Zijn en niet doen, de oplossing van veel problemen

Een van de eerste vragen die we onszelf stellen wanneer we een probleem hebben, is: wat moet ik doen? En meteen denken we na over de verschillende mogelijke alternatieven om te handelen. Sommige problemen worden echter na die oefening niet opgelost. Ze worden herhaald of ze worden gewoon uitgesteld, maar ze zijn niet opgelost. Dit is omdat we ons misschien moeten concentreren op zijn en niet doen.

In principe klinkt dit misschien een beetje abstract, maar in werkelijkheid is het een heel concreet idee. Sommige problemen zijn niet opgelost omdat de oplossing geen specifieke actie onderneemt om hieraan een einde te maken. Wat zij eisen, is een verandering, ofwel in de focus, in de houding of in een bepaald aspect van de persoonlijkheid. Dat is de reden waarom mensen praten over zijn en niet doen.

"Vaak zeggen mensen dat ze zichzelf nog niet gevonden hebben. Maar het zelf is niet iets dat je vindt, maar iets dat je creëert".

-Thomas Szasz-

Doen wordt nutteloos als de oorsprong van een probleem is bestaat. Denk bijvoorbeeld aan iemand die herhaaldelijk probeert zijn partner ertoe aan te zetten meer aandacht aan hem te besteden. Hij wordt vaak beweerd en wil zich inzetten voor respect. Het lost echter niet op wat er gebeurt. Misschien is het juist niet om te beweren (doen), maar om te bekijken wat er achter jouw behoefte aan gefrustreerde aandacht (be) zit.

Zijn en niet doen in verschillende omstandigheden

Het eerste idee om te benadrukken is dat we vaak niet kunnen definiëren een probleem of wees erop wat hier echt problematisch aan is. Vaak heerst de wens om het weg te nemen, om er vanaf te komen. We zien het uitsluitend als een ongemak of een bedreiging die zo snel mogelijk moet worden aangepakt.

Dit leidt tot vele malen dat we ons haasten. De veer van de actie, of de reactie, wordt geactiveerd lang voordat een analyse is voltooid redelijk van de situatie. Inactief blijven voor een tijdje is voor veel mensen geen optie. Daarom wordt er gezegd dat we zijn aangekomen op een moment dat niet van de mens is, maar van "het menselijke doen".

De meest praktische en materiële problemen worden meestal opgelost door iets te doen. Als de sleutel lekt, moet deze worden gerepareerd. Dit vereist geen verdere reflectie, omdat het een zichtbare moeilijkheid is, die kan worden gespecificeerd en waartegen reeds protocollen zijn opgesteld. In het licht van meer abstracte problemen de situatie is anders. Dat is wanneer het belangrijk wordt om te zijn en niet om te doen.

De houding ten opzichte van een probleem is een persoonlijke creatie

Iedereen bouwt een specifieke manier om op problemen te reageren. Terwijl sommigen in hen een uitdaging zien die hun interesse wekt, nemen anderen het op als een risico dat snel moet worden opgeroepen. Dit is het eerste aspect waarin het wezen binnenkomt en niet speelt. Het is in het zijn waar een moeilijkheid betekenis krijgt, waar een houding ernaar toe vervalst wordt.

Soms winnen we veel als we onze eigen houding ten opzichte van een probleem observeren en evalueren. Zou een constructievere blik ons ​​helpen om het op te lossen? Was dat probleem eerder gepresenteerd? Wat we hebben gedaan om het op te lossen, is effectief geweest of niet? Het eerste dat ons overkomt, is hetzelfde te doen dat in het verleden al niet effectief was?

Zijn en niet doen betekent dat we die reflecties vooruit helpen en op zoek gaan naar benaderingen waarin een blik wordt gegroepeerd op wat we voelen en denken, voor wat er met ons gebeurt. Het is zeer waarschijnlijk dat de manier om het probleem en de houding te zien die we ervoor aannemen, bepaalt wat de verlenging of de oplossing ervan is..

Observeren, accepteren en begrijpen

Te zijn en niet te doen impliceert het elimineren van de automatismen voor de moeilijkheden. Als ze je aanvallen, is het misschien verstandig om niet terug te vallen. Als het u niet lukt om een ​​taak uit te voeren, probeer het dan misschien niet om die fout te minimaliseren of te verbergen. Als dingen niet eindigen in het paar, is het waarschijnlijk dat de uitgang niet in het claimen van de ander is.

Het is goed om te proberen niet meegesleept te raken door onze onmiddellijke overtuigingen. Loop ook niet in proeven en ontken of keer geen problemen weg. In plaats daarvan, Het is misschien een goed idee om de moeilijkheid met een open geest te observeren. Zonder vooroordelen of vooroordelen die onze perceptie veranderen. Accepteer dan dat we een probleem hebben, zonder onszelf te vervelen met angst. En om ons te oriënteren om te begrijpen wat er werkelijk aan de hand is en hoe we zelf kunnen bijdragen aan dit gebeuren.

Met andere woorden, als we ons wezen in evenwicht brengen en contact maken met onszelf voordat we handelen, zullen we meer kans hebben om op het juiste pad te volgen. Zijn en niet doen Herontdek voordat u de volgende stap zet. Kijk in ons en ga niet naar buiten. Werk aan wat we zijn, zodat we doen wat we doen.

De kunst van het doorgeven van onze tuin Steeds meer mensen besluiten thuis een tuin te laten groeien. En is dat volgens de psychologie van geluk, dat we kunnen stromen met onze tuin. Meer lezen "