Veerkracht, wees sterk ondanks de stormen

Er zijn mensen die worden gekenmerkt door hun grote capaciteit voor veerkracht. Juist degenen die als wapen hun vaardigheid hebben om het hoofd boven water te houden bij problemen en als belangrijkste de visie ondersteunen van de moeilijkheid als leren.

Ze weten dat immuniteit tegen lijden onmogelijk is en begrijp dat de stormen die onze dagen donker maken ook kansen zijn om te overwinnen. Dus ze zijn bewapend met moed en gaan door, hebben als mantra de neiging om te blijven groeien, ondanks de tegenslagen.

"Wanneer er een storm is, verbergen de vogels zich, maar vliegen de adelaars hoger".

-Mahatma Gandhi-

Wees dag in dag uit veerkrachtig

Veerkracht is een concept dat de afgelopen jaren grote relevantie heeft verworven. Vooral vanuit die perspectieven, zoals positieve psychologie, die meer geïnteresseerd zijn in het onderzoeken van wat de kenmerken zijn die mensen in staat stellen een tegenspoed te overwinnen, terwijl ze op de achtergrond het begrip achterlaten van die factoren die de kans op een psychische stoornis vergroten.

Veerkrachtig zijn tegen de psychologie is in staat om tegenslag te overwinnen en versterkt te worden.

Als we het hebben over veerkracht, denken we meestal aan traumatische gebeurtenissen, Net als het verlies van een geliefde, een ongeluk of situaties van mishandeling overleven ... Maar in onze dag zijn er ook complexe situaties waar we mee te maken hebben. Het is niet nodig om een ​​catastrofe te laten gebeuren, om dagelijkse moeilijkheden te overwinnen, zoals kritiek onder ogen zien, vooruitgaan of de dag met een glimlach beginnen na een periode van verdriet, moet ook veerkrachtig zijn.

We hebben allemaal onze eigen gevechten om mee om te gaan en onze eigen middelen om op een of andere manier met ze om te gaan, je hoeft ze alleen maar te ontdekken.

Kenmerken van veerkrachtige mensen

Er zijn mensen die veerkrachtig zijn omdat ze een voorbeeld van veerkracht te volgen hebben, zoals hun ouders of een broer of zus, maar anderen hebben geleerd zelfstandig de stenen van de weg te verwerken en te overwinnen: ze hebben geleerd van vallen en opstaan, het is gedaan sterk van hun eigen littekens.

Dit vertelt ons dat veerkracht is een vaardigheid die we allemaal kunnen ontwikkelen en daarom kunnen oefenen. Hiervoor is het noodzakelijk om onze gedachten en emoties goed te beheren. Channelen via het kanaal dat ons meer controle over hen geeft, is fundamenteel.

Hier zijn enkele van de belangrijkste kenmerken van veerkrachtige mensen, zodat je ze kunt gaan trainen.

1. Ze weten zich aan te passen aan veranderingen

Veerkrachtige mensen hebben net als rieten het vermogen om flexibel te zijn als de wind hard slaat. Ze weten dat als ze tegen de omstandigheden ingaan, ze energie verliezen en ervoor kiezen om zich open te stellen voor de verschillende meningen en omstandigheden.

Ze komen af ​​van hun oude overtuigingen, vooroordelen en onzekerheden om zich aan te kleden met nieuwe kostuums die hen vergezellen in tijden van verandering. maar ze passen zich niet aan door berusting, maar omdat ze weten dat er andere werelden zijn die niet verkeerd zijn omdat ze anders zijn.

"Water verslaat alles, omdat het zich aanpast aan alles".

-Lao Tse-

2. Ze vertrouwen op hun sterke punten

Veerkrachtige mensen kennen elkaar. Ze weten wat het is dat ze pijn doet en hen stoort en ze begrijpen dat de fundamentele ondersteuning van hun welzijn afhangt van het zorgen voor zichzelf. Veerkrachtige mensen weten hun zwakheden te identificeren, maar ook hun sterke punten om ze waar nodig te starten.

Ze gebruiken hun verlangen om te vechten, hun motivatie, hun inzet en hun vaardigheden als de basis om vooruit te komen. Maar bovenal respecteren ze zichzelf en houden ze rekening, omdat ze weten dat elkaar kennen de fundamentele stap is om te groeien en een gezonde relatie met anderen aan te gaan..

"Elke persoon is een eiland op zich, in een zeer reële betekenis, en kan alleen bruggen bouwen naar andere eilanden als hij echt zichzelf wil zijn en bereid is om het toe te staan".

-Carl Rogers-

3. Ze weten dat accepteren noodzakelijk is om vooruitgang te boeken

Veerkrachtige mensen weten dat acceptatie de geallieerde metgezel is van vooruitgang en verandering. Want alleen als we accepteren wat er met ons gebeurt, kunnen we beginnen om het te verbeteren. Anders, als we het ontkennen, is alles wat we doen het meer kracht geven.

Veerkrachtige mensen weten dat accepteren is om te begrijpen en onder ogen te zien, niet op te geven.

4. Ze menen dat niemand immuun is voor lijden

Veerkrachtig zijn betekent niet dat een persoon geen verwondingen heeft, maar ondanks dat is de nadelige situatie op de een of andere manier leerzaam geweest. Hij heeft de pijn kunnen accepteren en in plaats van zich erin te verdiepen, heeft hij ervoor gekozen om te leren.

Veerkrachtige mensen weten dat zichzelf beschermen en zichzelf beschermen tegen pijn niet altijd voor hen zal werken, omdat weglopen hen wegneemt van de mogelijkheid om te begrijpen wat er met hen gebeurt en blijft groeien..

Zoals je ziet, kan veerkrachtig worden geleerd en getraind. In feite zou het een fundamentele leer in scholen moeten zijn. Het is altijd de moeite waard om leerstrategieën te leren om te verbeteren en te blijven groeien en veerkracht is dat vermogen dat ons in staat stelt sterk te zijn, ondanks dat de wind hard klopt, en zich zo goed mogelijk aan te passen aan de gaten die de verliezen, teleurstellingen, trauma's en de mislukkingen.

Je bent ook veerkrachtig, vergeet het niet of is het dat je geen enkele moeilijkheid of situatie in je leven hebt overwonnen? Denk eraan en herinner je die keer dat je dapper was en ondanks de angst gooide je jezelf in het zwembad ...

Goede mensen zijn gemaakt van onvergetelijk staal, goede mensen zijn degenen die je omhelzen en je gebroken delen opnieuw samenstellen. Waarmee je het leven hebt gereisd. Degenen die je hebben geleerd door de goede ... Lees meer "