Hoe de relatie met mijn ouders te verbeteren

Een van de belangrijkste gebieden in het leven van elke persoon is het familiegebied. De relatie met het gezin, vooral met ouders, is iets dat een persoon voldoende kan beïnvloeden, positief of zelfs negatief wanneer de relatie niet geschikt is en je niet weet hoe je die situatie op de beste manier moet aanpakken. . Als op dit moment de relatie met je ouders slecht is, zul je zeker wat ongemak ervaren dat je niet kalm laat zijn (a).

In dit artikel Psychology-Online zullen we u een reeks tips voorstellen die u zullen helpen de relatie met je ouders verbeteren zodat je kunt genieten van een vollediger leven en ook je eigen emotionele welzijn kunt vergroten.

1. Waarom een ​​slechte relatie met ouders verbeteren
2. Hoe de relatie met mijn ouders verbeteren? 5 geweldige tips
3. Genees de wond met je ouders: haal je innerlijke kind eruit

Waarom een ​​slechte relatie met ouders verbeteren

Zoals we eerder vermeldden, is het gezin een van de belangrijkste gebieden van het leven van een persoon, zo niet het meest. Daarom, wanneer de relatie met dit en vooral met ouders en de rol die zij in ons leven spelen zeer krachtig is, is aangetast, zo niet leert genezen, kan dit op andere gebieden gevolgen voor de korte of lange termijn hebben. van ons leven. De wrok die we tegen ouders kunnen ervaren, het enige wat het doet, is ons energetisch te sparen en ons te vullen met intense negatieve emoties zoals schuldgevoel en angst die ons alleen maar verdriet en lijden veroorzaken..

Wanneer we onszelf toestaan ​​om ons open te stellen voor de ervaring van de relatie met onze ouders genezen, we gaan ons toestaan ​​om al die emoties die ongemak veroorzaken te veranderen, ze te veranderen voor meer positieve en aangename. Zelfs als we dat doen, kunnen we meer vitale energie en meer gemotiveerd zijn om onze doelen en doelen in het leven te bereiken. en, ¿wat is het resultaat? Dit alles zal uiteindelijk als gevolg hebben dat we ons emotionele welzijn vergroten en onszelf met een groter spiritueel evenwicht voelen.

Een ander belangrijk en interessant aspect dat je moet weten, is dat de relatie die je hebt met andere mensen sterk wordt beïnvloed door de relatie die je je hele leven hebt gehad met je ouders, dus als dit slecht is, zul je je zeker niet op je gemak voelen met de andere relaties die u vaststelt. Dus als het je lukt om de relatie die je met je ouders hebt te helen, zul je gezondere persoonlijke banden kunnen creëren en goede interpersoonlijke relaties kunnen onderhouden.

Hoe de relatie met mijn ouders verbeteren? 5 geweldige tips

De slechte relatie die je nu hebt met je ouders kan worden veroorzaakt door verschillende situaties die na verloop van tijd niet zijn opgelost en die elke keer dat ze hun intensiteit verhoogden. Situaties zoals misverstanden, problemen die zich in het verleden hebben voorgedaan en die onopgelost bleven, verschillen waarvan niet bekend is dat ze het hoofd bieden, onder andere soorten situaties.

Daarna zullen we enkele tips noemen die, als je ze in de praktijk brengt, erg nuttig zullen zijn om de relatie met je ouders te helen.

Stop met het maken van oordelen

Het conflict met je ouders komt voor een groot deel voort uit het zeer negatieve oordeel dat je aan hen kunt afgeven. Dat wil zeggen, je kunt ze beoordelen op de manier waarop ze gedurende hun hele leven hebben gehandeld, door de manier waarop ze zich met jou hebben gedragen, door je niet voldoende affectie te geven die je nodig hebt, door te zijn zoals ze zijn, enz..

Vergeet niet dat je je er niet op moet focussen of dat je je fouten moet onthouden of wat je denkt dat ze zijn. Houd er rekening mee dat ze net als jij ouders hadden die waarschijnlijk niet hebben ontvangen wat ze je nu niet kunnen bieden. dus het gaat er niet om iemand te veroordelen of de schuld te geven, Iedereen heeft zijn eigen geschiedenis en we hebben redenen waarom we op een bepaalde manier handelen, hoewel anderen ze niet kunnen begrijpen. Het is dus belangrijk dat je elke keer als je jezelf betrapt op oordelen, het gewoon laat gaan en er niet aan gehecht raakt.

