Ik heb een complex van mijn neus, wat moet ik doen?

Sommige mensen hebben gewoonlijk een soort van complexiteit, hetzij in onze manier van zijn, dat we niet van iets houden over onszelf en onze eigen persoonlijkheid, of een fysiek complex waar we een deel van ons lichaam afwijzen. In dit artikel gaan we ons concentreren op een fysiek complex dat heel gewoon is, net als het neuscomplex. Je moet weten dat als je een complex bij je neus hebt en niet weet wat je moet doen om het te overwinnen, je altijd een uitweg kunt vinden en dat emotionele welzijn en veiligheid in jezelf kunt bereiken dat je wenst. Het is belangrijk om te vermelden dat het in het algemeen de maatschappij is die bepaalde stereotypen van schoonheid oplegt, die alleen maar meer en meer fysieke complexen genereren. Dit is de reden waarom je in dit Psychology-Online-artikel over “Ik heb mijn rariz-complex, ¿wat moet ik doen?”, we zullen je een aantal tips geven die heel handig kunnen zijn bij het overwinnen van dit soort complex.

1. Waarom heb ik een complexe neus??
2. Ik heb last van mijn neus: wat moet ik doen? 5 oplossingen
3. Psychotherapie om het neuscomplex te overwinnen

Waarom heb ik een complexe neus??

Het neuscomplex lijkt, net als elk ander type fysiek complex, meestal om verschillende redenen, persoonlijk die verband houden met de ervaring zelf en de omgeving waarin de persoon zich ontwikkelt. Bijvoorbeeld, in het geval van de ervaring zelf, kan het zijn dat een persoon van jongs af constante vernedering, spot en afwijzing door anderen heeft ontvangen, waardoor hij begon op te letten, in dit geval op de neus. Aan de andere kant is het ook belangrijk om de historische context waarin we ons ontwikkelen, omdat afhankelijk van de tijd, mode- en schoonheidskanonnen aan het veranderen zijn en veel mensen er altijd door beïnvloed worden.

Er moet rekening mee worden gehouden dat wat de meeste invloed heeft zodat het complex van de neus begint te verschijnen, de persoonlijkheid zelf is en ons eigen gevoel van eigenwaarde. Een persoon heeft een slecht zelfbeeld en een zeer lage zelfwaardering je voelt je minder dan anderen die je neus hebben “normaal”. Het feit dat de persoon zich altijd bewust is van wat hij niet zo leuk vindt aan zichzelf, zorgt ervoor dat deze afwijzing toeneemt.

de ouders ze vormen een fundamentele rol voor de ontwikkeling van de complexen, dus als je een zeer uitgesproken complex van de neus hebt, is dit waarschijnlijk omdat het door de ouders ontvangen onderwijs niet het meest geschikt was. In veel gevallen zijn het de ouders of belangrijke personen die beginnen te bekritiseren en suggereren dat de persoon niet perfect is zoals hij is, waardoor de onzekerheid exponentieel toeneemt..

Ik heb last van mijn neus: wat moet ik doen? 5 oplossingen

Om te bereiken overwin het grote neuscomplex, Evenals elk ander type fysiek complex, kunt u het volgende doen:

• Vergeet niet dat u een uniek persoon bent. Accepteer jezelf en waardeer jezelf met alles wat je hebt. De neus maakt ook deel uit van je charme en geeft je veel persoonlijkheid, je moet je gewoon prettig voelen bij haar en haar accepteren als een deel van jou. Een tip dus je kunt het doen om aandacht te schenken aan alle beroemde mensen die hun neus hebben “verschillend” naar anderen of minder vaak en observeert de persoonlijkheid die hen geeft om het te accepteren en er deel van te maken. Vergeet niet dat hoe meer acceptatie en comfort u toont, uw aantrekkelijkheid automatisch zal toenemen.
• Bepaal waar uw complex vandaan komt. In veel gevallen komen de fysieke complexen voort uit de mening van andere mensen, uit de kanons van schoonheid opgelegd door de maatschappij, enz., En niet echt uit wat we onszelf denken. Het is belangrijk dat u identificeert waarom u zich zelfbewust voelt over uw neus en er diep over nadenkt..
• Stop met alleen scherpstellen op je neus. Stop met het focussen van je aandacht alleen op je neus en let in het geheel op je gezicht. Zie hoe uw ogen, uw mond, enz. Eruit zien en probeer uw gezicht als geheel te benadrukken.
• Vergelijk jezelf niet. Je moet stoppen jezelf te vergelijken met andere mensen om je eigen schoonheid te definiëren. Vergeet niet dat elke schoonheid anders is, niet alle mensen zullen ernaar kijken, hoewel het soms op die manier lijkt. Als je jezelf voortdurend met anderen vergelijkt, zul je nooit je eigen schoonheid kunnen waarderen en daarom zal het voor andere mensen ook moeilijk zijn om het te doen..

Ontdek in het volgende artikel andere stappen om een ​​fysiek complex te overwinnen.

Psychotherapie om het neuscomplex te overwinnen

Als je denkt dat je probleem te groot is en dat je soms het gevoel hebt dat het tegen je kan zijn en dat het steeds meer problemen op andere gebieden van je leven genereert, dan is het noodzakelijk dat je met een professional gaat om psychologische hulp te ontvangen.

In de psychologische therapie, We zullen werken met de aanpassing van irrationele gedachten en gedragingen gerelateerd aan het neuscomplex gepresenteerd door de persoon om ze te veranderen voor meer functionele en objectieve. Het werkt ook met zelfachting oefeningen om zelfacceptatie en zelfliefde te bevorderen, wat de acceptatie niet alleen van de neus, maar van elk ander deel van het lichaam en de persoonlijkheid van het individu zal versterken. Om dit te bereiken, is er ook een constant debat met de psycholoog over al die aspecten die ze niet willen accepteren of accepteren en de persoon leert ze te zien vanuit een heel ander perspectief en, uiteraard, positiever dan wat hij zag.