10 boeken die je zullen helpen het gebrek aan liefde te overwinnen

Allen die liefde in hun eigen vlees hebben ervaren weten dat dit een van de beste gevoelens is die mensen kunnen ervaren. Wezen met de geliefde is wat we allemaal willen, en wanneer we verliefd worden, leeft onze geest voor en door die persoon.

maar Wanneer een relatie breekt en de geliefde weggaat, moeten we een fase in ons leven doorlopen die helemaal niet prettig is. Het lijden kan zo groot zijn dat we maanden en zelfs jaren kunnen duren om terug te keren naar wie we zijn. Gelukkig hebben sommige auteurs een serie redactionele werken gepubliceerd die ons op deze pijnlijke manier kunnen helpen.

Hoe gebroken hart te verlichten

Niet iedereen houdt van dezelfde manier of met dezelfde intensiteit, en er zijn mensen die veel langer dan anderen nemen om dit delicate moment te overwinnen. En het is dat wanneer we ons hart breken, het nodig is om aan het werk te gaan en weer verslaafd te raken aan het leven.

Dit is niet eenvoudig, maar er is geen ander, anders kunnen we een existentiële crisis doormaken. De afwijzing van de belangrijkste persoon van ons leven kan een zware slag zijn voor ons zelfrespect.

• Gerelateerd artikel: "Ik mis mijn ex-partner veel: wat kan ik doen?"

Boeken om het gebrek aan liefde te overwinnen

Als je deze situatie leeft en het gebrek aan liefde wilt overwinnen, kun je hieronder een lijst met boeken vinden die je op deze bittere momenten zullen vergezellen. Dit is een goed moment om na te denken over wat er in je relatie is gebeurd, maar het is ook een goed moment om te groeien en niet dezelfde fouten te maken in de toekomst.

De volgende teksten kunnen nuttig zijn, dus profiteer van hen en accepteer deze situatie voor eens en altijd.

1. Beschaafde echtscheiding, therapie voor breuk (Adriana G. Monetti)

Een liefde overwinnen is voor geen van ons een gemakkelijke ervaring. Wanneer al die negatieve energie echter wordt gebruikt om op persoonlijk niveau te blijven groeien, kan het gebrek aan liefde een verrijkende ervaring worden. Nu goed, de weg naar zelfverbetering kan moeilijk te volgen zijn, vooral als er een huwelijk tussen zit of als je gemeenschappelijke kinderen hebt. In het laatste geval kost het veel wilskracht en veel zelfbeheersing omdat de kleintjes ook lijden als de ouders scheiden.

"Beschaafde echtscheiding, therapie voor breuk" is een gids om de scheiding van huwelijken te overwinnen. Op zijn pagina's leert de lezer de nieuwe realiteit te accepteren en vermijdt hij het eeuwig maken van een conflict dat, als het niet op een volwassen manier wordt opgelost, wonden kan veroorzaken die veel kosten om te genezen.

• Koop het hier.

2. Liefde of afhankelijk zijn? (Walter Riso)

Zoals gezegd is het ervaren van de pijn van scheiding een ervaring die heel negatief kan zijn, maar erger is zelfs wanneer iemand zich niet comfortabel voelt en een grote emotionele afhankelijkheid van de ander heeft. Je hebt vast wel de zin gehoord: "om eerst van iemand te houden, moet je van jezelf houden". Nou, niets meer zeker dan deze woorden.

Onzekere mensen lokken 'toxische' relaties uit en emotionele afhankelijkheid wordt een serieus probleem: slechte communicatie, jaloezie, conflicten ... Als je denkt dat dit jouw zaak is, kun je van dit boek leren, zodat je relaties gezond en buitengewoon zijn. Misschien ga je op dit moment door een pauze en moet je afscheid nemen van je ex-partner, en zelfs als je niet teruggaat naar die conflictrelatie, kan wat je leert met dit boek erg nuttig zijn voor de volgende relaties. U hebt dus een zeer waardevolle les geleerd.

• Je kunt het hier kopen.

3. Eet, bid, houd van (Elizabeth Gilbert)

Dit is een autobiografische roman van de auteur, waarin ze vertelt dat een gescheiden vrouw zoekt om zichzelf te vinden. Ga hiervoor naar Italië, India en Indonesië. Ja, zijn scheiding was verbitterd en zijn liefde was rampzalig, ze besloot de nodige kracht te nemen om haar leven ten goede te veranderen.

Ongetwijfeld een inspirerend werk dat u kan helpen het delicate moment te begrijpen dat een pauze betekent. Bovendien laat de auteur in zijn pagina's een hoopvolle boodschap achter: de pauze is een kans om heel blij te zijn om je weer bij jezelf te vinden.

• Koop het hier.

4. Hoe een breuk overleven (Vicente Garrido)

Hoewel liefdesverdriet iets is dat alle mensen ooit in het leven ervaren, er zijn weinig werken die richtlijnen bieden om deze situatie te minimaliseren die enorm ongemak veroorzaakt. Het verlies van de geliefde is vergelijkbaar met het verlies van een geliefde, dus het is een rouwproces dat moet worden geaccepteerd om vooruit te komen in het leven.

