Krijg vertrouwen in jezelf

Gebrek aan zelfvertrouwen ondermijnt meer dromen dat het gebrek aan talent. Je overtuigt jezelf ervan dat je niet goed of bekwaam genoeg bent. Na verloop van tijd plaatst deze overtuiging je in een doos en voorkom je dat je nieuwe dingen probeert.

Is dat echt het leven dat je wilt? Of heb je liever een vollediger leven?? Vertrouwen in jezelf laat je zien waar je toe in staat bent. We voelen ons op een gegeven moment onzeker, maar mentaal sterke mensen weten dat het nodig is om verder te gaan.Volg deze aanbevelingen en herwint het vertrouwen in jezelf.

Om opnieuw vertrouwen in jezelf te krijgen, erken en accepteer je twijfels

De eerste stap om weer vertrouwen in jezelf te krijgen, is accepteren dat je twijfelt. Hoe sneller u het doet, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om uw perspectief te veranderen.

Maak je geen zorgen over de kleine dingen waardoor je aan jezelf gaat twijfelen of ze probeert te zwijgen. Voorkom het zien van die twijfels of het ontkennen ervan, geeft ze alleen meer kracht. Aan de andere kant, als je accepteert dat ze er zijn, moet je op zoek naar een alternatief om door te gaan. 

Wanneer u zich concentreert op het ontkennen van uw twijfels, besteedt u veel energie. Het ergste is dat je uiteindelijk geen voordeel krijgt in je leven.

Vraag de redenen voor uw gedachten

De tweede stap om het vertrouwen in jezelf te herstellen, is de oorsprong van je twijfels in twijfel te trekken. Als je eenmaal weet wat de dingen zijn die je laten twijfelen, vraag jezelf dan af waar ze vandaan komen.

• Waarom denk ik dat ik geen X-ding kan doen?
• ¿Wie zei me dat ik het niet moest proberen?
• Heb ik ooit gefaald om dat te doen? ¿Waarom ik faalde?
• Wat is het verschil tussen eerdere pogingen en nu?

Vraagtekens dwingen je om het probleem proactiever te bekijken. Het maakt niet uit wat de situatie is, maar hoe je het analyseert.

Zoeken naar de echte factoren helpt je dingen op een meer realistische manier te bekijken. Houd er rekening mee dat deze oefening je niet meer vertrouwen zal geven. Je krijgt echter iets belangrijker: de sleutels tot succes bij het vinden van vertrouwen in jezelf.

Stelt het slechtst mogelijke scenario voor

Gebrek aan zelfvertrouwen kan leiden tot verkeerde vooropgezette ideeën. Je zult denken dat je geen opties meer hebt of dat alles altijd fout zal gaan.

De sleutel op dit punt is om je de kans te geven je het slechtst mogelijke scenario voor te stellen. Stel jezelf de vraag:

• ¿Waar ik bang voor ben?
• Wat zou er gebeuren als X iets gebeurt?
• Waar zou ik zijn?
• ¿Wat kan ik doen om vooruit te komen??
• Welke gelegenheid zou ik op dat moment kunnen creëren??

Van al deze vragen denk ik dat de belangrijkste de laatste is. We hebben de neiging om door het leven te gaan, in de overtuiging dat er spontaan mogelijkheden komen. De realiteit is dat de meeste het resultaat zijn van onze inspanningen.

Ik verzeker je dat geen enkele situatie in het leven laat je zonder alternatieven. Soms zul je wat meer energie en concentratie moeten geven, maar er is altijd een haalbare uitweg. Wanneer je dit begrijpt, zal je zelfvertrouwen exponentieel groeien.

Analyseer je emoties

Je emoties spelen een grotere rol dan je gelooft in vertrouwen in jezelf. Angst zal je een onzeker gevoel geven, niet in staat en zal voorkomen dat u beslissingen neemt. Daarom moet je goed letten op wat je voelt en de boodschap.

Om weer vertrouwen in je te krijgen, zul je een grote sprong van vertrouwen in jezelf moeten nemen. Als je bang bent, je moet uitzoeken waar deze angst vandaan komt en hoe je het onder de knie kunt krijgen.

Het zal gemakkelijker voor je zijn om jezelf te laten meeslepen door je angsten en dan de omstandigheden de schuld te geven. Het probleem is dat dit zal leiden tot verdriet, depressie en verloren dromen.

Analyseer elke emotie en wanneer je ziet dat niemand een echte basis heeft, verander je je weg. Begin met de eenvoudigste beslissingen en beetje bij beetje zal het vertrouwen in jezelf je naar nieuwe uitdagingen brengen.

Richt je op het verbeteren van je huidige realiteit

Veel problemen met zelfvertrouwen komen voort uit onzekerheid over de toekomst of het verdriet uit het verleden. Je moet begrijpen dat geen van deze twee tijden bestaat. Je enige realiteit is wat je vandaag hebt.

Krijg vertrouwen in jezelf door je vandaag bewust te worden. Als je denkt dat je niet veel hebt, onthoud dan dat je nog een dag leeft. Kijk om je heen en je zult mensen om je heen zien die van je houden en die jou belangrijk vinden.

Vertrouw op wat je voelt, meer dan wat je denkt Intuïtie beschermt ons tegen veel schade en van veel mensen. Het is een soort zesde zintuig, de helderheid die het hart kent en de geest negeert ... Lees meer "