Maakt de regen ons echt depressief?

“de regen me deprimeert”. Je hebt deze uitspraak zeker meer dan eens gehoord, op een regenachtige wintermiddag, wanneer de regen en kou je uitnodigen om thuis te blijven, beschut tegen de neiging van het weer. En er zijn zoveel mensen wiens humeur bijna deprimerend wordt als het in de winter regent, wetenschappers Ze besloten om erachter te komen of er inderdaad een verband was tussen een laag humeur en regen, dat wil zeggen, als de regen ons echt deprimeert.

Invloed van regen op de stemming

Zoals het was afgeleid van deze studie, is het dat niet echt de regen wat ons deprimeert, maar het schaarse zonlicht dat gepaard gaat met de dagen dat de lucht heel bewolkt is en het regent. Dit komt omdat zonlicht in onze hersenen de niveaus van serotonine kan verhogen, een hormoon dat gerelateerd is aan het gevoel van welzijn en positieve stemming.

In de winter neemt het niveau van serotonine bij sommige mensen af ​​vanwege de afname van het zonlicht, wat leidt tot een lager humeur.

Bovendien toonde de studie aan dat bij mensen die aan een depressie lijden, dat weinig blootgesteld worden aan zonlicht kan leiden tot de achteruitgang van sommige cognitieve ziekten, zoals concentratie of geheugen.

Aan de andere kant zal een hoog serotoninegehalte, veroorzaakt door een brede blootstelling aan zonlicht, ons ook helpen negatieve gewoonten te overwinnen, evenals enkele verslavingen.

Wanneer de depressie in de winter erg intens is, lijdt de persoon aan een zogenaamde seizoensgebonden affectieve stoornis, waardoor sommige mensen lijden depressie tijdens de winter als gevolg van de afdaling van het zonlicht en zijn gemoedstoestand stijgt wanneer blootstellen aan de zon.