4 fundamentele pijlers van het zelfrespect

Eigenwaarde is een concept dat veel wordt gebruikt op het gebied van zelfhulp. ¿Maar wat betekent het eigenlijk? heb een goede zelfwaardering? Het concept omvat meer vliegtuigen dan op het eerste gezicht lijkt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: onze eigen waardering van onszelf is van fundamenteel belang

1. Acceptatie van het lichaam
2. Acceptatie van de manier van zijn
3. Acceptatie van uw biografie
4. Acceptatie van uw gezin
5. Tips om het zelfrespect te verbeteren

Acceptatie van het lichaam

Het lichaam is geen oppervlakkig element met betrekking tot het individuele welzijn. In feite zijn sommige fysieke complexen en zelfs het gewicht voor veel mensen oorzaak van lijden. Zelfrespect is echter waardeer je lichaam als een geschenk. Kijk naar jezelf in de spiegel wetende dat je lichaam mooi is zoals het is, want het is vol met wonderen, als de perfectie van zichtshows.

Acceptatie van de manier van zijn

Het accepteren van jezelf betekent niet dat je vastzit in de gebreken, maar het is belangrijk om de persoonlijke evolutie van schuld en psychologisch verpletteren niet te begeleiden. Eigenwaarde moet niet perfect zijn, maar om te accepteren met begrip van die punten van je karakter die soms je zwakke punt worden. Dit gebeurt met iedereen. We kunnen alleen verder gaan, te beginnen acceptatie en erkenning van onze kwetsbaarheden.

Acceptatie van uw biografie

We kunnen onze eigen essentie niet los van onze biografie analyseren, dat wil zeggen, ongeacht de persoonlijke geschiedenis die we hebben afgelegd om hier te komen. Eigenwaarde is bekijk dit verhaal in zijn geheel, van dankbaarheid, bewondering en innerlijke vrede. Er zullen afleveringen zijn die je meer of minder leuk zult vinden. Zelfrespect is echter niet om u vandaag de schuld te geven van iets dat vijf jaar geleden is gebeurd.

Acceptatie van uw gezin

Geen enkele familie is perfect. De geliefden de rug toekeren is reden tot constant lijden, omdat het is alsof je tegen de wortel van het leven ingaat. Alles dat je weerstaat, krijgt nog meer kracht. Daarom, het willen negeren van een bepaalde realiteit die ervoor wegvlucht, is om het nog meer aanwezig te maken. Afgaand op een negatieve manier is het gezin alsof je je schaamt voor een deel van jezelf. En schaamte is een negatief gevoel dat verbonden is met schuldgevoelens.

Tips om het zelfrespect te verbeteren

Zodra de vier pijlers van het gevoel van eigenwaarde zijn geanalyseerd, probeer elk punt te verbinden met je leven en observeer wat de reikwijdte is die je vindt dat je door positieve gedachten meer moet werken.

Op deze manier, als je identificeert in welk veld een lijden gecontextualiseerd is, zal het gemakkelijker voor je zijn om het te verhelpen. Als een persoon bijvoorbeeld een persoonlijk conflict met zijn verleden lijdt, kan het therapeutisch zijn om een ​​brief naar het zelf van die fase te schrijven. Een brief van liefde en begrip die het verleden verbindt met het heden.

Het bevorderen van zelfrespect is belangrijk werk in harmonie deze vier vlakken die hun eigen identiteit vormen, aangezien geen enkel mens kan worden begrepen zonder hun lichamelijkheid, hun manier van zijn, hun levensgeschiedenis en hun familie. Vier gepersonaliseerde gebieden omdat, omdat elke persoon uniek is, de geschiedenis van elk gevoel van eigenwaarde ook uniek is. Het gevoel van eigenwaarde is om te voelen dat de belangrijkste pijlers van je bestaan ​​in balans zijn, omdat alles binnenin je in orde is.