Als je het verleden niet loslaat, hoe ga je de toekomst begrijpen

Hoe vaak hebben we ons vastgeklampt aan herinneringen, aan beelden van gisteren, aan mensen uit het verleden, zonder dat we ons dat realiseerden om ons heden te leven en de toekomst te begrijpen, is het noodzakelijk om een ​​gat in ons leven te maken en laat de gevoelens en het verlangen achterwege dat we bepaalde herinneringen produceren.

Er is veel mensen die in een verleden verankerd wonen dat niet langer bestaat en die verlamming belet hen hun realiteit te leven, van het heden te genieten en na te denken over hun toekomst. Wonen in het verleden belemmert je dromen en je doelen en vervreemdt andere mensen van je leven.

"Als het niet in uw handen ligt om een ​​situatie te veranderen die u pijn doet, kunt u altijd de houding kiezen waarmee u dat lijden onder ogen ziet."

-Viktor Frankl-

3 stappen om het verleden los te laten

Er zijn veel manieren om los te laten en van het verleden af ​​te komen, slechte herinneringen achter te laten en de beroemde "carpe diem" te maken om op het juiste moment te leven, het nu, het heden Ben je gestopt om na te denken over de gelukkige en mooie momenten die je elke dag leeft?

Een gesprek met een vriend, een lach met je partner, een knuffel van je zoon. Maar het is niet genoeg om aan ze te denken, ze te leven als ze zich voordoen, laat je niet afleiden, bewaar je telefoon, zet de televisie uit en luister naar hoe het cadeau om je heen klinkt, geniet ervan met de vijf zintuigen.

"Als het heden het verleden probeert te veroordelen, zal het de toekomst verliezen".

-Winston Churchill-

Maar om van het heden te genieten en onze toekomst te zien, is het nodig om dat verleden los te laten waaraan we ons vele malen zinloos vastklampen. Laat het los, bewaar het en blijf leven, het is jouw leven dat wacht om geleefd te worden. Hier zijn 3 eenvoudige stappen om het verleden los te laten:

aanvaarden

Het verleden kan niet worden veranderd, maar het heden en de toekomst kunnen dat wel. daarom, accepteer wat er is gebeurd en doe afstand van de schuld dat je op je schouders draagt ​​en dat je niet toestaat om de toekomst te zien of het nu te voelen. Acceptatie is van fundamenteel belang om problemen aan de voorkant onder ogen te zien.

leren

Van alle afgelopen evenementen kun je een lering extraheren. We weten al wat we niet meer hoeven te doen, wat we moeten vermijden. Als we dezelfde fout opnieuw maken als in het verleden, is het geen fout meer, maar een keuze. Als je kunt kiezen, wat wil je dan, blijf je verankerd in de herinneringen of knijp je elke seconde van dit moment in?

vergeven

In veel gevallen kunnen we een persoon die ons pijn heeft gedaan niet vergeven, een vriend die ons heeft bedrogen, maar in het algemeen is de wrok verwaterd en verwaterd, dus vergiffenis is een manier om die vrede te bevorderen met onszelf en met anderen. Vergeef anderen, maar vergeef waarlijk, zonder valsheid, en vergeef jezelf. Alleen op deze manier bevrijd je jezelf van de ketenen die je aan een verleden binden dat je niet kunt variëren.

Grijp de toekomst

Sta jezelf toe om te dromen, neem een ​​pauze en bedenk hoe je wilt dat je leven in de toekomst is en alles doen wat mogelijk en onmogelijk is, zodat wat je droomt een realiteit is. Definieer een doel en alle stappen om dit te bereiken. Hoe is het huis waarin je wilt wonen? Welke plaatsen wil je bezoeken? Welke baan wil je hebben? Hoe is je ideale partner?

Als je jezelf al die vragen stelt en denkt dat alles afhangt van geluk of andere mensen, dan heb je het helemaal mis, want De enige persoon die in staat is om je dromen waar te maken, is jezelf.  Niemand zal je bij je thuis opzoeken om je het werk van je dromen aan te bieden, de man of vrouw waar je altijd van gedroomd hebt zal van de ene dag op de andere voor je verschijnen, of je zult in tovenarij leven volgens dat huis waar je van houdt op het strand.

Ga erop uit en grijp je toekomst! Nadat u uw doelen hebt gesteld, denkt u na over alle stappen die u moet volgen, stelt u een planning in en plant u alle details. Om de zoveel tijd beheerst u uw voortgang en corrigeert u de gemaakte fouten. Maar houd er rekening mee dat een doel duidelijk en beknopt moet zijn, het moet meetbaar en realistisch zijn.

"De toekomst heeft veel namen. Voor de zwakken is het het onbereikbare. Voor de angstigen, de onbekende. Voor de dapperen is de kans "

-Víctor Hugo-

Gebruik het verleden als een springplank, niet als een bank. Het verleden kan dienen als een bank om te klagen of als een springplank om te blijven groeien. De keuze zit in je denken. Meer lezen "