.

4. Begin te vertellen wat je voelt om van verdriet naar creativiteit te gaan

Om pijn in kunst om te zetten, laat je alles wat je in je hebt stromen en begin je te verkennen met de materialen van je werk. Je kunt het eerste wat je in je hoofd krijgt proberen, want als je eenmaal aan het proces bent begonnen, is het gemakkelijker om door te gaan. Het gaat om het proberen totdat je creativiteit helemaal opkomt en je alles kunt uitdrukken wat je wilt en nodig hebt.

Sta jezelf toe na te denken over wat je kwelt, durf je te zijn en communiceer alles wat je voelt. Het remodelleren van datgene wat zoveel schade aan je toebrengt, is mogelijk. Een van de beste manieren om dit te doen is na te denken over wat je overweldigt en het een nieuwe betekenis te geven om van die ervaring te leren of om datgene los te laten dat zoveel schade aanricht.

En als u zich niet veilig voelt om alleen te beginnen, maakt u zich geen zorgen: je kunt gaan van verdriet naar creativiteit door middel van kunsttherapie, een vorm van psychologische hulp die op zoek is naar persoonlijk welzijn door middel van kunst. Het is een fantastisch avontuur naar zelfkennis door middel van creatie. Het bestaat uit het vinden van de oplossing voor je problemen door middel van artistieke representatie.

Van verdriet naar creativiteit gaan is een geweldige methode om het beste te halen uit wat ons overweldigt. Bovendien stelt het ons in staat om met ons contact te maken, onze creativiteit te verkennen door middel van verschillende materialen en soorten kunst en onze meest intieme gevoelens te uiten.

Voel het verdriet, laat je meevoeren door creativiteit, bouwen, verbouwen, laat de diepste stroom in je stromen. Gaan van verdriet naar creativiteit kan net zo gemakkelijk zijn als het openen van je geest en accepteer dat pijn een emotie is van waaruit je iets positiefs kunt krijgen

"De kunst van het leven is om van het leven een kunstwerk te maken".

-Voltaire-

  Wanneer verdriet ons brein binnendringt Verdriet is dat ondefinieerbare gevoel dat ons uitschakelt en ons vangt? Wat gebeurt er in de hoekjes en gaten van ons brein om ons zo te vinden? Meer lezen "