Psychologische reactantie de emotionele rebellie die in je zit

De psychologische reactantie is de emotionele ervaring die de meesten van ons ervaren wanneer onze vrijheid wordt geschonden of reactievermogen. Het ontstaat als een innerlijke kracht die tracht te herstellen van die opgelegde barrière, van die realiteit die men als onrechtvaardig beschouwt, van die beperking die ons elke keer verslaat als iemand ons vertelt wat we niet zouden moeten doen.

Deze zeer interessante psychologische dimensie werd medegedeeld door de psychologen Sharon Brehn en Jack Williams Brehm in het midden van de jaren 60. Het is een tijdje geleden, maar experts in kindgedrag blijven deze theorie bijvoorbeeld als een echte hoeksteen aannemen. Op deze manier kan dit fenomeen dat veel ouders omschrijven als 'de verschrikkelijke twee jaar' veel beter worden begrepen..

"Vrijwillige gehoorzaamheid is altijd beter dan gedwongen gehoorzaamheid".

-Xenophon-

Tegen 24 maanden ontwikkelen kinderen hun identiteitsgevoel al. In deze belangrijke periode van hun levenscyclus zien ze zichzelf als onafhankelijke wezens met volledig recht om keuzes te maken. Het zijn al die kleine mensen die, tot wanhoop van hun ouders, altijd genieten van het verkennen van de opties die het meest bij hen passen. Bovendien, als er iets is dat hen op deze leeftijd definieert, is het de psychologische reactantie: ze zullen krachtig reageren op elke negatieve of externe inslag.

Dus een meer dan merkwaardig fenomeen dat de psychologische reactantie produceert, is het volgende: alles wat is toegestaan, wordt onderschat en alles wat verboden is, wordt overgewaardeerd. En iets waar we ook rekening mee moeten houden, is dat dit psychologische fenomeen niet alleen kinderen van twee jaar definieert. We worden geconfronteerd met een emotionele dimensie die wordt beschuldigd van rebellie en die zeer actief blijft in het volwassen brein.

Psychologische reactantie: verboden om te verbieden

Laten we er even over nadenken. Roep dat gevoel terug dat we ervaren als we tijdens het rijden een verbodssignaal tegenkomen. Laten we dit ongemak oproepen wanneer onze chef of een andere autoriteit in bepaalde contexten voorkomt, geeft aan dat "we dit of dat niet doen". Denk aan dat gevoel wanneer het bijvoorbeeld bij het voorbereiden van een onderzoekspaper verboden is om toegang te krijgen tot bepaalde bestanden of inhoud.

We zijn niet langer een twee-jarige jongen in weerwil van zijn ouders. Noch zijn wij een tiener die worstelt met een heerszuchtig verlangen naar individualiteit. Volwassen zijn betekent ook heel vaak omgaan met verboden, in die scenario's waarin onze vrijheden in meer of mindere mate afnemen. De psychologische reactantie is daarom altijd aanwezig, latent, wakker en genereert in ons gedrag, affectieve en cognitieve effecten.

Anderzijds legt sociaal psycholoog Jonathan Haidt in zijn boek iets meer dan interessant uit "The Righteous Mind ". Volgens hem komen mensen naar de wereld met een natuurlijke aanleg om te reageren op elke dwang van onze vrijheden. Dit betekent niet dat de mens wordt gelanceerd om fysiek te vechten tegen al die verboden die we dagelijks tegenkomen ... Wat we ervaren is emotioneel ongemak. een rustig frustratie en verontwaardiging die we bijna altijd voor onszelf houden.

ook, Dr. Haidt vertelt ons ook dat psychologische reactantie een evolutionaire rechtvaardiging zou hebben. Dit fenomeen ontwikkelde zich in ons (volgens deze hypothese) als een mechanisme om ons te verdedigen tegen alfamannetjes. Dat wil zeggen, deze emotie van ongemak stond onze voorouders misschien toe bepaalde machtsfiguren te verloochenen om andere leiders te zoeken die de groep effectiever konden helpen overleven.. Een potentieel controversiële maar niet vrijgestelde rente.

De psychologische reactantie definieert ons meer dan we denken

De psychologische reactantie, geloof het of niet, is aanwezig in veel situaties die we dagelijks leven. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat deze ongemakkelijke collega met wie we zo weinig affiniteit hebben, ons beveelt iets te doen. Die taak hadden we al gepland om te doen op een ander tijdstip, maar vóór uw verzoek, vóór het opleggen ervan, kunnen we ervoor kiezen om het niet te doen. Vanwege zijn 'orde' genereert zijn vraag reactantie, emotionele rebellie.

Ook degenen die grote experts zijn in psychologische reactantie zijn zonder twijfel de marketing- en reclamebedrijven. Vaak is in de brochures die ons vanuit winkels en supermarkten zijn toegestuurd de slogan van "Laatste eenheden". Wat onze hersenen ervaren bij het lezen van dit is de wens om naar dat oppervlak te gaan om dat product te kopen. De reden? Wanneer de kansen om iets te hebben of te doen ophouden te bestaan, verliezen we vrijheden. En zoiets bevalt ons niet.

De psychologische reactantie domineert veel van ons gedrag. Dus, wanneer meer gecompliceerd om te bereiken één ding is, is ons verlangen groter. Wanneer we verboden zijn, is toegang tot bepaalde hogere informatie de interesse in deze gegevens en meer belang dat we geven, maar uiteindelijk wordt ontdekt wat er niets is.

Martin Seligman, pionier van de positieve psychologie, maar ook expert in kwesties zoals aangeleerde hulpeloosheid, heeft altijd in dit onderwerp een gebied van immense interesse gezien. Voor hem is de psychologische reactantie in de eerste plaats een theorie van menselijke motivatie. Wanneer we verboden zijn of wanneer we waarnemen dat onze vrijheid beperkt is, wordt er altijd een gevoel gegenereerd, een interne impuls. Er is een opwekkende kracht die ons naar een bepaald gedrag leidt.

Nu goed, ondanks het waarnemen van dat verlangen om "iets te doen", reageren we meestal niet. Er is een soort van onmacht in ons geleerd omdat we begrijpen dat het niet altijd mogelijk is om verloren vrijheid te herstellen. Sla de verboden over, het heeft een straf. Onze baas vertellen om alleen te werken, is bijvoorbeeld zinloos als we de baan willen behouden.

Ondanks alles zal de psychologische reactantie altijd in ons overleven. Latent en alert. Wanneer we waarderen dat het noodzakelijk is om te reageren, zullen we dat zeker doen. Ondertussen zullen we ons aanpassen aan sociale normen.

De uitdaging om boos te worden leren Leren om boos te worden vereist werk en oefening, maar de resultaten laten me toe om mijn relaties zowel intra als interpersoonlijk te verbeteren Lees meer "