Als we kinderen met liefde voeden, zullen angsten sterven door honger

Het meest interessante om de emotionele opvoeding van onze kinderen aan te nemen is dat we daardoor de chemie van hun hersenen veranderen; of, wat hetzelfde is, we bieden ze de mogelijkheid om hun biologie te beheersen.

De negatieve en doordringende invloed van de media, onsuccesvolle onderwijspraktijken of gebrek aan respect voor scholen of de samenleving verminderen de emotionele capaciteiten van onze kinderen.

We kunnen accepteren dat het onvermijdelijk is dat bepaalde soorten sociale veranderingen zullen plaatsvinden, maar wat we hebben in onze handen hulpmiddelen om hun emotionele gezondheid te verbeteren. Wat kunnen we doen? Eigenlijk is het heel simpel, laten we eens kijken ...

Laat een glimlach als een paraplu dienen

Wetende dat serotonine het belangrijkste hormoon is bij het reguleren van onze stemming, kunnen we onze hersenen helpen om het op een natuurlijke manier te produceren. Reguleren is voldoende om gezond te blijven, de juiste uren te slapen of regelmatig te bewegen.

Dat is dat Voor een goede emotionele gezondheid moeten we gezonde gewoonten implementeren in je dagelijks leven. Op deze manier zullen we bereiken dat uw hersenen in optimale omstandigheden zijn om overbelasting van energie te voorkomen die het gevolg is van stress en angsten.

Opgemerkt moet worden, als een curiosum, dat uitstekende onderzoekers wijzen op dat Onze kinderen vertellen dat ze lachen en dat het beter gaat, is echt nuttig. In feite kunnen mensen, in het licht van de gegevens, onze serotonineniveaus in evenwicht brengen met een eenvoudige glimlach.

Wanneer we lachen trekken onze gezichtsspieren samen, waardoor de bloedstroom van nabijgelegen bloedvaten afneemt. Dit veroorzaakt op zijn beurt dat het bloed afkoelt, waardoor de temperatuur van de hersenschors daalt, wat resulteert in de aanmaak van serotonine..

Spelen is het werk van kinderen  

Wat we tot nu toe hebben gezegd, bevestigt het idee dat kleine dingen belangrijk zijn. Maar als we op de een of andere manier kunnen verwoorden dat emotioneel leren in de kindertijd door het spel gaat.

De beste manier om hen vaardigheden te leren waarmee ze hun emoties kunnen beheren, is door het spel, We zullen hen de mogelijkheid bieden om nieuwe manieren van voelen, denken en handelen te leren en te oefenen.

ook, we kunnen op een enorm efficiënte manier een integraal onderdeel worden van het emotionele leerproces. Zodra we een aantrekkelijke dynamiek introduceren, zullen de nieuwsgierigheid en herhaling die het kind vraagt ​​om iets dat hem zal amuseren, de rest van het werk doen..

Wanneer een kind bijvoorbeeld wordt geconfronteerd met een angst, is het goed om hem te helpen zich geïdentificeerd te voelen met een fictief personage dat hij bewondert. Op deze manier kunnen we met hem of haar spelen om zich voor te stellen wat zijn idool zou doen in plaats van een ingewikkelde situatie.

Als we een serie games van dit type uitspreken, of andere zoals poppen, ontspanning of lichaamsexploratie, zullen we bereiken dat het kind de nodige vaardigheden verwerft om hun emoties te beheren..

Dit veronderstelt bovendien een aangename autorreconocimiento, wat je interesse in werkaspecten zal stimuleren waarvan je de complexiteit nog steeds niet begrijpt. Dankzij dit zullen we de ontwikkeling van een gezond gevoel van eigenwaarde stimuleren, gebaseerd op het zelfrespect en de echte en juiste verwezenlijking van hun prestaties.

Sleutels om je emotionele vaardigheden te vergroten

Zoals we eerder hebben gezegd, is het soms heel gemakkelijk om onze kinderen op een evenwichtige manier te laten groeien. dus, voed ze gewoon met liefde, zodat hun angsten en emotionele problemen verhongeren. Laten we hieronder zien hoe we het in 3 eenvoudige stappen kunnen doen ...

1. Door hen een thuis te bieden, een plek waar ze zich beschermd en gekleed voelen

Een huis is gemaakt van emoties die uitgaan van de mensen die het verzinnen. Het is waardeloos als je honderden speelgoed in je kamer hebt als we onze liefde niet met hen delen door gebaren van genegenheid en zorg.

2. Praat op een liefdevolle manier met ze

Wanneer kinderen iets verkeerd doen of zich agressief gedragen, gebruiken we meestal afwijzingsstrategieën voor hun persoon. Dit is zoiets als ze vertellen "Ik hou niet meer van je" of "Hoe slecht ben je"; op deze manier laten we ze echter niet zien dat wat fout is, is wat ze hebben gedaan (dat wil zeggen, hun gedrag) en niet hun eigen waarde..

Om deze reden, de boodschap die we hen moeten overbrengen, zou van het type zijn "Wat je hebt gedaan, is niet goed" , zonder hun gevoel van eigenwaarde te ondermijnen of onze gevoelens jegens hen in twijfel te trekken.

3. Geef ze onze tijd, onze interesse en de wens om te genieten van de uitdagingen die ze voorstellen.

Wat onze kinderen in ons zien, zien ze niet in iemand anders. Ze kunnen het zich zelfs niet voorstellen. Om die reden, het is onmisbaar om ze allemaal te geven en hen een visie te bieden van hun warme en onvoorwaardelijke wereld.

9 video's om emoties op te wekken Educatie in emoties is een fundamentele taak van ouders en opvoeders om gezonde en emotioneel sterke kinderen te genereren. Deze verhalen zullen je helpen. Meer lezen "