Hoe meer geduld te hebben

Een van de belangrijkste deugden om de kwaliteit van het emotionele leven te verbeteren, is geduld. Het vermogen om te leren wachten is zeer noodzakelijk omdat het ritme van de werkelijkheid na de verlangens van de wil niet altijd is aangepast aan de doelen van geest en hart. Deze wachttijd die we in veel momenten van ons leven moeten aangaan, is gezond om frustratie te leren verdragen. Het is handig om de oefening van terugblik op het verleden uit te voeren om een ​​persoonlijk doel na inspanning en moeilijkheden te bereiken.

Wanneer we ons bewust worden van het hele proces als we eenmaal klaar zijn, beseffen we dat het belangrijk is om niet voor de tijd de handdoek in de ring te gooien omdat het gezond is om door te zetten in de verovering van persoonlijke doeleinden.

Het is ook een teken van emotionele intelligentie om te leren onderscheid te maken tussen wat het waard is om te wachten en wat niet zo belangrijk is. ¿Hoe het verschil tussen beide aspecten te weten? Het is de moeite waard om te wachten op wat goed is voor je leven omdat het je toestaat om te groeien als een persoon of je te ontwikkelen in het professionele veld.

Het is echter niet de moeite waard om te wachten op iets dat een last van emotionele gezondheid wordt. Mensen zijn erg tegenstrijdig en we wachten niet altijd wanneer we echt zouden moeten. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer een persoon die verliefd is op iemand die niet van hem is, blijft verwachten dat deze situatie zal veranderen..

Het is niet de moeite waard om te wachten als dat wachten een schade aan je eigen zelfrespect wordt. In deze context zijn er verwachtingen die op zichzelf niet slecht zijn, maar die schadelijk worden omdat ze langer meegaan dan nodig.

Blijf dit artikel lezen om te weten wanneer het loont om geduldig te zijn en wanneer niet, in aanvulling op cHoe meer geduld te hebben.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe meer geduld te hebben met kinderen Index

1. Hoe geduldiger te zijn
2. Hoe je je geduld traint
3. Weet hoe je moet wachten op datgene waar je van houdt
4. De voordelen van geduldig zijn
5. Tips om geduld te beheersen
6. Geef tijd aan tijd
7. Zoek naar alternatieve plannen
8. Cultiveer innerlijke liefde

Hoe geduldiger te zijn

Soms schijnt geduld door de afwezigheid ervan in interpersoonlijke relaties en kunnen we wanhopig worden. Misschien is er iemand die je maakt geduld verliezen door zijn gedrag of zelfs de enige aanwezigheid van die persoon zit je al dwars. Soms kan het een zwak punt zijn, maar het is erg belangrijk om het te hebben om goede relaties met anderen te bevorderen. Dat is de reden waarom ik geduld verhoog en wees geduldiger Het is de sleutel. Hoewel het niet je beste kwaliteit is, kun je het leren.

Alle mensen in onze samenleving zijn altijd in constante evolutie en proberen op de een of andere manier elke dag te verbeteren, en dat is altijd een reden tot lof. Soms is het moeilijk voor ons om geduld te hebben met een specifieke persoon, maar verwar niet dat je geduld hebt met het tonen van onverschilligheid.

Als je een persoon "dove oren" maakt, laat je alleen zien dat je nergens iets om geeft, naast een ernstig gebrek aan opleiding. Geduld hebben betekent naar die persoon luisteren en empathie tonen door hun gevoelens te begrijpen.

Beheer woede Het is essentieel om geduldig te zijn. Stel je bijvoorbeeld voor dat een vriend laat in de bioscoop arriveerde en je de kamer moest binnengaan met de film gestart. Als je vriend komt, ben je boos en begin je hem te verwijten en met een houding van woede kom je niet tot een gesprek en hij zal niet kunnen uitleggen wat hem is overkomen, hij heeft misschien een tegenslag gehad.

Richt je niet alleen op het probleem, want dan laat je woede je pakken, om te voorkomen dat er naar oplossingen wordt gezocht. Laat trots de situatie niet aan. Het is niet de moeite waard om de ander ten koste van alles te bewijzen dat je de absolute waarheid hebt en dat hij ongelijk heeft.

Voordat je slecht tegen iemand antwoordt, haal diep adem en tel tot tien, maak een wandeling om je de lucht te geven of schrijf op een stuk papier wat je tegen de andere persoon zou willen zeggen.

Geduld en begrip zij zullen je daden leiden en je zult zien hoe het voor de ander veel gemakkelijker is om jou te begrijpen en zonder te beseffen dat je van het creëren van een giftige omgeving naar het creëren van vriendschappen zult gaan.

