Als we weten wat we moeten doen, waarom doen we het dan niet?

Je merkt dat je verlamd bent en je observeert jezelf op die manier echter diep in jezelf je weet perfect wat je moet doen om je op te vrolijken en vooral wat je hart gelukkig maakt.

Je weet ook dat het in jouw handen ligt om de stap te zetten om door te gaan, maar jij niet: Je hebt intern geluisterd naar wat je nodig hebt. Er is echter iets in jou dat het ontkent. Waarom dit gebeurt?

"Waar geen angst is, zal er ook geen waarde zijn, noodzakelijk om te leven"

-Leonardo Boff-

Angst is meestal de oorzaak van de meest negatieve situaties waarin we ons betrokken voelen en het overwinnen leidt meestal tot grote vreugde. Je hebt misschien dingen duidelijker dan hoe je ze waarneemt. Of het is ook waarschijnlijk dat je het antwoord op de volgende beweging in je leven kent en dat het angst is die je stil houdt in de positie waarin je bent.

Hoe ik me voel?

Het antwoord op deze vraag is vrij ingewikkeld omdat het veel geduld en genegenheid met zichzelf vereist. Om te reageren, moet je eerlijk zijn en openlijk spreken, dus het kan een grote emotionele inspanning van jouw kant zijn.

In de positie waarin u zich bevindt, ziet u er ongemakkelijk, gedeconcentreerd, onhandig in uw dag uit. Het is alsof je weet dat je niet op de juiste plek bent, maar je bent niet in staat om te bewegen. Daarom breidt het ongemak zich uit naar al je emoties en je stemmingswisselingen.

De sleutel tot weten wat te doen: kennis van rationele en emotionele kennis

We hebben allemaal twee soorten grondbeginselen om beslissingen te nemen. Een die te maken heeft met het meest instinctieve en rationele deel van de hersenen, de ander met zijn meest emotionele en impulsieve gebied.

De eerste van hen, het rationele deel is gekoppeld aan het beheersen van situaties en het zoeken naar veiligheid, en dat is waarom het erg handig is in tijden dat koude actie vereist is. De tweede, de emotionele, zoals de naam suggereert, is gekoppeld aan de gevoelens.

"Ik hou van bewuste mensen, die de rede niet scheiden van het hart.

Dat voelt en denkt tegelijkertijd. Zonder te scheiden van het hoofd van het lichaam, noch de emotie van de rede "

-Eduardo Galeano-

Beide zijn gerelateerd, ook al buigen we ons als mensen onbewust naar de ene of de andere kant. Er zijn bijvoorbeeld mensen die meer empathisch zijn dan anderen.

Als je merkt dat je rationeel weet wat je moet doen, maar emotioneel weet je niet waarom je het niet doet, misschien komt het omdat onze meest menselijke bewegingen moeten worden aangestuurd door dat emotionele deel.

Reorganiseer de motivaties

Het conflict hoeft niet gemotiveerd te worden door de rede, maar het goede zou zijn om geleid te worden door emotie: Als je iets moet doen, moet je eerst voelen dat je het wilt doen.

Laten we zeggen dat je bijvoorbeeld weet dat je een dieet moet maken omdat je gezondheid lijdt en niettemin, je bent niet in staat om het uit te voeren. Het probleem is dat je emotioneel niet op dieet wilt en dat je gebrek aan wil verslapt.

Reorganiseer je motivaties en luister goed naar waar je echt naartoe wilt, niet waar je naartoe zou moeten gaan, omdat de reden ons soms niet gelukkig laat zijn.

Geef jezelf genoeg tijd om het pad te vinden dat je hart dicteert en vecht tegen je angsten en trauma's als ze je ervan weerhouden om het te doen. Je kunt verslaan en het is de moeite waard om te verslaan: Alleen op deze manier weet je dat wat je doet overeenkomt met wat je echt wilt.

"Adem in met de zelfverzekerde diepte die je hebt ingeblazen op de dag dat je de wereld in kwam, zonder iets toe te laten om je af te leiden: wacht en wacht nog langer. Wees stil, in stilte en luister naar je hart. En als ik tegen je praat, sta dan op en ga waar hij je neemt "

-Susanna Tamaro-

Je hart zal je bevrijden, leren ernaar luisteren Ontdek waarom je hart je bevrijdt. Ware vrijheid is niet zozeer waar je bent, maar als je je van binnen voelt. Lees meer "