Leef in volheid, een belangrijke beslissing

Leven in volheid is mogelijk dankzij de waardering van wat we hebben, met alles wat we hebben geleefd en met wat we zijn. De kunst van een vol gevoel stelt ons ook in staat om ondernemers te zijn, ontdekkingsreizigers van betere manieren om zich machtig te voelen door ervaring, eigenliefde en persoonlijke veiligheid. Weinig psychologische toestanden zijn even verrijkend als krachtig.

De dichter T. S Elliot zei dat de volheid waarnaar het menselijk hart verlangt altijd beschikbaar is. We zien het echter niet. Sterker nog, we weten ook niet hoe we die dimensie moeten bereiken, omdat we in veel gevallen een belangrijk aspect niet begrijpen: volheid stroomt alleen in ons als we onszelf leegmaken.

We praten over het loslaten van de angst om bepaalde dingen niet te hebben, om te beseffen dat we meer hebben dan we denken. Schakel de angst uit om bepaalde dimensies, mensen of objecten te verliezen om te ontdekken dat het soms beter is zonder veel van deze realiteiten. De volheid is immers een ontwaken en bovenal een besef van wie we zijn om met meer evenwicht te leven.

Er wordt vaak gezegd dat deze dimensie in een bepaalde fase van onze levenscyclus komt, die het product van volwassenheid is. De laatste jaren wordt de aandacht gericht op dat decennium tussen 50 en 60 wanneer de mens vermoedelijk een hoger niveau van psychisch welbevinden bereikt. Wel moet gezegd worden dat in termen van leeftijd niets absoluut is.

Elk bereikt die piek van persoonlijke ontwikkeling en vervulling in zijn tijd en op zijn moment, vroeger of later. Anderen bereiken echter nooit die piek. Laten we er meer informatie over zien.

"Om te bereiken wat niet is je bent, je moet doorgaan zoals je bent ".

-T. S Elliot-

Leef in volheid, leef in balans en persoonlijke voldoening

Volledig leven is geen staat. Het is niet om die piek van de piramide van behoeften van Abraham Maslow te bereiken, plaats waar zelfverwerkelijking woont en te denken dat alles daar eindigt, dat we geluk hebben overwonnen. Eigenlijk is het leven in volheid in de realiteit een proces: deel uitmaken van de beweging van het leven, je sterk en capabel voelen voor wat kan komen.

Daarom staan ​​we niet voor een dimensie van persoonlijke ontwikkeling die gemakkelijk te bereiken of te overwinnen is. Bovendien is er vanuit de sociale wetenschappen een constante interesse om te begrijpen hoe mensen deze gebeurtenissen in zulke complexe tijden tegemoet treden. Sociale psychologie wil meer dan ooit begrijpen wat onze interne middelen zijn om welzijn te bereiken.

Dus de psycholoog van de universiteit van Princeton Daniel Kahneman heeft de neiging om te zeggen dat een groot deel van deze onderzoeken een merkwaardig probleem heeft: we weten niet hoe we precies moeten definiëren wat geluk is. In een studie die hij zelf heeft uitgevoerd en die hij in het tijdschrift heeft gepubliceerd Sciencie onder de titel Zouden we gelukkiger zijn als we rijk zouden zijn?, toonde iets heel interessants dat, blijkbaar, de meesten van ons hebben duidelijk.

In dit werk liet Dr. Kahneman ons zien dat mensen gemiddeld weten dat geld geen geluk brengt. En we weten ook dat geluk niet hetzelfde is als persoonlijke vervulling. werkelijk, iets dat de meesten van ons ambiëren is juist deze laatste dimensie: om voldaan, vervuld, in balans met onszelf en ons eigen leven te voelen.

Wat zijn de sleutels tot een leven in volheid?

Leven in volheid is het tegenovergestelde van leven in een vacuüm. Deze laatste toestand wordt ervaren wanneer ontmoediging, angst, angst en het gevoel van eenzaamheid groeien. Het is duidelijk dat we op de een of andere manier altijd te maken hebben met deze psychologische realiteit; Echter, de persoon die dagelijks zijn volheid werkt, is beter in staat om met die situaties om te gaan.

Laten we daarom eens kijken hoe we deze dimensie kunnen bereiken en ontwikkelen.

Je bent niet wat je doet, je bent wat je in je meedraagt

We stellen ons deze vraag zelden: "Wat is het dat we in ons wezen brengen?" Vaak definiëren we onszelf meestal door wat we doen of wat we hebben geleefd (ik ben een verpleegster, ik ben een monteur ...). Nu goed, om volledig te leven, doen we er goed aan ons bewust te worden van wat we in onze persoonlijkheid dragen en dat bepaalt ons:

Ik ben passie, ik hoop, optimisme, ik ben vastbesloten, draag mijn medeleven als verpleegster met me, ik draag mijn liefde voor mijn familie, ik neem voldoening voor wat ik ben en ik heb bereikt ... .

Voel je aanwezig in het hier en nu met al zijn mogelijkheden

Leven in volheid is geen staat, het is eerder een proces en vooral een houding. Het moet heel duidelijk zijn over wat we in ons dragen en daarmee het meeste halen uit het heden, het hier en nu.

Als we passie hebben, maak dan verbinding met onze realiteit om ervan te genieten. Evenzo, als we de genegenheid dragen die we voor onszelf zorgen, maak dan contact met onze dierbaren in het huidige moment. Als ons interieur wordt bepaald door nieuwsgierigheid, leren en ervaring, profiteer dan van elke seconde om het leven te blijven ervaren en voelen.

Het gaat over hoe we zien, om een ​​harmonie te bereiken tussen wat we zijn en wat er om ons heen is. Volledig leven is niet om spijt te hebben van wat we missen of lijden voor wat we hebben achtergelaten. Het is om je gemachtigd te voelen om te accepteren wat niet kan worden veranderd, om de moed te hebben om te transformeren wat kan worden veranderd en om door te gaan met vooruitgang zonder dat persoonlijke evenwicht te verliezen.

Geluk is een gemoedstoestand. Wat is geluk? Hoe kunnen we het vinden? Vandaag zullen we ontdekken dat, in werkelijkheid, geluk een gemoedstoestand is waarnaar we allemaal kunnen streven. Meer lezen "