Er zijn momenten waarop we ongeduldig worden en we hebben een groot potentieel om ons potentiële succes te boycotten als gevolg van ongeduld, dat wil zeggen, de wens om te willen dat onze wens automatisch werkelijkheid wordt. Misschien zijn we op het goede pad om onze doelen te bereiken, maar als we ons laten meeslepen door angsten, dan kunnen we alle moeite weggooien. Er zijn momenten dat de realiteit niet aangeeft dat iets onmogelijk is, maar je zult moeten wachten om het te krijgen. Geduld is een grote deugd, hoewel het op een bepaald moment emoties produceert die ongemakkelijk zijn. ¿Wat te doen als succes afhankelijk is van geduld hebben?

Hoe je je geduld traint

Allereerst, om je geduld te trainen, moet je richt je aandacht op meer dan één doel met als doel verschillende motivatie-focussen in je routine te hebben. Het is belangrijk om niet alle verwachtingen op één plek te deponeren om verschillende niveaus van motivatie te hebben dankzij een goede compensatie van het emotionele evenwicht.

Daarnaast is het niet alleen aan te raden om langetermijndoelen te hebben, maar ook meer kortetermijnverwachtingen die de meest reële mogelijkheid bieden om te oefenen carpe diem.

Weet hoe je moet wachten op datgene waar je van houdt

Het wachten test ook de mate van betrokkenheid die je voelt voor een specifiek doel. Het wachten versterkt je wilskracht, je vermogen om uit te blinken en geeft je de mogelijkheid om je middelen te optimaliseren, zelfs op zoek naar een plan B. Om te voorkomen dat je de handdoek voor de obstakels werpt, is het handig om realistisch met jezelf te zijn om te analyseren of alle middelen zijn uitgeput of het mogelijk is om iets anders te doen om te vechten voor dat gewenste doel.

Om geduldig te zijn, is het raadzaam om te kiezen voor een constructieve interne dialoog met als doel om de niveau van motivatie.

De voordelen van geduldig zijn

We leven in een samenleving die geduld lijkt te zijn vergeten, waarin alles aan ons wordt gegeven zodra we het willen, waardoor we dat vergeten, om veel andere dingen te bereiken, zeker het belangrijkste, is het nodig om geduld te hebben.

Het wordt vaak verward met passiviteit, maar ze hebben er niets mee te maken. Passiviteit is niets doen, terwijl geduld bestaat weten hoe te wachten, terwijl wat we willen aankomen, accepteren dat dingen niet altijd afhankelijk zijn van onszelf en ons ook toestaan geniet van het moment aanwezig zijn, volledig waarderen wat we hier en nu hebben.

Geduld zal ons bovendien toestaan analyseer de problemen zorgvuldig, het vinden van de perfecte oplossing voor hen. Wanneer we impulsief en zonder tijd handelen om situaties correct te analyseren, zullen we tijdelijke of oppervlakkige oplossingen nalaten, waardoor het probleem steeds opnieuw zal worden gereproduceerd..

Ongeduld, aan de andere kant, zorgt ervoor dat we ons voortdurend gefrustreerd voelen door niet meteen te hebben wat we willen, frustratie die ons ertoe brengt om geïrriteerd te zijn, in een slecht humeur en een groot niveau van stress genereert die in andere kwalen kan veranderen..

naar vergroot ons geduld, We kunnen beginnen met een lijst te maken van alles dat ons ongeduldig maakt, wat het ook mag zijn. Bestel ze dan, te beginnen met degene die het belangrijkst voor je zijn en analyseer welke echt afhankelijk zijn van jou en welke van de anderen. Doe dit, ga aan de slag met diegenen die exclusief van u afhankelijk zijn, zonder u zorgen te maken over wat anderen doen.

Je kunt ook eenvoudige oefeningen doen, zoals een paar minuten voor een afspraak aankomen en rustig wachten, wachten voordat je iets ontdekt of ontdekt, een taak niet verlaten voordat je klaar bent, enz. Deze kleine veranderingen zullen geweldige resultaten opleveren en je zult zien dat, op de lange duur, het leven veel aangenamer wordt door geduldig te zijn.

Tips om geduld te beheersen

soms we verliezen geduld, Sommige mensen doen het gemakkelijker dan anderen vanwege hun ongeduld. Maar de waarheid is dat we allemaal genoeg kracht in ons verstand hebben om te doen wat we willen. Het is een probleem met zelfcontrole. Houd deze tips in gedachten en zorg ervoor dat ongeduld u geen obstakels oplegt om te genieten van hoe geweldig het leven is. Het eerste wat je moet doen, is analyseren wat je aan geduld doet verliezen. Maak een realistische interieuranalyse om te bepalen welke dingen of situaties deze sensatie genereren. Als je het krijgt, zul je meer hulpmiddelen hebben om het onder ogen te zien, je kunt handelen om ze te vermijden, ze te vermijden of ze te elimineren.

