Een geweldig ritueel om het jaar te sluiten

Binnenkort eindigt het jaar 2017, met als einddoel 12 verschillende maanden voor ieder van ons. Met de laatste dag komt de eerste van een nieuw jaar, 2018, vol van die onzekerheid van het niet goed kennen wat ons te wachten staat. Dus een etappe sluit en een nieuwe opent zich voor ons.

Aan het einde van het jaar een ritueel uitvoeren kan ons helpen achter te laten wat we het voorgaande jaar niet meer nodig hebben en optimistischer een nieuwe fase ingaan, een nieuw jaar vol mogelijkheden. Dit eindejaarsritueel kan ook nuttig zijn om onze doelen te focussen, zolang ze realistisch, gewenst en afhankelijk zijn, tenminste gedeeltelijk, op onze wil en inspanning.

Het begin van een nieuwe fase, de vernieuwing van de cyclus, al was het maar op basis van een kalender, is altijd een goede gelegenheid om wijzigingen voor te stellen. Vandaar de goede voornemens van het nieuwe jaar, die meestal niet worden gehaald. Ofwel omdat veel van de doelen die we stellen niet realistisch zijn, we niet de middelen hebben om ze te bereiken of ze motiveren ons niet genoeg.

"Er is geen grotere kracht voor verandering dan mensen geïnspireerd door een beter leven te leiden".

-anoniem-

Breng wijzigingen aan

Als we willen stoppen met roken, is het niet de moeite waard om het op een papiertje te schrijven als een doel of om onze familie en vrienden te vertellen dat als we niet de wil hebben om geen sigaret te roken als we er zin in hebben, we het nauwelijks zullen krijgen. Evenzo, als we willen afvallen, als we niet diëten of trainen, zal het heel moeilijk zijn om dit te bereiken. En dus met elke verandering die we willen bereiken in ons leven.

"Ze zeggen dat tijd dingen verandert, maar in werkelijkheid is het er een die ze moet veranderen".

-Andy Warhol-

De veranderingen vinden niet plaats met magie, ze doen zich voor wanneer we eraan werken om ze te krijgen. Wanneer we op intelligente wijze onze wil opdringen. En aan de andere kant leren we accepteren dat er dingen zijn die niet in onze handen zijn. We kunnen bijvoorbeeld iemand niet dwingen om van ons te houden of van ons te houden, we kunnen ons niet laten spelen in de loterij, we kunnen niet voorkomen dat we een geliefde verliezen ... .

Symbolische rituelen kunnen ons minder bewuste deel helpen ons ook bij de verandering te helpen, de lasten achter ons te laten en ons een handje helpen bij het definiëren van nieuwe doelen. Het is beter dat deze nieuwe doelstellingen realistisch zijn, voor wat nodig is een oefening van realisme; waar de illusie ons helpt, maar ons niet verblindt of leidt naar de afgrond van voortdurende frustratie.

"De kleinste actie is beter dan de grotere intentie".

-anoniem-

Hoe een eindejaarsritueel uit te voeren

Nu het jaar bijna ten einde is, is er een heel eenvoudig ritueel dat ons kan helpen onze ideeën over de werkelijke veranderingen die we willen, te verduidelijken.. Sen probeer een leeg vel te nemen en het in twee gelijke delen te verdelen, de scheidslijn markeren met een lijn. In de linkerbovenhoek zetten we het jaar dat eindigt (in dit geval 2017) en in de rechterbovenhoek het jaar dat komt (in dit geval 2018).

"Wilskracht is een spier die moet worden uitgeoefend, net als de spieren van het lichaam".

-Lynn Jennings-

Onder het jaar 2017 zullen we een lijst plaatsen van wat we achter willen laten. Dat wil zeggen, van die elementen (mensen, voorwerpen, gewoonten ...) die we niet willen blijven vergezellen in de nieuwe fase die aankomt. En onder het jaar 2018 zullen we een lijst met elementen plaatsen die we willen bereiken in het komende jaar, waar al onze ambities kunnen binnenkomen (voorbeelden: afvallen, meer geld verdienen, de relatie met mijn familie verbeteren, naar een ander land reizen, met minder zorgen leven ...).

Iedereen krijgt zijn persoonlijke lijst met zijn eigen wensen. Als je beide lijsten hebt geschreven, moet je ze combineren om te zien of er een balans is. We moeten ons bijvoorbeeld afvragen, hebben we echt voldoende tijd om alles te doen wat we willen doen??

"Je moet de verandering zijn die je in de wereld wilt zien".

-Mahatma Gandhi-

Wenslijst: uniek en oprecht

Maar het belangrijkste is dat deze lijst alleen voor ons is. We zijn niet van plan om er het hele jaar geobsedeerd door te zijn Zodra het geschreven en gelezen is, zullen we het vernietigen. Ofwel door het te verbranden of in kleine stukjes te breken en het te laten stromen door het water. Op deze manier begrijpen we dat alles stroomt, dat alles verandert. Een andere optie is om de lijst van het jaar dat we achterlaten te verbreken en de lijst met doelen of wensen voor het begin van het jaar te bewaren.

"Nauwe cycli is om dat te laten wat, hoewel het goed was, ons belet de volgende stap te zetten".

-anoniem-

Als er een mogelijkheid is, is het beter om het ritueel in de laatste uren van het jaar uit te voeren. Hoewel als deze mogelijkheid niet bestaat, of als u er de voorkeur aan geeft om het ritueel in privacy te doen, kan dit tijdens de laatste dagen van het jaar. Natuurlijk is het belangrijk om het ritueel uit te voeren voordat je de nieuwe fase betreedt.

Het belangrijkste punt is om de lijst met de grootst mogelijke oprechtheid te maken en met doelen die we kunnen bereiken. Verlangens die niet worden bepaald door wat ze willen of andere mensen adviseren, eigen en ware verlangens die mogelijke veranderingen suggereren, met een prijs en een risico dat we kunnen aannemen.

"Als je gaat veranderen, doe het dan voor jezelf en niet om anderen te plezieren".

-anoniem-

Einde van het jaarritueel

Dit is een ritueel aan het einde van het jaar, een perfect moment om een ​​symbolisch ritueel toe te passen, omdat een fase wordt afgesloten en een nieuwe wordt geopend. maar er zijn andere momenten waarop je dit soort rituelen in de praktijk kunt brengen, zoals wanneer je verjaardag nadert of andere momenten waarop je kunt ontdekken dat je het nodig hebt. Het gemeenschappelijke punt is de noodzaak om iets achter te laten en ons de kans te geven om ons open te stellen voor nieuwe ervaringen.

Ik kan alleen maar zeggen dat Ik hoop dat je wensen zijn vervuld. En bovenal dat ze vervuld worden omdat je de kracht en moed hebt om te werken om ze te bereiken, zowel in het jaar dat komt als altijd als nodig.

"Het is noodzakelijk om hoofdstukken van het leven te sluiten om nieuwe verhalen te schrijven".

-anoniem-

Helpen rituelen ons om ons leven te verbeteren? De rituelen helpen ons controle terug te krijgen in situaties die ons overtreffen, zelfs als we niet geloven. Meer lezen "