En het is dat om een ​​breuk te overwinnen van de betere manier ook omvat om het leven te reorganiseren en volwassen te worden op het moment dat het paar wordt gescheiden. Misschien moet je zelfs voor een rechter zitten om de voogdij over een kind of de distributie van eigendom af te handelen. Dit boek behandelt deze complexe situaties, dus het wordt een zeer complete tekst.

• Je kunt het kopen via deze link.

5. Het is zo moeilijk voor mij om jou te vergeten (Mariela Michelena)

Mariela Marchena is een psychoanalyticus die verschillende redactionele werken heeft gepubliceerd. "I can not forget you" is een tekst die bedoeld is voor vrouwen die de pagina niet kunnen omdraaien en die, hoewel ze dit wensen, niet weet hoe het moet. Dankzij deze tekst kan de lezer nadenken over zijn situatie en verder gaan met zijn leven.

En het vergeten van die persoon die zoveel heeft liefgehad, is geen gemakkelijke taak. De weerstand tegen verandering, het schuldgevoel, de geleefde momenten ... Het gaat er niet om de persoon van de ene dag op de andere te wissen of te doen alsof hij niet bestaat in gedachten of in herinneringen, maar dat het nodig is om te accepteren dat als de Liefde maakt deel uit van het leven, liefdesverdriet is ook een deel van het leven. We vinden het min of meer leuk. Een geweldig boek, eerlijk en eenvoudig geschreven, dat tot doel heeft je te laten begrijpen en begeleiden in zo'n kwetsbaar moment van het leven van een persoon.

• Je kunt het kopen via deze link.

6. Gebroken. Het gebrek aan liefde als een emotioneel en biologisch fenomeen (Ginette Paris)

Het gebrek aan liefde is een moeilijke emotionele ervaring van het leven die niet alleen van invloed is op hoe we ons gedragen, maar de hersenen lijden ook aan de gevolgen ervan. Deze tekst bespreekt de meest recente ontdekkingen in de neurowetenschappen om te bevestigen wat dichters en filosofen ons al lang hebben verteld.

Het gebroken hart, hoewel het een emotionele en psychologische pijn is, doet pijn net als de fysieke pijn. In feite kan het echt uit te schakelen zijn wanneer deze fase van ons leven niet op de juiste manier wordt overwonnen. Deze tekst is anders dan vele andere die met dit onderwerp te maken hebben, maar het is zeer inspirerend en verrijkend voor de inhoud ervan.

• Koop het hier.

7. Waarom we liefhebben (Helen Fisher)

Dit boek van antropoloog Helen Fisher heeft veel belangstelling gewekt bij psychologen en geleerden van liefde. Het is ongetwijfeld een overtuigende en onthullende tekst die nieuwe antwoorden biedt op vragen die zo oud zijn als de reden waarom verliefd wordt? Wat is liefde? of wat kunnen we doen om het in leven te houden?

• Als je meer wilt weten over de neurochemie van liefde, kun je ons artikel lezen: "De chemie van de liefde: een zeer krachtig medicijn"

De tekst heeft een diepgaande biologische visie, die in detail de werking van sommige neurotransmitters, zoals dopamine, serotonine of noradrenaline, verklaart. Dr. Fisher differentieert ook wat liefde is om verliefd te worden en legt uit waarom liefde het beste en het slechtste van ons naar boven kan brengen.

• Koop het via deze link.

8. Leer om van jezelf te houden (Trinidad Coll)

Het gebrek aan liefde is een rouwproces dat je moet doorstaan ​​om weer goed te zijn met jezelf. Pijn, woede en angst zijn emoties die worden ervaren totdat men kan accepteren dat het voorbij is, dat de persoon die ooit heeft besloten om het leven met ons te delen, mogelijk is vertrokken om niet terug te keren.

Dit, wat normaal is om het te ervaren, kan een groot probleem worden Wanneer de persoon die het gebrek aan liefde moet overwinnen, een laag zelfbeeld heeft en niet van zichzelf houdt. Dit boek is bedoeld om de weg naar zelfliefde te leren, en helpt de lezer om zich bewust te zijn waarom hij niet van zichzelf houdt en wat hij moet doen om zijn manier van denken te veranderen..

• Koop het hier.

9. Malquerida Women (Mariela Michelena)

Een boek dat speciaal is gericht op vrouwen die zich niet geliefd voelen door wie het moet doen of in een toxische relatie leven, is duidelijk schadelijk. Het doel is om te helpen om uit dit soort relationele dynamieken zo schadelijk te geraken en autonomie te herwinnen buiten het kader van het paar.

• Klik hier voor meer informatie over dit boek.

10. Ik heb al afscheid genomen, maar hoe vergeet ik jou nu (Walter Riso)

De titel van dit boek is heel verhelderend: een ding is om fysiek van iemand te scheiden, en een ander is om er emotioneel afstand van te nemen. En ja, dit stadium van liefdeloosheid is noodzakelijk, want om beter door verdriet te gaan, is het beter om terugkerende gedachten te vermijden op basis van de herinneringen die met die persoon zijn gedeeld. Later kan in ieder geval vriendschap worden heroverd zodra alles is overwonnen.

• U vindt meer informatie over het boek op deze link.