Drie tips om jezelf te vergeven

Jezelf vergeven is niet altijd gemakkelijk. Het leven leidt ons in veel gevallen naar situaties waarin we niet zien, we handelen niet duidelijk of we hebben het eenvoudigweg mis. Elke dag stellen we onszelf op de proef om onze emoties te tonen, te delen of te lijden. Of, integendeel, niet om ze te voeden en te overleven in een stalen bubbel.

Vergissen is menselijk, in feite, Fouten maken is een fundamenteel onderdeel van emotioneel leren. Er is niemand die geen fouten maakt en je moet leren om te vergeven, maar ook om jezelf te vergeven.

Vaak verkeerde beslissingen, slechte communicatie of draaiende momenten belanden in ons in de vorm van zwarte stippen, deel uitmaken van onze ziel. Als deze gevoelens van ongemak, van woede met zichzelf, niet van binnenuit worden aangevallen, lopen we het risico om nog een centimeter dikte aan onze emotionele schil toe te voegen..

Het vragen om vergeving van onze omgeving, echte vergeving, is moeilijk maar zeer bevredigend op de lange termijn. We brengen helderheid naar eerlijkheid en nederigheid, concepten die bijdragen aan maximale objectieve persoonlijke kennis voor een optimale emotionele gezondheid. Maar wanneer je jezelf moet vergeven, wat gebeurt er dan?

"Vergeving is de sleutel tot actie en vrijheid."

-Hannah Arendt-

Enkele richtlijnen om jezelf te vergeven

Wanneer je jezelf moet vergeven verandert alles, we zijn alleen, We praten niet met derden. Het is een strikt intern proces waarbij je geen uitleg moet geven of jezelf moet rechtvaardigen. Hieronder maak ik een lijst met drie eenvoudige tips om deze compromisloze en soms moeilijke dialoog met onze ziel te overwinnen.

Identificeer de emoties die hebben geleid tot de oorsprong van het gevoel

We kunnen vele keren voor de gek houden. echter, als we nadenken, zelfs vijf minuten, zullen we bepaalde emoties visualiseren die verantwoordelijk zijn voor die schuld. Angst, onzekerheid of jaloezie, onder andere, moeten de "routekaart" trekken om de reden voor ons gedrag te kennen. Zonder deze stap correct uit te voeren, is vergeving niet mogelijk.

"Alles begrijpen is alles vergeven."

-Leo Tolstoy-

Neem je eigen verantwoordelijkheden op je

Houd in gedachten dat onze acties altijd consequenties hebben is van vitaal belang. Verantwoordelijkheid nemen voor onze daden betekent een oprechte inspanning van onze zijde. Het erkennen van de gemaakte fouten bevrijdt onze volwassenheid en maakt ons sterk in de realiteit. We verkrijgen bevrediging bij het beïnvloeden van dit transcendentale punt.

Weet hoe je jezelf kunt vergeven

Het moment is aangebroken en we moeten het onder ogen zien. Gebaseerd op de resultaten van de bovengenoemde punten we moeten onszelf de kans geven om te zijn wat we zijn. We moeten accepteren dat we naast elkaar bestaan ​​met angsten, onzekerheden en emoties die onze manier van doen veranderen.

Het is fundamenteel om te begrijpen dat het toegestaan ​​is om te falen, dat het maken van fouten is toegestaan. Leren van de beleefde innerlijke ervaring is de oefening die gedaan moet worden zodat onze ziel leeft met die gewaarwordingen. Ook om te weten hoe ze te beheren en correct te behandelen.

"Wie kan opscheppen over het ontbreken van gebreken? Door de uwe te onderzoeken, leert u iedereen om anderen te vergeven '. "

-Pietro Metastasio-

Deze eenvoudige ideeën kunnen ons helpen en dienen als een eerste leidraad om met schuldgevoel te leven en het gebrek aan vergeving. Als we beetje bij beetje de ziel laten opgaan in al dit soort bittere sensaties, zullen ze na verloop van tijd emotionele 'problemen' worden met oplossing en reactie.

Het leven zal verantwoordelijk zijn voor nieuwe of eerder bekende situaties. maar Als we weten hoe we onze fouten moeten aanpakken, weet ik hoe ik op een gezonde en natuurlijke manier moet reageren. En deze nieuwe houding ten opzichte van het leven en wat het bevat, zal uiteindelijk een positief effect hebben op onze emotionele toestand.

Hoewel het soms moeilijk is om het te krijgen, Jezelf vergeven is altijd bevrijdend. Vergeving helpt om de controle over je leven terug te krijgen, om zichzelf beter te leren kennen en uiteindelijk gelukkiger te zijn.

Je bent niet schuldig, je bent verantwoordelijk Je bent niet schuldig, wat er gebeurt, is dat je de gewoonte hebt om slecht met jezelf te praten, van het instellen van een negatieve interne dialoog met jezelf. Meer lezen "