Het belang van geloven in jezelf

Vertrouwen in onszelf is een essentieel element op alle gebieden van ons leven. Om in jezelf te geloven en waarin we mogelijkheden hebben om iets te bereiken, is het een essentieel element om een ​​carrière te studeren, een baan te vinden of een droom te vervullen. Anders zullen we altijd worden ontmoedigd nog voordat we het proberen.

Helaas groeien we niet altijd op in een omgeving die het goed doet het vertrouwen in onszelf, maar het tegenovergestelde. In dit geval is het onze taak om dat vertrouwen te genereren, door een reeks handelingen te maken gericht op het versterken en vergroten van ons zelfvertrouwen en zelfrespect.

Hoe ons vertrouwen te vergroten

Hier laten we u zien hoe u het doet:

• Stel jezelf voor bereiken wat je bang bent om te doen of, als je niet in staat bent, stel je voor dat je het al in het verleden hebt gedaan. Visualiseer jezelf jonger, zoals je een paar jaar geleden was, maar altijd realistisch, zodat je jezelf kunt identificeren. In je visualisatie moet je jezelf zien te bereiken. Omdat ons brein, als we ons iets in veel detail voorstellen, het niet van de werkelijkheid kan onderscheiden, zal het geloven dat het dat is geweest, en op die manier zullen we de angst overwinnen iets voor de eerste keer te proberen.
• Stop die innerlijke stem die je herinnert alles wat er mis kan gaan of dat je in je bestemming niet in staat bent om het te bereiken. Stel je voor dat je een afstandsbediening hebt en dat je het volume gaat verlagen totdat je het niet meer hoort of verandert in de stem van een van je favoriete stripfiguren, vooral belachelijk en schril. Op deze manier deactiveer je de angst die je kunt oplopen, waardoor het enigszins lachwekkend wordt.
• Loop en zit veilig: ons lichaam en onze geest voeden zichzelf continu. Rechtzamer zitten of rechtop lopen, met zelfvertrouwen en veiligheid, geeft ons onmiddellijk meer zelfvertrouwen. Als je je belachelijk voelt, oefen dan thuis, voor een spiegel.