Wat als het gebrek aan zelfrespect de oorzaak is van alle aandoeningen?

Eigenwaarde is dat deel van ons zelfbeeld dat onze emotionele huid min of meer resistent maakt. Zonder voorwaarden willen is ongetwijfeld de hoeksteen van psychologisch welbevinden, Welnu, hoewel het concept van zelfliefde lijkt a priori eenvoudig, in werkelijkheid is het belangrijker dan we ons voorstellen als het gaat om geluk. Soms genieten we echter van een enorm gebrek aan zelfrespect.

Het is onmogelijk om gelukkig te zijn als je niet van jezelf houdt. Heb lief, aanvaard, waardeer en waardeer, wat ze ook zeggen, wat ze ook zeggen, faal in wat we falen, het is de basis om een ​​leven op te bouwen dat geplaagd wordt door voldoening, plezier en volheid.

Het uitoefenen van de onvoorwaardelijke goedkeuring van jezelf is een zo moeilijke taak, dat het de redundantie waard is, het is ook moeilijk om mensen te vinden die echt van elkaar houden en zonder maskers.

We weten niet precies waarom de mens zichzelf in de regel zo weinig liefheeft. Het lijkt erop dat Het heeft te maken met het ego en met de wens om op te vallen tussen de rest van de stervelingen. Wanneer je speciaal of beter dan anderen wilt zijn, ben je uiteindelijk bitter; eindelijk ontdekt dat het ook tekortkomingen en beperkingen heeft en dat het niet zo uniek is als het bedoeld was.

Dit zorgt ervoor dat de gepolariseerde gedachte - of wit of zwart - in onze geest werkt en uiteindelijk in ons een interne dialoog van het type creëert: "Als ik niet opvallen, ben ik niets waard"

De sleutel om een ​​gezond gevoel van eigenwaarde te hebben, is dus nooit te beweren dat het ons teveel waarde geeft, zo niet een enkele waarde, die alle mensen gemeen hebben

 Gebrek aan gevoel van eigenwaarde en de relatie met sommige aandoeningen

Als we enkele klassieke psychische stoornissen waarnemen, zullen we meteen merken dat hun oorsprong grotendeels wordt beïnvloed door het gebrek aan liefde voor zichzelf. Dit gebrek aan zelfrespect zal vervolgens worden geprojecteerd op disfunctionele overtuigingen, negatieve emoties en contraproductief gedrag die de persoon in een gesloten cirkel dompelen.

Om het beter te zien, laten we enkele voorbeelden analyseren:

Angststoornis

Angstige mensen worden gekenmerkt door hun intense angst voor de toekomst. Gedachten zijn altijd catastrofaal, omdat ze denken dat als ze enige actie ondernemen, ze kunnen falen of dat er iets vreselijks kan gebeuren. Het is duidelijk dat er onder deze angst enorme onzekerheid heerst. Ze vertrouwen hun eigen kunnen niet of zijn ervan overtuigd dat ze alleen in staat zijn om tegenslagen te overwinnen.

Voor bijna alles hebben ze iemand nodig om hen te helpen, problemen op te lossen of met hen mee te gaan en op die manier hun angst te verminderen. Ze zeggen tegen zichzelf: "Je bent het niet waard, je alleen kan het niet en weet het niet en daarom heb je iemand nodig die het beter voor je kan doen "

Obsessieve compulsieve stoornis (OCD)

Het is een van de 'natuurlijke' resultaten van tot in het extreme doordrongen perfectionisme. Wanneer iemand een perfectionist is, is dat omdat hij dat denkt moeten het zijn allemaal fouten. Dit is slechts het resultaat, zoals we al eerder zeiden, van het willen worden onderscheiden.

Hij twijfelt keer op keer, het is moeilijk voor hem om te beslissen, omdat het essentieel is dat deze beslissing hem op het juiste pad brengt; het stort uiteindelijk in als het zich realiseert dat die gewenste perfectie onbereikbaar is.

Anorexia en boulimie

Hier is vooral het gebrek aan zelfrespect duidelijk zichtbaar. Deze mensen geloven dat ze veel meer waard zouden zijn als hun fysicus zou voldoen aan onrealistische kanonnen die door de heersende maatschappij waren ingesteld. Daarom plaatsen ze hun persoonlijke waarde op een lichaam dat ze niet leuk vinden.

Ze zullen niet van elkaar houden terwijl hun lichaam niet de geschikt voor hen. De obsessie is zo groot, net als in OCD, ze zoeken naar een uitgevonden en onmogelijke fysieke perfectie die uiteindelijk zijn lichaamsbeeld op een verbazingwekkende manier verslechteren: het tegenovergestelde van wat ze eigenlijk bedoeld hadden.

Emotionele afhankelijkheid

Als ik dat denk anderen zijn meer waard dan ik of dat ben ik niet waardig Het is zeer waarschijnlijk dat je uiteindelijk emotioneel afhankelijk wordt en uiteindelijk gedrag van de ander zult accepteren dat je anders niet zou tolereren. De gedachte van de afhankelijke persoon luidt als volgt: "Omdat ik waardeloos ben en ik geen liefde verdien, ben ik tevreden met je kruimels en ben ik overgeleverd aan wat je met me wilt doen". Hier begint het gebrek aan zelfrespect.

depressie

Het gebrek aan liefde is ook behoorlijk zichtbaar. Depressieve mensen zien zichzelf als "heel klein", zonder enige waarde en daarom vertraagd voor deze barrière de implementatie van doelstellingen.

Ze denken dat ze het helemaal niet goed zullen doen wat ze ondernemen en bereiken zelfs een punt dat ze de betekenis niet eens zien "Waarvoor?"

Ze voelen zich schuldig, ellendig, slachtoffer en overtuigen zichzelf elke dag, dat ze waardeloos zijn en dat daarom niemand hen zal waarderen..

We zouden veel meer stoornissen kunnen noemen: die die te maken hebben met het beheersen van impulsen, als een manier om lege interne lacunes te vullen, die van persoonlijkheid, etc. We kunnen gemakkelijk zien hoe de laatste gemene deler in allemaal is het gebrek aan liefde en dat als we als professionals niet op een efficiënte manier werken met acceptatie, de remedie praktisch onhaalbaar wordt, omdat we op een oppervlakkig niveau blijven.

Het uiteindelijke doel van zelfacceptatie hebben, maakt ons vrij: mislukkingen verliezen aan belang, evenals kritiek of afwijzingen van anderen. Perfectie wordt niet langer gezocht en we staan ​​ons toe om te handelen volgens onze persoonlijke criteria, onafhankelijk van al het andere.

Versterk je gevoel van eigenwaarde en overwin het minderwaardigheidscomplex. Versterk je zelfvertrouwen door deze stappen te volgen en je zult zien dat beetje bij beetje het minderwaardigheidscomplex weggaat van je leven. Durf je gelukkig te zijn? Meer lezen "