Herken dat je kunt niet alles beheersen wat jou omringt, soms gebeuren er dingen zonder dat we iets kunnen doen. Accepteer de dingen zoals ze komen en kom niet in een constante klacht, woede of eeuwige klaagzangen voor vragen die hun unieke aard hebben en niet zullen veranderen, ongeacht hoe graag je het wilt. Moedig jezelf aan om elke situatie kritisch te volgen en van de gelegenheid gebruik te maken om van het moment te genieten. De dag moet beginnen als een gelegenheid om elk plezierig moment te ervaren. Kies gelegenheden waarop u volledig wilt leven: geniet van uw favoriete eten, luister naar de muziek die u leuk vindt, bekijk een film, maak een praatje met vrienden of maak een wandeling over het strand.

Profiteer van uw ongeduld, want het hoeft niet alleen negatief te zijn. De rusteloosheid kan het begin zijn om actie te ondernemen om de dingen aan te passen. Creativiteit is erg gebonden aan ongeduld, dus laat je fantasie de vrije loop als je ongeduldig wordt over iets dat je zou kunnen veranderen.

Download je angst op een gezonde manier zodat je lichaam en geest geen stressafzetting worden die zelfs nog meer ongeduld genereert. Om dit te voorkomen, probeer fysieke activiteit en oefen ontspanningstechnieken uit wanneer je tijd hebt. Tenslotte, ontwijk de directheid, want vaak moet het goede wachten, hoewel in de huidige samenleving de logica overheerst dat we alles nu willen, nu niet kunnen wachten. Begrijpt dat het leven een proces is waarbij verschillende ritmen en momenten doorgang vinden. Er is geen onmiddellijk geluk. Om het te krijgen zijn inspanning, doorzettingsvermogen en meerdere pogingen nodig. Geniet van het leven.

Geef tijd aan tijd

Het lijkt misschien de meest eenvoudige ter wereld, maar niets is minder waar. Tijd doorbrengen in het midden van een belangrijke beslissing of met een groot gevoel van ongeduld en angst is het moeilijkste. Daarom is het soms handig om geduld, sereniteit en de kunst van het wachten te cultiveren. Dat is wat het betekent om tijd te geven aan tijd: leren wachten. En leer dingen te laten vloeien en hun koers te volgen, niet de koers die wordt bepaald door uw wil.

Dingen gebeuren eenvoudig, wanneer ze moeten gebeuren. Maar soms, in aanwezigheid van dit ongeduld, gaan versheid en natuurlijkheid verloren omdat dingen worden gedwongen. Dit wordt duidelijk gezien in de liefde en is dat er bijvoorbeeld mensen zijn die zo'n behoefte hebben of zelfs wanhopig zijn om een ​​partner te vinden dat diezelfde angst de liefde zelf wegjaagt.

Het is de moeite waard om te leren denken voordat je gaat spreken, over dingen mediteren en tot honderd tellen, een onderwerp vergeten en doorgaan met je leven omdat de tijd zal komen dat het zal worden opgelost. Zorg voor die zaken die echt afhankelijk zijn van je wil, als het niet zo is, leef dan met wijsheid en verlies geen energie in een onmogelijke zaak.

Tijd maakt deel uit van het leven. In feite is het gemakkelijk om de kalender en het verloop van maanden en dagen te voelen. Maak je geen zorgen over problemen van gisteren of morgen en leef vandaag. Dat is jouw uitdaging om elke dag een beetje beter te leven, met meer kalmte, gezond verstand en gezond verstand. In de maatschappij van haast niets als het leren langzaam te lopen om goed te denken waar je naartoe wilt en zelfs waar je wilt rusten om de schoonheid van een oneindig landschap te observeren. Vergeet de klok om je innerlijke waarheid te voelen.

Zoek naar alternatieve plannen

In het leven is het belangrijk om altijd een alternatief plan te hebben voor wanneer dat eerste gevonden pad faalt. De mensen die echt geduld hebben, zijn degenen die niet opgeven bij het eerste obstakel en ze blijven ondanks alles volharden. Dat is een grote levenswijsheid van degenen die weten dat in het leven het goede, in meer dan één gelegenheid, wordt gedwongen te wachten omdat alles zijn moment heeft.

Cultiveer innerlijke liefde

Geduld is gekoppeld aan liefde, hoe meer je iets wilt, hoe meer opties je moet hebben om het te krijgen. Maar er is een groot verschil tussen iets op een grillige manier willen en echt honderd procent willen. De wens vervaagt echter gemakkelijk wanneer een verlangen wordt ondersteund door liefde, dan, geduld is groter omdat het gepaard gaat met de hoop dat object te kunnen bereiken.