Schuw zijn is niet smakeloos zijn

Het wordt beschouwd als dat Velen van ons zijn ooit verlegen geweest in ons leven. Maar verlegenheid is in de meeste gevallen geen pathologie of een probleem van speciale relevantie.

tamelijk, verlegenheid is een schild van bescherming dat ons in ons omhult om te proberen onszelf geen pijn te doen. Hoewel het soms het tegenovergestelde effect heeft.

"Verlegenheid is het wantrouwen van eigenliefde, die, in de wens om te behagen, bang is om niet te krijgen" -Moloère-

Schuw zijn is niet saai zijn, verlegen zijn is een andere manier om meer te zijn, met zijn eigenaardigheden en kenmerken.

De evolutie van verlegenheid

De evolutie van verlegenheid gedurende het hele leven is erg interessant om zelfkennis te bevorderen.

Velen van ons hebben ervaren een verandering die gaat van de opening tot de anderen in het kindertijdperk, tot een toenemende verlegenheid in het volwassen leven, en vice versa.

Deze verandering wordt soms vergemakkelijkt door uitvoeringen of tentoonstellingen in het openbaar die angst hebben veroorzaakt of, integendeel, ze hebben ons erg ongemakkelijk doen voelen.

"De meest voorkomende oorzaak van verlegenheid is een overdreven mening over ons eigen belang" -Samuel Johnson-

De verlegenheid zou daarom geen erfelijke genetische factor zijn, maar een onderdeel van de persoonlijkheid dat, hoewel het wordt beïnvloed door het biologische temperament, veel meer zal worden bepaald door de sociale interacties die we hebben. Daarom moeten we rekening houden met deze aspecten en hun evolutie om onze verlegenheid te begrijpen.

Publieke bekendheid houdt altijd in dat we onze vaardigheden en competenties als bewijsmateriaal beschouwen, in het oordeel van anderen. En het is in de adolescentie en jeugd dat we het meest bang zijn om geëvalueerd, beoordeeld en bekritiseerd te worden.

Als we naast een gevoelige periode ook een openbare tentoonstelling toevoegen waarin anderen weinig mededogend en zelfs respectloos zijn ... Ons sociale zelf kan een gevoel van enorme kwetsbaarheid ervaren en ons conditioneren voor soortgelijke toekomstige situaties.

Voor zover om onszelf tegen die kwetsbaarheid te beschermen, sluiten we onszelf op uit angst voor wat anderen misschien denken. Zonder in aanmerking te nemen dat het iets is dat we nooit honderd procent zullen kennen.

Heeft last van verlegenheid ons??

Verlegenheid is een kenmerk van ons karakter dat niet bijzonder problematisch hoeft te zijn. Maar wanneer zou het echt een probleem zijn??

• Wanneer het ons grote psychologische problemen veroorzaakt.
• Wanneer het ons verhindert professionele doelen te bereiken vanwege de angst om als een team te werken.
• Wanneer het ons verhindert om hulp te vragen als we het nodig hebben.
• Als we echt geïnteresseerd zijn in het kennen van een persoon en vanwege onze verlegenheid, doen we het niet.

Verlegenheid kan ons als onvriendelijk, eenvoudig of onzeker laten zien; maar ook als mysterieus, voorzichtig en aangenaam

Als je dat weet verlegenheid is geen fout van je persoonlijkheid, je zult je realiseren dat je veel minder psychologische druk zult voelen en dat dingen op een meer natuurlijke manier zullen verdwijnen.

Het belangrijkste is dat zelfs met je introverte karakter, je kunt hartelijke relaties leggen met anderen.

Een lichte glimlach, een korte en directe zin en een geschikte plaats kunnen de perfecte plaats zijn om notities te vragen en een gesprek te beginnen. Soms gaat het niet zozeer om openheid als om timing.

 Aspecten die u helpen verlegenheid te overwinnen:

•  Meer kennis van jezelf, te weten in welke situaties de meeste angst heerst en proberen te reflecteren en gemeenschappelijke punten te trekken.
•  Leren omgaan met angst en stress dankzij adem- en ontspanningsmethoden.
• Oefenen, oefenen en oefenen. Het zal de beste remedie zijn.
• Worden blootgesteld aan situaties van relaties met anderen. En als er iets misgaat, geef het dan niet te veel belang. Je leert een vaardigheid, het gaat alleen daarover.
•  Kies een aardig en dichtbij publiek om onze eerste repetitie uit te voeren voor het spreken in het openbaar. We zullen onszelf vertrouwd maken met aspecten die zo eenvoudig zijn als de modulatie van de stem, gebaren, uitspraak, volume of toon.

De verlegenheid waardoor we ons ongemakkelijk voelen, kan worden verbeterd, maar vergeet dat niet verlegenheid kan een mooie eigenschap zijn, dat maakt je niet slap, eenvoudig of zonder sociale kwaliteiten. Het is gewoon een ander type communicatieve en sociale stijl.