Hoe punctueel te zijn altijd

Tijd maakt deel uit van ons leven. Tijd kan niet alleen een ervaring van geluk zijn, zoals blijkt uit de gave van het leven in het heden, maar ook een bron van lijden als het gebeurt in het licht van de problemen om het realistisch te beheren of in het aangezicht van de neveneffecten veroorzaakt door niet-stiptheid.

¿Hoe punctueel te zijn altijd? ¿Hoe kom je op de geplande tijd en op het juiste moment voor die persoonlijke of professionele afspraak? In Psychology-Online geven we je de sleutels om te stoppen met laat te zijn en de stress te verminderen die deze haast op het laatste moment je veroorzaakt.

1. Hoe punctueel te zijn altijd? Neem verantwoordelijkheid
2. 3 oorzaken van vertraging
3. Hoe punctueel te zijn op het werk
4. 5 ideeën om punctueel te zijn

Hoe punctueel te zijn altijd? Neem verantwoordelijkheid

Over het algemeen ontwijkt de niet-punctuele persoon zijn eigen verantwoordelijkheid om de gevolgen van deze handeling op zich te nemen door zijn vertraging te rechtvaardigen om redenen buiten zijn macht. Bijvoorbeeld een telefoontje op het laatste moment, een file of een vertraging in de bushalte. Als dit uw geval is, zult u in de toekomst dezelfde dynamiek blijven volgen zolang u meer gewicht blijft geven aan uw manier om tijd te besteden aan externe factoren dan aan uw eigen beslissingsvermogen. Bovendien heeft niet-stiptheid te maken met emotionele onvolwassenheid.

¿Hoe punctueel te zijn altijd? Neem je verantwoordelijkheid op zich door deze houding te beschouwen als een actie die effecten heeft die ook schadelijk zijn voor derden. Wanneer een niet-stipt persoon zijn vrienden en familieleden bijvoorbeeld regelmatig laat wachten, sturen ze het bericht (zelfs als ze er niet van op de hoogte zijn) dat ze hun tijd niet echt waarderen..

¿Wat is de waarde van stiptheid?

Daarom, om altijd punctueel te zijn, neem je verantwoordelijkheid op met jezelf, met je leven en met anderen. Wanneer een persoon meestal vaak laat zijn, het is zeer waarschijnlijk dat hij gedurende zijn hele geschiedenis feedback heeft ontvangen van anderen. Maak een gedetailleerde lijst met de gevolgen die niet-stiptheid in uw leven heeft voortgebracht. Kies een rustige plek om het te schrijven en schrijf eerlijk alle ideeën op die in je opkomen. Het is raadzaam dat u die informatie visualiseert, dat wil zeggen, dat u de leiding neemt over deze realiteit.

3 oorzaken van vertraging

Er zijn verschillende redenen die herhaald gedrag van niet-stiptheid kunnen beschrijven. ¿Wat kunnen die omstandigheden zijn?

Idealistische visie op tijd

Weken kunnen niet tot in de oneindigheid reiken, maar hun tijdelijke context dwingt je om je agenda realistisch te bepalen. Een idealistische visie zorgt ervoor dat iemand zich committeert aan meer taken dan hij in die beschikbare marge kan doen.

Effect van herhaling

Een gewoonte groeit uit het geassocieerde leren rond ervaringen die een soortgelijk schema volgen. In dat geval voegt het niet-punctuele ook een reeks momenten toe waarin dit kenmerk aanwezig is. Maar net zoals je nieuwe acties kunt leren, kun je ook andere afleren.

In zo'n technologisch moment als het huidige, kan niet-stiptheid ook op een negatieve manier worden versterkt voordat de mogelijkheid om de gesprekspartner te informeren over de vertraging door middel van een bericht.

U hoeft niet te wachten

Soms houdt niet-stiptheid in sociale plannen ook verband met de wens om die plek te bereiken en die persoon wacht al. Dat wil zeggen, hij geeft er de voorkeur aan het ongemak dat hij produceert te vermijden wacht even die je uit je comfortzone haalt door het gebrek aan gewoonte om die rol te spelen.

Hoe punctueel te zijn op het werk

¿Jij wilt stop te laat zijn voor werk? Punctualiteit is een complex verschijnsel, omdat veel mensen altijd op het geplande tijdstip op kantoor arriveren, maar ze worden in de rest van de plannen van hun vrije tijd uitgesteld. ¿Hoe punctueel te zijn op het werk?

Plan uw reisroutine

naar een routine genereren, U kunt elke dag plannen hoe u naar de werkplek reist. Daarnaast wordt ook aanbevolen dat u de daadwerkelijke berekening uitvoert van de tijd die nodig is om van uw huis naar het adres van het bedrijf te gaan.

Ontmoet andere collega's

Misschien wordt uw niveau van toewijding om een ​​planning te halen groter als u blijft werken met andere collega's die in hetzelfde gebied wonen.

polshorloge

Hoewel de actie van het kijken naar de tijd in deze modeaccessoire onmiddellijk is, integendeel, wanneer u het op uw mobiele telefoon raadpleegt, loopt u het risico dat u wordt uitgesteld als gevolg van het WhatsApp-nieuws bijvoorbeeld. De mobiele telefoon heeft zoveel functies die verkeerd worden gebruikt, kan u tijd kosten.

¿Hoe punctueel te werken? Trek vijftien minuten aan het begin van de dag af om alle details te plannen die als referentie die term nemen die u in gedachten hebt gemarkeerd. Als u meer psychologisch advies in uw werkomgeving wilt, kunt u het volgende artikel raadplegen: tips om gelukkig te zijn op het werk.

5 ideeën om punctueel te zijn

Hieronder geven we je vijf ideeën om altijd op tijd te zijn:

• Schrijf je plannen op een agenda. En voordat u een nieuw voorstel doet, moet u deze informatie controleren.
• Bekijk ook tijd vanuit het perspectief van de ander. Je hebt je beroepen, maar anderen hebben ook verantwoordelijkheden.
• Proactieve houding Dit betekent dat je niet alleen je tijdbeheer beschadigt als je taken voor een andere keer uitstelt, maar het tegenovergestelde effect hebt wanneer je de details van de vorige dag plant.
• In uw vrijetijdsplannen bevindt u zich dicht bij plaatsen waar u zich kunt vermaken terwijl u wacht. Bijvoorbeeld in de buurt van een bibliotheek of een boekhandel.
• Maak van het ontbijt een van de meest speciale momenten van je dag sinds hoe je de dag begint, beïnvloedt de verdere ontwikkeling.

Uiteraard zijn er specifieke omstandigheden die een vertraging kunnen veroorzaken. Echter, als nonsuntualiteit de norm is, is het verstandig om er iets aan te doen om een ​​nieuw gedrag in time management te genereren.