Hoe te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen

Het vergelijken met anderen kan in sommige gevallen positief zijn. Als onze kantoorpartner een speciale passie en toewijding voor het werk vertoont, kunnen we hem een ​​voorbeeld geven om te volgen en een inspiratie om de manier waarop we ons werk zien te veranderen. We ontdekten dat het zien van het positieve deel van ons werk ons ​​gelukkiger zal maken. Door onszelf met anderen te vergelijken, kunnen we ontdekken welke veranderingen we willen integreren in onze levensstijl. Als we onze vriend vroeg elke ochtend om naar de sportschool voordat het werk, slaap acht uur per dag en altijd handelen met vertrouwen, zelfs wanneer de situatie die zich voordoet is ingewikkeld, kunnen we ontdekken dat door het veranderen van onze houding tegenover het leven en onze dagelijkse gewoonten we kunnen gelukkiger zijn. Wanneer we onszelf echter vergelijken met anderen, voelen we ons gewoonlijk slechter, niet beter. In dit artikel van PsychologyOnline vertellen we je waarom en we geven wat Tips om te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen.

1. De levens van anderen zijn niet zo gelukkig als we denken
2. Hoe u kunt stoppen met het vergelijken van uw huidige avances met die van anderen?
3. Hoe kan ik stoppen om mezelf voortdurend met anderen te vergelijken??

De levens van anderen zijn niet zo gelukkig als we denken

Als u gebruik maken van Facebook misschien je denkt dat alle uit met vrienden elk weekend, een bezoek aan de beste restaurants, maken de meest leuke activiteiten, reis de hele tijd en altijd, altijd lachen. Mogelijk heb je dit idee omdat de foto's die je ziet van je vrienden en kennissen je laten denken dat het waar is. Echter, wat je vrienden en kennissen niet publiceren in je sociale netwerk is het aantal keren dat je thuis blijven in plaats van uit te gaan met vrienden, ga dan naar een restaurant of het doen van leuke activiteiten. Noch hebben ze zeggen op Facebook die reis ze onlangs hebben ondernomen was strikt werken, dus niet eens de kans om de stad te bezoeken, omdat ze naar huis moest direct na de bijeenkomst hebben gehad. En als ze altijd lijken te glimlachen, is dat omdat we willen dat anderen ons zien wanneer we voor een camera staan.

Op Facebook leggen mensen hun geluk uit wanneer ze een nieuwe baan beginnen, maar ze vermelden niet hoe triest ze waren een maand geleden toen ze werden ontslagen op hun vorige baan.. Mensen kiezen wat ze willen publiceren.

¿Hoe te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen op Facebook?

Sluit de sessie niet af met de gedachte dat de levens van anderen perfect zijn. Beperk de tijd die u besteedt aan het meest gebruikte sociale netwerk ter wereld en sluit uw account indien nodig permanent en breng uw tijd door om persoonlijk uw vrienden en kennissen te zien. Je zult dus ontdekken dat de foto die ze een week geleden van hun onberispelijke huis hadden genomen na een hele week van stress en nervositeit tijdens de verhuizing werd genomen.

Hoe u kunt stoppen met het vergelijken van uw huidige avances met die van anderen?

Als je een succesvol persoon wilt zijn (en dat weten we zeker), probeer het vergelijk wat u tot nu toe hebt bereikt met wat u in de toekomst wilt bereiken nabijgelegen.

Deze vergelijking zal veel nuttiger voor u zijn. Denk aan het geluk dat ervoor zorgt dat je de aantekeningen die je dit semester hebt gemaakt, vergelijkt met die van je klasgenoten. Nu, denk aan het geluk dat zal produceren je het vergelijkt met uw huidige notities wilt u het volgende kwartaal te krijgen, wanneer u meer tijd te besteden aan je studie en je kunt je gemiddelde cijfer uploaden.

Hoe kan ik stoppen om mezelf voortdurend met anderen te vergelijken??

Het is beter om de persoon te worden die je wilt zijn zonder jezelf te vergelijken met anderen. Ontdek wat je zelf wilt veranderen. Jij, niet je vader of je collega's. Besteed meer tijd aan het maken van je gelukkig (waarschijnlijk hebben een aantal activiteiten in het achterhoofd om je beter te voelen, zoals het luisteren naar muziek, schilderkunst, die aan het werk te doen wat oefening, leren nieuwe recepten te genieten van deze gezonde en smakelijke gerechten , of versier je huis) en stop met doen wat je niet gelukkig maakt. Als je jezelf beter wilt voelen, ontdek dan hoe je je leven wilt leiden en welke veranderingen je moet aanbrengen om gelukkiger te zijn. Wanneer de veranderingen die je in je leven aanbrengt, je gelukkiger doen voelen, zal het vergelijken van jezelf met anderen niet langer zinvol zijn omdat je al tevreden bent met jezelf.

Als we het vergelijken, vergeten we dat de concurrentie ons nergens heen brengt. Als je altijd met anderen gaat concurreren, wijdt u er de tijd aan om beter te zijn dan zij, ¿wanneer heb je tijd om erachter te komen wie je echt wilt zijn?? ¿Hoe kan ik stoppen met concurreren met anderen? Accepteer dat concurreren niet zinvol is, omdat je niet beter hoeft te zijn dan anderen. Je moet gewoon de persoon zijn die je wilt zijn.