Weet jij hoe je psychologische eerste hulp moet bieden?

Psychologische eerste hulp is nodig in verschillende situaties. Ze zijn bijvoorbeeld nodig wanneer een catastrofe plaatsvindt, wanneer een persoon het slachtoffer is van een gruwelijke daad of wanneer een oncontroleerbare crisis is losgelaten. Net als bij fysieke eerste hulp, is het raadzaam dat we de basisprincipes van spoedeisende psychologische zorg kennen.

Natuurlijk, Professionele professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn degenen die getraind zijn om psychologische eerste hulp te geven, in enge zin. Maar soms vraagt ​​de situatie ons om snel te handelen en de psycholoog zal er een tijdje over doen om aan te komen. Daarom is het belangrijk om enkele elementen te hebben om te weten hoe te handelen.

"Weet te anticiperen. En anticiperen op bescherming"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Psychologische eerste hulp heeft tot doel de angst te verminderen emotionele gebeurtenis veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen. Mensen ondersteunen om opnieuw geconfronteerd te worden met hun vermogen om de feiten onder ogen te zien. Zorg voor initiële ondersteuning, zodat de ervaring niet verwoestend wordt.

Basisprincipes van psychologische eerste hulp

Om psychologische eerste hulp te bieden aan iemand die ze nodig heeft, moet u de vijf pijlers kennen waarop ze zijn gebaseerd. duidelijk Dit soort interventie mag alleen worden gedaan als er geen professional is competent met de hand. Maar in elk geval zijn ze geldig om de traumatische gevolgen voor de getroffenen te beperken. Deze vijf principes zijn:

• Sta vrije uitdrukking toe. Probeer je toespraak niet te concentreren op wat er is gebeurd, laat het je uiten zoals je wilt. Het is geen gesprek, het is zelfs niet essentieel dat je zijn spraak begrijpt. Wat de getroffen persoon het grootste deel van de tijd nodig heeft, is het gevoel hebben dat je in de buurt bent.
• Verantwoord luisteren. De getroffen persoon heeft geen advies nodig, laat staan ​​preken. Als u geen professional in de geestelijke gezondheidszorg bent, kunt u het beste beperken tot luisteren en tussenbeide komen door de ander aan te moedigen om uzelf uit te drukken. Het is niet het moment om leiderschap te tonen, alleen om te begeleiden.
• Verzend acceptatie. Je moet klaar zijn om alles te accepteren wat de betreffende persoon wil zeggen. Hij kan zelfs bizarre uitspraken doen of gevoelens uiten die niet overeenkomen met de situatie. Vertel hem dat hij niet gek is om niet bang te zijn als zich een catastrofe of verdriet heeft voorgedaan wanneer hij een geliefde heeft verloren.
• Vertrouwen en empathie bevorderen. Laat de getroffen persoon weten dat hij op u kan rekenen, dat u er bent om hem te ondersteunen en hem te helpen. Bovendien is het uw bedoeling niet om hem te beoordelen, of om de feiten te beoordelen, maar om hem te steunen.
• Geef informatie. Het is belangrijk dat u zichzelf ter beschikking stelt om alle informatie te krijgen die u op dat moment nodig heeft. Controleer lijsten met gewonden of uw eigen medische gedeelte. Totdat een professional arriveert, is het beter dat jij en alleen jij, of de persoon die eerste hulp verleent, degene die fungeert als een communicatiekanaal tussen de persoon en de wereld.

Het protocol van psychologische eerste hulp

Net zoals er protocollen zijn gedefinieerd voor het geven van fysieke eerste hulp, er zijn die routes te volgen in het geval van een psychische noodsituatie. De stappen die moeten worden uitgevoerd, zijn niet willekeurig vastgesteld. Ze zijn het resultaat van de ervaring van professionals die hun inspanningen hebben gewijd aan het bestuderen van de effecten van verschillende soorten interventies in noodsituaties. Het te volgen protocol is datgene dat we hieronder presenteren:

• Breng contact en aanpak tot stand. Het omvat het introduceren van jezelf (als je de aangedane persoon niet kent), zeggen waarom je daar bent, de persoon uitnodigen om te gaan zitten en ervoor te zorgen dat er wat privacy is.
• Biedt veiligheid en opluchting. Allereerst moet u fysieke beveiliging bieden. Dat wil zeggen, verifiëren dat de persoon buiten het bereik van de dreiging valt. Vervolgens moet u melden wat u gaat doen. Zorg er vervolgens voor dat de persoon zich comfortabel voelt en geen fysieke verandering vertoont die aandacht vereist, of geef hem op de een of andere manier, indien nodig.
• stabiliseren. Ons doel is dat het slachtoffer alle communicatiekanalen niet sluit en een open kanaal openlaat, hoe klein ook. Als de persoon erg geïrriteerd is, vraag hem dan om naar je te kijken en naar je te luisteren. Laat hem de hulproute zien die je gaat volgen. Moedig de persoon aan om ademhalingsoefeningen te doen totdat ze een beetje rust krijgen.
• Verzamel informatie. Het gaat erom de getroffene te vragen hoe hij zich voelt, wat hij wil en wat hij nodig heeft. Geef hem de tijd als hij niet wil praten. Druk er niet op. Laat hem gewoon weten dat je hem ter beschikking hebt. Hij vraagt ​​naar zijn medische toestand, hij denkt dat veel getroffenen in de sok niet alleen van de buitenkant zijn losgekoppeld, maar ook niet in staat zijn om de pijn te voelen die ze in andere omstandigheden, met dezelfde fysieke schade, zouden voelen. Het is ook gebruikelijk dat een dergelijke enorme inzet en het zich bewust zijn van de vraag naar medische hulp, het niet op eigen initiatief durft aan te vragen..
• Bied praktische hulp. Op basis van de verzamelde informatie ontwerpt hij een basisactieplan en acteert. Die actie neemt in principe contact op met de diensten waarnaar de getroffen persoon moet gaan, neemt nota van hun behoeften en reageert op die mogelijk zijn.

Psychologische eerste hulp helpt een crisissituatie hebben geen ernstiger effecten dan die al hebben geproduceerd. Uw belangrijkste taak, zonder twijfel, is om de getroffen persoon de hulp van een professional te laten krijgen. Je werk is beperkt tot een 'ondertussen' en moet dus worden uitgevoerd en begrepen. De sleutel is om als een link te dienen.

Elke crisis een nieuwe kans Dat het leven op bepaalde momenten heel moeilijk kan zijn? Ja, het is waar. Het belangrijkste is om onszelf te kunnen lokaliseren voor elk conflict met energie en optimisme, in het besef dat we wezens zijn die begiftigd zijn met intelligentie. Omdat crises een nieuwe kans kunnen zijn. Meer lezen "