Hoe het minderwaardigheidscomplex te overwinnen

de minderwaardigheidscomplex het is een aandoening waardoor we ons in bepaalde situaties minder voelen dan anderen. Dit gevoel van inferioriteit gaat gepaard met een hoge mate van angst en angst, vergezeld van een groot gevoel van waardeloosheid en het zien van anderen die meer gekwalificeerd zijn dan wijzelf. Op de lange termijn, om dit gevoel te vermijden, vermijden degenen die het ondergaan vaak situaties waarin zij zich minderwaardig voelen, waarmee hun persoonlijke, gezins- en emotionele leven wordt beïnvloed..

Identificeer negatieve gedachten

Om dit complex te overwinnen, moeten we eerst detecteren wat zijn de negatieve gedachten die ons leiden om op die manier te voelen Vaak zijn ze automatisch, meestal geïncarneerd in ons onbewuste tijdens onze kindertijd, waardoor het niet altijd een gemakkelijke taak is. Zodra we ze hebben gedetecteerd, zullen we een poging moeten doen om ze te deactiveren, terwijl we ze vervangen door positieve gedachten die ons helpen deze angst te bestrijden..

Concentreer je op je sterke punten

Normaal gesproken voelen we ons minderwaardig omdat we alleen het negatieve in ons en het positieve in anderen zien, zonder een objectieve analyse te kunnen uitvoeren.

Daarom moeten we ons concentreren op onze sterke punten, onze mogelijkheden, wat we kunnen bijdragen Als ons zelfrespect ernstig beschadigd is, zal het voor ons moeilijk zijn om ze te vinden, zodat we een vriend of een vertrouwd familielid kunnen vragen om ons te helpen hen te detecteren.

Als het complex wordt gegeven vanwege een gebrek aan competentie in een activiteit of training, is de beste manier om ertegen te strijden het inhalen van conferenties, recyclagecursussen, studies ... alles dat je vertrouwen geeft in jezelf.

Blijf weg van mensen die ervan houden om anderen te kleineren en te kleineren. We kennen allemaal een familielid of een partner met dit gedrag, en meestal prooi op die mensen die een gebrek aan zelfrespect ontdekken. Geef geen geloofwaardigheid aan wat hij zegt en probeer weg te komen van zijn omgeving ...