Als je denkt dat je waardeloos bent, kom je terecht bij iemand die het bevestigt

Als je denkt dat je waardeloos bent, ben je de wereld niets waard. Als je voor je spiegel ziet dat er alleen maar een waas ontbreekt aan gedrevenheid, charisma en schoonheid, zal er vroeg of laat iemand komen om het te bevestigen, iemand die ook niet zal aarzelen boven je te staan ​​om zijn behoeften voor de jouwe te stellen. Laten we het vermijden, laten we de spier van zelfrespect werken om een ​​waardiger, bekwaam en bevredigend leven te leiden.

Op de een of andere manier hebben we een tijd meegemaakt met de smaak van ontmoediging. Dagen waarop die kritische en meedogenloze stem resoneert die zich in onze diepten verbergt om tevoorschijn te komen wanneer we die het minst nodig hebben. Het zijn momenten waarop alles bitter is, waar we alleen de sonate van negativiteit horen en de wereld door gaan met de gevaarlijkste versie van onszelf: datgene wat al zijn verdediging heeft verloren, dat wat onvruchtbaar is, leeg van zelfliefde.

 "Als je denkt dat je waardeloos bent, onthoud dan dat je altijd bij jezelf bent, dus het is beter dat je van het bedrijf geniet en er iets aan doet".

-Diane von Furstenberg-

Het is normaal om op zulke momenten te leven. We zeggen dat het de normaliteit bereikt zolang die dag van emotionele duisternis in korte tijd vanzelf ontsnapt. Iets minder dan wat te herrijzen, versterkt, optimistisch, dapper. Nu, als die staat in de tijd wordt bestendigd, zullen we een hoog risico lopen. omdat, Wie zich niet waardevol voelt, zal op zoek gaan naar iemand die het voor hem doet, maar in al deze gevallen is deze strategie het meest geschikt. Want wie niet liefheeft, loopt blootsvoets en is kwetsbaar voor alles.

Als je denkt dat je waardeloos bent, verlies je alles

Als je denkt dat je waardeloos bent, verlies je alles. Welke dag heb je bereikt en zelfs wat je ooit droomde om te bereiken. Omdat een laag zelfbeeld of gebrek aan eigenliefde verwoestende identiteiten, dunne zelfconcepten en uit te roeien iemands waarden om ze in dienst van anderen te stellen.

Leid dus af in die cyclus van destructieve gedachten waar ideeën zo van houden "Ik ben niet slim, ik heb geen talent, ik ben niet aantrekkelijk of ik zal nooit slagen in dit leven" leidt ons naar een slopende staat die weergalmt in ons lichaam en onze geest.

Als we ons nu afvragen waarom we zulke uitersten hebben bereikt, kunnen we zeggen dat het antwoord niet eenvoudig is. Er zijn mensen die in deze staten een direct resultaat van hun eigen opvoeding zien. Van die verre gehechtheid die het op geen enkel moment wist om onze emotionele behoeften te dekken.

Aan de andere kant hebben evolutionaire psychologen een andere niet minder interessante mening die de moeite van het overwegen waard is. Die kritische stem die van tijd tot tijd voor ons geweten verschijnt om ons "te verpletteren", is een aanpassingsmechanisme, een overlevingssysteem dat ons waarschuwt dat er iets niet klopt en dat we moeten veranderen.

Die kritische stem, in plaats van puur kwaadaardig te zijn, heeft eigenlijk goede bedoelingen. Het probleem is natuurlijk dat we het doel ervan niet begrijpen. Als we een interne vertaler hadden zou hij ons zoiets vertellen "Wees voorzichtig, er is iets in jou dat niet werkt en dat je moet werken".

Aan de andere kant moeten we ook een ander aspect bekijken. Wat die interne stem ons laat weten, dat zelfbewustzijn de realiteit is van een bepaalde emotionele toestand. echter, wij zijn degenen die woorden aan die negatieve emotie zetten: "Ik ben het niet waard, ik verdien het niet, ik niet, ik heb het niet" ...

Geloof niet alles wat je denkt, geloof alles wat je voelt en probeer het te begrijpen.

Als ik denk dat ik waardeloos ben, wat kan ik dan doen??

Als je gelooft dat je waardeloos bent, komt dat omdat er in jou onvervulde behoeften zijn waaraan je, in grote mate, alleen maar kunt beantwoorden. Anders zal het gemakkelijk voor ons zijn om in die afhankelijke en pijnlijke relaties te vervallen waarin de ander niet alleen zal bevestigen dat "we waardeloos zijn", maar dat hij erop zal aandringen dat we ook doorgaan. Stagnerend in de kwetsbaarheid, ondergeschikt aan dat lage zelfbeeld waar te bedelen voor de liefde van het kwade, waar de restanten van een ongezond verlangen te accepteren.

In plaats van ons te concentreren op het idee dat we niet goed genoeg zijn voor dit en dat, moeten we ons afvragen waarom. In plaats van naar gedachten te luisteren, houd je aan emoties. Omdat iemands gedachten soms de leugen en de boycot dragen, maar emoties niet bedriegen en je moet weten hoe je ze moet begrijpen, ontcijferen.

Om dit te bereiken, laten we eens kijken naar deze toetsen, in deze stappen die ons kunnen helpen:

• Verken je emoties. Wat voel ik? Is het woede, is het verdriet, is het teleurstelling? Ben ik boos op iets, met mij misschien?
• Praat met je innerlijke criticus. Wat wil je van me? Wat heb je nodig? Waarom val je me aan? Welk doel of doel zoekt u??
• Identificeer uw behoeften en maak verbinding met hen. Dit is een grote vooruitgang, een grote interne triomf: wanneer je weet wat je nodig hebt, zal alles veranderen. Je hebt een duidelijk doel, een motivatie.
• Voldoe aan wat je nodig hebt. Deze laatste stap vereist actie, durf, wilskracht, beslissing. We zullen het zelf doen, zonder afhankelijk te zijn van wie dan ook, omdat het groeien een dynamiek is die alleen van ons is.

Het is dus niet de moeite om voor morgen de ontmoediging weg te laten die ik vandaag voel. Het is niet de moeite waard om op anderen te wachten om me dat te vertellen "... maar ja, je bent veel waard!". Deze sleutels kunnen ons helpen, maar niets zal doen als we geen dosis eigenwaarde combineren om dat te begrijpen die wending, die richting naar genezing en eigenliefde impliceert moed. Laten we het elke dag gebruiken.

Hoe kunnen we realistisch zijn om ons zelfrespect te verbeteren? Om ons zelfbeeld te verbeteren, is het essentieel dat we realistisch zijn. Het werken aan onze toeschrijvingen en de controle die we uitoefenen is fundamenteel. Meer lezen "