Het onderdrukken van emoties kan je ziek maken

We kennen allemaal mensen die alles 'houden', wat ze doen is emoties onderdrukken om ze niet te laten zien. Misschien doen we het soms zelf. Het probleem is dat Wanneer negatieve emoties niet tot uitdrukking worden gebracht, wordt die wrok of malaise opgebouwd en op een of ander moment, vroeg of laat, weerspiegelt onze gezondheid dat.

Onze stemming beïnvloedt direct onze fysieke toestand. Daarom kan het begrijpen van hoe we onze emoties moeten beheersen wanneer we worden ondergedompeld in een ernstige ziekte ons innerlijke stabiliteit kunnen geven die een grotere kans op herstel zal geven..

Welke effecten heeft het onderdrukken van emoties op het organisme??

We kunnen enkele schadelijke emoties identificeren: overweldigende vreugde, woede, angst, angst, melancholie, verdriet en autoritarisme. In de loop van de tijd brengen de uitersten in deze emoties schade toe aan ons lichaam.

Als u interne conflicten, zorgen of situaties ondervindt die niet zijn opgelost, Als de persoon vastbesloten is om emoties te onderdrukken, kunnen gezondheidsproblemen ontstaan. Het is mogelijk dat bepaalde organen bepaalde negatieve gevolgen beginnen uit te drukken.

• Een teveel aan woede beschadigt de leverof.
• Een teveel aan angst beschadigt de nieren en de blaas.
• Een overdaad aan vreugde, Hyper-opwinding, beschadigt het hart en de dunne darm.
• Een teveel aan verdriet beschadigt de longen.
• Een teveel aan angst beschadigt de maag, de milt en de alvleesklier.
• Een overmaat aan heerschappij en autoriteit over andere mensen onbalans de dikke darm.

Verband tussen organen en emoties

Als een weerspiegeling van het bovenstaande, Als een van de hoofdorganen zwak is, zal de persoon de neiging hebben om de emotie te genereren die daarmee verbonden is. Als uw milt bijvoorbeeld zwak is, bent u waarschijnlijk een erg verdrietig persoon. Alcoholisten en drugsverslaafden met een beschadigde lever kunnen mensen zijn die grote woede tonen. Mensen met zwakke nieren zijn vaak verlegen en nerveus.

We zijn allemaal blootgesteld aan emotionele uitersten, want het leven stelt ons allemaal bloot aan een grote verscheidenheid aan intense emoties. Mensen sterven en zijn verdrietig. De houding van andere mensen maakt ons boos en bepaalde situaties maken ons soms bang. Maar onderdrukkende emoties zijn niet goed.

Wat kunnen we doen??

Met betrekking tot de beheersing van emoties, Er zijn activiteiten die zeer nuttig kunnen zijn om lichaam en geest te ontspannen, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen, tai-chi en yoga, bijvoorbeeld.

Acupunctuur kan veel dienen om rust in de emoties te bereiken. Flower essences (verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels) en homeopathie zijn ook uitstekende hulpmiddelen om rigide of geblokkeerde interne schema's aan te passen.

De veranderingen gebeuren niet van de ene dag op de andere, maar met tijd en moeite kunt u een rustigere persoon worden en zult u ontdekken dat uw gezondheid verbetert. Negatieve emoties en gedachten activeren de stressreactie en onderdrukken het immuunsysteem. Positief denken daarentegen, "dooft" stress en stimuleert afweer.

Door je emoties en je gedachten te leren begrijpen en beheersen, heb je meer controle over je eigen leven en je gezondheid, zonder twijfel zul je het waarderen.

Natuurlijk, als u denkt dat een bepaalde situatie serieus wordt en dat u het niet alleen kunt aanpakken, Mis niet de kans om een ​​privé-consult met een psychotherapeut te maken, wie weet hoe hij je moet oriënteren.

Heb je tot slot het gevoel dat sommige van de emoties die je ervaart je schade toebrengen? Waarom niet op zoek naar activiteiten die bijdragen tot meer rust en innerlijke vrede in plaats van het onderdrukken van emoties? Vergeet niet dat het gaat om het ervaren van de voordelen van een verandering in je leven.. Je hebt niets te verliezen en, potentieel, veel te winnen.

5 toetsen om emoties los te laten Emoties loslaten is een must, maar als je dat doet, kunnen veel mensen een slecht gezicht krijgen, maar het zal je veel leed besparen. Meer lezen "