Laat het idee van loslaten los

Wis uit je geest het idee om alles te doen wat kwelt, Welnu, als je het niet begrijpt, maakt het je meer angstig. Voel je niet schuldig en denk niet dat je niet bekwaam bent in je emoties, besef dat je tegen jezelf vecht.

Als het je lukt om de strijd te winnen, ben jij degene die wint, maar ook wie verliest en dat kun je je niet veroorloven. Dat wil zeggen, als je erin slaagt met geweld te vangen waar je vanaf wilt komen, zal er iets in je beschadigd raken.

Sta je emoties toe om je te leren wat ze moeten en probeer ze niet op te sluiten. Als je accepteert, wint of verliest, win je.

"Laat het idee van 'loslaten' vallen. (En laat het feit los dat je niet kunt 'loslaten'.)

Laat het moment gewoon worden gegeven terwijl het gebeurt. Of niet.

En wat is er nog voor 'loslaten'? "

-Jeff Foster-

Martineer jezelf niet, elk gevoel heeft zijn moment

Martineer jezelf niet, denkend dat je ten koste van alles moet loslaten; bijvoorbeeld, we kunnen vaak niet anders dan een deel van die mensen waarderen die we zouden zeggen, zijn giftig.

Soms hebben we redenen om iets te willen dat ons op een bepaald moment pijn heeft gedaan; anderen kunnen we eenvoudigweg geen dwingende redenen vinden om los te laten. Het kan ook gebeuren dat we het niet snappen, ondanks dat we alles in ons voordeel hebben.

Wat je situatie ook is, onthoud dat om te voelen dat iedereen zijn tijd heeft. Wees niet bang voor jezelf, niet loslaten zal NOOIT een teken van zwakte zijn, maar een manier om te leren om de tijd te nemen die nodig is om een ​​exit niet te dramatiseren.

Alleen wie verloren is, kan worden gevonden

Het is normaal dat we willen wat ons pijn doet om ons leven te verlaten, maar we hebben ongelijk om niet te willen horen wat elke ervaring ons zal brengen. Als luisteren en acceptatie niet doorgaan, zal "loslaten of loslaten" alleen een doel zijn.

Soms kunnen we niet 'loslaten' wat ons schaadt. Dit beangstigt ons nog meer en als gevolg daarvan vernietigen we al het emotionele werk dat we proberen uit te voeren, omdat we uiteindelijk denken dat we nooit in staat zullen zijn om in volheid te leven..

Vrijlaten betekent plotseling trekken, schokken doen altijd pijn. We moeten onze tijd nemen om op adem te blijven en een luchtbel te vinden die niet besmet is.

"Liefde houdt lijden in omdat je het kunt verliezen, maar het ontkennen van liefde om lijden te vermijden lost het niet op, omdat je lijdt omdat je het niet hebt. Dus als geluk liefde is en liefde lijdt, dan zeg ik dat geluk ook lijdt. "

Sonia, in Love and Death, door Woody Allen.

Omarm onze engelen en onze demonen

Om los te laten, leer je door te laten gaan wat je dacht dat je kende om je te verzoenen met je beeld in de spiegel. Beseffen dat elke emotie en elk gevoel schattige kleine wezens zijn die je moet behandelen met respect en zorgzaamheid.

Laat je niet overweldigen of negeren, houd je eigen tempo en waarde, zonder je af te leiden, de voor- en nadelen van elke situatie. Bied je gevoelens een plaats in je aan waar je kunt ademen en je veilig voelt.

Express, tel tot drie en voel. Je emoties zijn geen straf of iets dat je moet opgeven. Als je hen probeert op te sluiten, zul je gekweld worden door hun aanwezigheid, zul je je angstig en overweldigd voelen.

Denk dat alles wat je om je heen bent aan jezelf verschuldigd bent en de filters waardoor je je werkelijkheid laat gebeuren. Onthul je emoties en probeer ze meestal niet te kalmeren Als je houding luistert, weten ze te kalmeren en met je te communiceren.

Gevoelens zijn niet iets waar we verstoppertje mee kunnen spelen. Luister in je geest naar de echo van je hart, versla met het leven en leg geen grenzen aan je emoties. Accepteer en stroom, het moment waarop je moet leven is degene die gebeurt.

Afbeeldingen met dank aan Benjamin Lacombe en Nicoleta Ceccoli