Ik ben hetzelfde als altijd, hoewel niet degene daarvoor

Ik ben altijd hetzelfde als altijd: iemand die in staat is mezelf te misleiden, van het leven te genieten met beten, Sips en knuffels. Ik heb de vorige verlaten, iemand die zichzelf vergeten was omdat hij anderen voorrang gaf, een schaduw van gebroken dromen en bittere teleurstellingen die beetje bij beetje in staat was zichzelf te genezen, zichzelf opnieuw te ontdekken.

hoe dan ook, We zijn allemaal door dit soort persoonlijke reizen gegaan waar je je bewust moet worden dat we te ver van ons emotionele noorden verwijderd zijn, van onze interne evenaar.

eindelijk, In een daad van verbazingwekkende moed en bewonderenswaardige persoonlijke strijd, volgen we onze stappen, op die voetafdrukken achtergelaten in het zand van onze emotionele oceanen om ons zelfbeeld, onze integriteit te herstellen.

"Iedereen denkt erover om de wereld te veranderen, maar niemand denkt erover om zelf aan de verandering te beginnen"

-Leo Tolstoy-

Nu, in dit delicate psychologische proces om onze eigen identiteit en onze eigen waarden te herstellen, moeten we dat duidelijk zijn we worden bijna nooit volledig immuun.

Tijdens die terugreis veranderen verschillende dingen, dus ook al kijken we naar onszelf in de spiegel, trots om buiten beschouwing te zijn gebleven wat ons nadelig beïnvloedde, We zullen niet hetzelfde zijn als eerder en zijn misschien niet hetzelfde als altijd.

We zullen een verbeterde versie zijn. Hoewel dat inderdaad zo is, is het een proces dat zonder enige twijfel de nodige tijd kost, want hoewel we ons hebben teruggetrokken van die bron van pijn, maakt niemand de sprong naar geluk of naar de staat van kalmte en welzijn in twee dagen. Het kost tijd, wil, zelfzorg en vertrouwen. We raden u aan erover na te denken.

Ik ben een persoon die lijdt en ik durf niet te veranderen

Deze gegevens zijn nieuwsgierig en we moeten erover nadenken. Om te stoppen de persoon te zijn die lijdt is om een ​​reeks stappen te starten die niet iedereen bereid is te maken. Het impliceert, ten eerste, volledig bewustzijn te nemen van het eigen ongemak.

dan, de persoon moet een echte behoefte voelen om een ​​verandering teweeg te brengen en ten slotte is het noodzakelijk dat je in een zeer ingewikkeld aspect werkt: de WIL.

Op het eerste gezicht kunnen al deze stappen ons verbazen, want wie wil er nu niet aan dit proces beginnen om het lijden opzij te zetten en zich beter te voelen? Eigenlijk zelfs als het ons verrast, er zijn er die niet klaar zijn met het geven van die "sprong", die daad van geloof om te erkennen dat je kunt, zou moeten en verdient om je beter te voelen.

In feite heeft Viktor Frankl ons in zijn boek uitgelegd Mens op zoek naar betekenis dat soms, er zijn er die liever volharden in een staat van ongeluk voor het in gang zetten van iets dat je veel meer angst veroorzaakt: de verandering.

Bijvoorbeeld, Anne Thorndike, een huisarts in het Massachusetts General Hospital in Boston, heeft dat aangetoond Niet alle patiënten met hartziekten zetten de stap naar een gezondere levensstijl om hun overleving te garanderen.

Sterker nog, het is ook bekend dat Er zijn veel vrouwen die terughoudend zijn om hun partner te verlaten, ondanks dat ze ongelukkig zijn om twee belangrijke redenen: angst en angst voor verandering zelf.

Wees hetzelfde als altijd, wees beter

De persoon van altijd zijn, iemand die mensen vertrouwde, iemand die doelen stelde aan de horizon en enthousiast was over het leven, het is noodzakelijk dat we een spier uitoefenen die we altijd neigen te verwaarlozen. Het is een prachtige structuur van onze emotionele en psychologische architectuur genaamd "zal".

"Degenen die hun mening niet kunnen veranderen, kunnen niets veranderen"

-George Bernard Shaw-

In boeken zoals The Willpower Instinct (Het instinct van wilskracht) van Kelly McGonigal, leg uit dat na enkele decennia van onderzoek over deze dimensie, geconcludeerd is dat Wilskracht is niet iets dat je wel of niet hebt.

Eigenlijk is het als een spier, het is als een hulpbron die continu moet worden gebruikt en zelfs "hersteld". Omdat we soms, zoals bij lichamelijke oefening, uitgeput, extatisch en op de limiet van onze kracht zijn.

Soms vergeten we dat we nog steeds de kracht hebben om "voldoende" te zeggen, dat we een stem hebben, onze eigen middelen en sterke punten om los te laten, om een ​​fase te sluiten. Dat mogen we niet vergeten de psychologische kosten van het niet veranderen van die ongewenste aspecten van ons leven zijn gewoon beangstigend.

Doe de stap, jij bent het weer

Alvorens te concluderen is het noodzakelijk dat we een ander aspect duidelijk hebben. Wanneer we een complex stadium achterlaten, is geluk niet gegarandeerd. Het is niet zoals het sluiten van een deur en het openen van een andere deur, waar de tweede ons een warme, omhullende en uitnodigende bries omhult.

Het menselijk brein is geprogrammeerd om veranderingen te weerstaan. Daarom hebben we tijd nodig en in de eerste plaats "voeden" we hem met nieuwe ervaringen en gedachten om hem tegemoet te komen aan een ander focus, naar een andere perceptie waar hij zich weer moet openen voor kalmte, tot welzijn.

Leest, wandelt, reist, wijzigt scenario's, geeft de voorkeur aan sociaal contact, start nieuwe hobby's, nieuwe projecten. Beetje bij beetje zult u zich realiseren dat u in feite altijd dezelfde persoon bent, maar veel sterker. wijste.

Ik ben zo, een uitdagende vrouw, onverbeterlijk en ondraaglijk voor velen. Ik ben zo, een uitdagende vrouw, onverbeterlijk en ondraaglijk voor velen. Ik ben het resultaat van mijn inspanningen en ook van mijn lijden. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Clare Elsaesser