Eenacceptatie en vrijgavecontrole

Accepteer dat je ouders niet perfect zijn en dat zal niet zo zijn omdat niemand dat is. Doe niet alsof je de controle over hen hebt of de situatie, er zijn dingen die niet in jouw handen zijn en die niet kunnen worden veranderd, daarom is het niet de moeite waard om zich eraan vast te klampen. Je moet leren om controle los te laten en accepteer de situatie, want hoewel het waar is dat het niet in jouw handen is om je ouders te veranderen, wat je in handen hebt, is om de perceptie die je hebt ten opzichte van hen te veranderen voor een ander positiever en dat is goed voor je (a).

vergeven

Dit is ongetwijfeld het moeilijkste deel voor de overgrote meerderheid van de mensen en zelfs sommigen zullen denken dat het praktisch onmogelijk is om dit te doen, vooral als je ouders zich oneerlijk met je hebben gedragen en / of het slachtoffer zijn geworden van een vorm van misbruik voor hun part.

Er zijn veel redenen waarom het zo moeilijk is om te vergeven, maar het gaat er niet om te doen alsof er niets is gebeurd en de relatie voort te zetten als je het niet wilt of het niet echt voelt. Je kunt je ouders vergeven zonder ze terug te nemen, want het gaat erom dat je de pagina verwerpt door vergeving, omdat je ze niet alleen vergeeft, maar je geeft hen ook de kans om genees jezelf en bevrijd jezelf door die actie. Je staat jezelf toe helemaal opnieuw beginnen met een nieuwe vibratie en zonder dat gevoel van wrok en ontevredenheid.

wijdt tijd voor je ouders

Als je gelooft dat de relatie met je ouders anders dan genezing ook kan worden verbeterd, is het tijd om dichter bij hen te komen. Ze zeggen dat het meest waardevolle dat we een ander kunnen geven, onze tijd is, dus als je het probeert investeer er meer tijd in en verbeter hun relatie, zeker met de tijd zul je de resultaten opmerken. Probeer ze vaker te bezoeken, bel ze op, ga ergens met ze op pad, enz. zodat je ze onthoudt door je acties en hen een deel van je tijd aanbiedt, hoeveel je van ze houdt en hoe je geïnteresseerd bent in het verbeteren van je relatie.

Genees de wond met je ouders: haal je innerlijke kind eruit

Natuurlijk heb je nu een aantal wonden die open zijn gebleven sinds je een kind was en dat is waarom je jezelf blijft afvragen "¿hoe de relatie met mijn ouders te genezen?".

Misschien voelde je op een of meerdere momenten onbeschermd, mishandeld, gebruikt, teleurgesteld, misschien voelde je je niet geliefd en dit heeft allemaal consequenties op volwassen leeftijd gebracht. Het is dus belangrijk dat je dat bereikt sluit die wonden waarmee je al die tijd bent gebleven en ook sanes de relatie die je hebt met jezelf.

¿Op welke manier kan je het doen? Een heel eenvoudige manier is om te oefenen innerlijke kindherinneringsoefeningen. Het gebeurt meestal op deze manier: op een plek waar je rustig en alleen bent, sluit je je ogen, ontspan je en begin je je scenes voor te stellen die je in je kindertijd hebben gemarkeerd.

Scènes waarin je je niet beschermd en / of geliefd voelde en je stelt je jezelf voor als de volwassene die je nu bent, in gesprek met dat eenzame en hulpeloze kind dat je onvoorwaardelijke liefde en steun nodig heeft. Je praat met hem, je helpt hem en je kalmeert hem met een paar woorden van liefde, waar je hem vertelt dat je er altijd voor hem zult zijn en dat hij zich naar je toe kan wenden wanneer hij het nodig heeft. Ik raad aan om op het internet enkele specifieke begeleide meditaties te downloaden om je innerlijke kind te helen en constant te oefenen. In dit artikel vindt u meditatietechnieken voor beginners.