Zijn we het slachtoffer van gehechtheid?

Zijn we in staat om ongunstige veranderingen te weerstaan ​​die zich in ons leven voordoen? Indien dit niet mogelijk is, wordt men een slachtoffer van gehechtheid, een gevoel dat maakt missen we geen positieve ervaring die we hebben meegemaakt.

"Als we leren om niet laten gaan, als we niet gaan, als het hulpstuk is sterker dan ons en we werden vastgebonden, vastgelijmd aan die dromen, fantasieën en illusies, zal de pijn gestaag groeien en ons verdriet zal de metgezel van de route zijn."

-Jorge Bucay-

Er zijn situaties in het leven dat ieder mens 'gedwongen' is om te leven, helaas. We praten over teleurstellingen met vrienden, het eerste gebrek aan liefde, ontrouw, leugens, verlies van ons werk, enz..

Al deze situaties, die mogelijk negatief zijn, kunnen een positief omgekeerd effect hebben, wanneer de persoon van hen leert, en dan moeten ze opnieuw deze situaties of iets dergelijks onder ogen zien.

echter, er is veel mensen die soms niet uit de put kunnen komen. Ben je in deze situatie? Hieronder vind je een aantal richtlijnen die je kunnen helpen om emotioneel negatieve momenten te overwinnen die je in je leven doormaakt.

Zelfmedelijden leidt nergens toe

Stelt u zich even voor dat uw partner u heeft verlaten of dat u uw baan bent kwijtgeraakt. In het begin is het min of meer gewoon om de andere partij de schuld te geven om zich beter te voelen. echter, Het is duidelijk dat het geen zin heeft om te klagen over wat er is gebeurd en niet dat je jezelf permanent in de plaats van het slachtoffer plaatst.

Een hulp voor dit moment kan zelfkritiek zijn, en weet wat je verkeerd hebt gedaan om de fouten te corrigeren en ze in de toekomst niet te herhalen. Veel mensen zouden zich de volgende vraag moeten stellen: Wat heb ik verkeerd gedaan? Hoe kon het verbeteren?

Op deze manier, je zult zeker een vollediger beeld van je probleem krijgen, zodat je een snellere en minder schadelijke kunt overwinnen of oplossen.

Staat u open voor verandering?

Er zijn mensen die een bepaalde voorkeur hebben of voelen voor eerdere momenten, voor de aanwezigen of verwacht. Ze worden meestal mensen die vaak verlangen naar tijden uit het verleden en intensiteit. En vaak zijn dingen die oppervlakkig zijn en die met het verstrijken van de tijd gedoemd zijn om te verdwijnen of te vergaan.

En wat gebeurt er als ze niet langer hebben? Nou, de momenten van ellende komen vaker voor en die van geluk minder. Dit gebeurt ook veel met het echtpaar breekt wanneer de ene partij de andere zegt: "Nou, ik voel me niet hetzelfde", "We hebben niet meer dezelfde passie ...".

"Als we het object van onze gehechtheid met een nieuwe eenvoud bekijken, zullen we begrijpen dat het niet dat object is dat ons laat lijden, maar de manier waarop we ons eraan vastklampen."

-Matthieu Ricard-

Niet alles blijft in het verleden onveranderd, zodat het later hetzelfde blijft in het heden. Soms moet je de nieuwe wijzigingen accepteren als ze binnenkomen en weten hoe je je moet aanpassen aan situaties zoals authentieke kameleons. En als het niet wordt bereikt, zullen er meer kansen zijn om dit te bereiken.

Bevrijd jezelf van verslaving

Verandering is iets dat aanwezig is in je leven en een goede aanpassing ervan zal je waarschijnlijk sterker maken, zowel fysiek als emotioneel. Dit is een zeer bekende boeddhistische gedachte, en een van zijn "vier nobele absolute waarheden".

Dit bevestigt dat om gelukkig te zijn, hoef je geen slaaf van gehechtheid te zijn. Dat wil zeggen, je kunt niet het gevoel hebben dat je altijd die gevoelens of ervaringen mist die ons in het verleden zo gelukkig hebben gemaakt. Als je die betere tijden eenvoudig kunt onthouden als een laatste fase van je leven, zal het veel gemakkelijker zijn om gelukkig te zijn en nieuwe deuren te openen voor veel betere ervaringen..

Je bent niet je verleden, maar je huidige Verankering ons in het verleden en het voelen van de beperkende schuld helpt ons niet. Het enige nuttige is om de leer te nemen van wat er is gebeurd en je te concentreren op het heden. Meer lezen "

Afbeelding met dank aan Rasmustein