We hebben allemaal een baken dat ons altijd leidt

Heb je je ooit verloren en gezonken gevoeld? Soms kunnen situaties bij ons. We denken dat we ze niet aankunnen, terwijl negativiteit in ons leven sterk begint te voelen. Alles wat we doen is fout. Alles wat ons overkomt is vreselijk. Het enige dat we willen is die vuurtoren vinden die ons altijd leidt (zo zeggen ze).

Nu, als we genoegen nemen met de klacht en het slachtofferschap, zal de uitgang naar onze problemen ons nauwelijks worden getoond. Het komt niet omdat het niet voor onze neus staat, maar omdat alle negativiteit die we hebben omarmd is een dichte mist geworden die ons verhindert om helder te zien. 

Om een ​​glimp op te vangen van die vuurtoren die ons altijd leidt

Hoe kunnen we een glimp opvangen van dat baken dat ons altijd leidt? Sommige psychologen voeren een mooie oefening uit die niet alleen helpt om onze ogen te openen, maar ook om hoop in ons hart te houden. Zelfs als het lijkt dat er geen zijn. Laten we eens kijken waar het uit bestaat.

Het gaat erom onze ogen te sluiten, een korte ontspanning te maken om die spanning los te laten die ons hele lichaam overspoelt en een staat van vrede te bereiken. Zodra dit is bereikt, moet dat visualiseer onszelf in een schip dat op drift is met golven die dreigen het te laten zinken. Er zijn oorverdovende bliksem en donder. We stoppen niet met bewegen. Het water stopt niet met het betreden van de boot en wordt nat. We zijn verloren, alleen en we weten niet wat we moeten doen.

We kunnen niet met iemand communiceren. Het enige dat we kunnen doen, is de mast van het schip stevig vasthouden om niet op elk moment af te gaan. Het kost ons veel. Onze handen doen pijn. Het is koud, we zijn het beu om deze situatie te verduren en denken aan loslaten. Maar opeens verschijnt er een wazig licht.

Wanneer situaties ons overweldigen, beginnen we te verdrinken in onze emoties en lijkt het het einde te zijn. Als we echter niet opgeven en weerstand bieden, zullen we uiteindelijk een glimp opvangen van die vuurtoren die ons altijd leidt.

In plaats van ons hoofd te buigen en ons te blijven onderdompelen in onze defaitistische gedachten, zijn we nieuwsgierig naar dat licht. Dus gingen we er naartoe. Tenminste, dankzij dit gaan we ergens heen. Naarmate we dichterbij komen, wordt dat licht duidelijker en zien we iets anders. Dat licht gaat over iets. Wat goed! We voelen ons hoopvol. Het is een vuurtoren, er is vaste grond. We hebben al een bestemming om naartoe te gaan.

De vreugde om te weten dat er hoop is

Zodra deze oefening is voltooid, is het belangrijk dat we onze emoties kwijtraken. Hoe we ons voelden toen we aan boord waren van die boot? Waarschijnlijk zijn angst, eenzaamheid, verlating en frustratie ons binnengedrongen. Zelfs, we hebben misschien gedacht dat we zouden sterven. Er is echter iets veranderd.

Op het moment dat we een licht ontvingen, veranderden onze emoties radicaal. Op dat moment dat nieuwsgierigheid ons binnenviel, stopten we met nadenken over wat er om ons heen gebeurde. Er was een nieuwe interesse die de negatieve situatie die we ervoeren degradeerde naar een tweede plaats. We voelen ons kalm, rust, vreugde, opluchting ... We vergeten hoe slecht we waren en we begonnen ons blij te voelen dat we ons beter konden vinden.

Dit gebeurt meestal als we bijvoorbeeld een baan kwijtraken en lange tijd niets vinden. Op een dag ontvangen we echter een oproep en het is voor een sollicitatiegesprek. Er is altijd een baken dat ons leidt, maar je moet weten hoe je het moet zien. Als de persoon die dat gesprek ontvangt, weigert die vuurtoren te zien, wat ze zullen doen, is denken dat ze het niet zullen selecteren. Ofwel omdat hij 40 jaar oud is, omdat hij niet lang heeft gewerkt of om een ​​andere reden die hem dieper in zijn negativiteit doet zinken.

Hoe we dat kunnen vermijden als er iets negatiefs gebeurt, valt ons leven uit elkaar en weten we niet hoe we verder moeten? De sleutel ligt in het hebben van meer dan één vuurtoren. Op deze manier, als iemand instort, kun je doorgaan met je leven zonder je ellendig te voelen.

Het hebben van verschillende vuurtorens in ons leven

We kunnen de vuurtorens die in ons leven bestaan, begrijpen als de verschillende elementen waaruit het bestaat. We hebben bijvoorbeeld een baken voor de relatie van het paar, een ander voor familierelaties, voor werk, voor persoonlijke ontwikkeling ... Het idee is om de maximaal mogelijke vuurtorens te cultiveren en te verzorgen, zodat als iemand instort, we niet naar beneden komen. Laten we een voorbeeld geven.

Wanneer een van onze koplampen instort, moet onze aandacht naar een andere gaan. Nu, als we de andere vuurtorens hebben verwaarloosd, zullen we ons op die boot op drift bevinden. In die situatie kunnen we een lange tijd zijn. Daarom kunnen we ons niet concentreren op een enkele vuurtoren. De anderen verdienen ook onze aandacht, omdat we ze op een dag misschien nodig hebben.

Stel je voor dat we emotioneel afhankelijk zijn, daarom is onze partner ons leven. Wat gebeurt hier? We hebben maar één vuurtoren die ons begeleidt. Die relatie breekt af en de vuurtoren stort in. We voelen ons verloren, stagneren en we weten niet meer hoe we van het leven kunnen genieten. Al onze verwachtingen waren gericht op een enkele vuurtoren, anderen vergetend. Waar is het baken van vriendschap? En die van de persoonlijke groei? Wat gebeurt er met het baken van professionele doelen?

Omdat we niet hebben gezorgd voor andere vuurtorens, lopen we het risico dat we niet weten hoe we door moeten gaan met ons leven. Daarom kan de oefening die we aan het begin noemden, ons helpen ontdekken dat er niet alleen een baken is dat ons altijd begeleidt. Er zijn er nog veel meer. Wat er gebeurt is dat we ze hebben verwaarloosd en we zijn vergeten waar ze zijn. Dit heeft echter een oplossing.

Op het moment dat we ons ervan bewust zijn dat het niet alleen een baken is dat ons leven regeert, maar er nog veel meer zijn, zullen we ontdekken dat zelfs als een uit elkaar valt, er anderen zijn die ons pad blijven verlichten. We hoeven alleen maar de aandacht te verleggen en het zicht op die wazige lichten te verscherpen, richting die vergeten vuurtorens. Dan zullen we ons alles realiseren wat we hadden verwaarloosd.

Om vooruit te komen, ga uit je eigen gevangenis, dingen zijn moeilijk zo ver dat we ze op die manier zien. Voorwaarts gaan is gemakkelijk als je je eigen gevangenis durft te verlaten. Meer lezen "