Gevoelens die naar boven komen als je vastzit

Het is heel goed mogelijk dat er momenten zijn dat je voelt dat je vastzit. We zijn allemaal op een bepaald moment door dit soort hoofdstukken gegaan en de waarheid is dat het emotioneel erg oncomfortabel is om met deze onaangename sensaties te leven. Frustratie is een van de gevoelens die we in dit stadium hebben. Een frustratie die ontstaat uit de ontevredenheid over de huidige realiteit en de wens om nieuwe doelen te bereiken.

Het onderwerp stelt echter het nemen van beslissingen uit vanwege luiheid, angst of zelfs niet precies weten wat hij wil. In feite is dit een andere veel voorkomende oorzaak van stagnatie. We willen vooruit, maar we weten niet wat het beste voor ons is. We visualiseren onze toekomst en zien niet duidelijk een duidelijke optie. In deze context van desoriëntatie, een proces van coaching Het is erg constructief om ideeën te verspreiden en te verduidelijken. Herken wie de gevoelens die naar boven komen als je vastzit.

Mogelijk ben je ook geïnteresseerd: hoe weet je of je vastzit in een leven dat je niet leuk vindt? index

1. Brandend syndroom
2. Wat te doen als je vastzit
3. Identificeer het probleem

Brandend syndroom

In een stadium van dit type komt het contact met het gebrek naar voren. Dat wil zeggen, het is frequent dat het subject negatief denkt, Concentreer je op wat je mist en waardoor je lijdt. In dit soort hoofdstukken lijkt het alsof de positieve punten onzichtbaar zijn, we geven ze niet de waarde die ze echt verdienen of zelfs, we nemen ze als vanzelfsprekend aan. Wanneer we ook vastzitten we kunnen bang zijn. Niet alleen om onze doelen niet te bereiken, maar om de huidige stabiliteit te riskeren en te verliezen. Omdat een persoon vastzit maar een stabiele baan heeft die een kwaliteit van leven oplevert.

Als we vastzitten, hebben we veel grijze sensaties. de lichamelijke en psychische vermoeidheid Het is gebruikelijk in deze context. Vooral, 's morgens vroeg, wanneer de verveling voor een nieuwe dag komt die als gelijk aan de vorige wordt geleefd. Met betrekking tot het post-holiday-syndroom begonnen diegenen die vastzaten in hun leven hun vakantie als een soort van ontsnapping. En nu keren ze terug naar hun onvermijdelijke realiteit.

Niet alleen kunnen we op het werk last hebben van het burn-syndroom, maar we kunnen ook worden verbrand in onze gebruikelijke eentonigheid.

Wat te doen als je vastzit

In dit soort situaties kunnen de eenvoudigste details een keerpunt markeren, zorgen voor een frisse neus. Bijvoorbeeld, Promoot je culturele agenda. Cultuur is een voeding van de geest en voor zover je je gevoeligheid leert, begin je voordelen te ervaren in je eigen leven. Doe nieuwe dingen, want als je altijd hetzelfde blijft doen als altijd, krijg je geen verschillende resultaten. Woon theaterlessen bij het is een zeer constructieve ervaring om verlegenheid te overwinnen, sociale vaardigheden te verbeteren, lichaamstaal te verbeteren en vaardigheden te verwerven die je in veel gevallen ook op je leven kunt toepassen.

Identificeer het probleem

¿Op welke momenten van de dag voel je je vooral vast? Identificeer die conflictsituaties om ongemak te beperken. ¿Waarom voel je je zo?? ¿Wat mis je?? ¿En breng je meer tijd door in heimwee? Doe iets om uit het punt te komen waar je bent, doe een stap. Hoewel het klein is. Denk even aan wat u zou doen als vandaag de laatste dag van uw leven was. Wees eerlijk tegen jezelf en ik ben er zeker van dat je iets beters kunt verzinnen dan blijven klagen dat je vastzit op een moment dat je hebt intelligentie, wil en vrijheid om een ​​nieuwe realiteit te creëren.