Ik wil een knuffel zo sterk dat het mijn angsten breekt

De knuffels die niet worden gevraagd, die ons aanvallen en die ons omringen, hebben een geweldige genezende kracht. Menselijke wezens zijn sociale wezens omlijst door emoties, en we hebben dat dagelijkse contact nodig om onze relaties te herbevestigen en tezelfdertijd geliefd en geliefd te voelen. En een knuffel is een goede remedie daarvoor.

In onze ruimte praten we heel vaak met je over de noodzaak om te leren alleen te zijn, om het soort ongezonde gehechtheden te vermijden die ons soms aan dingen en mensen binden, zodat we onze persoonlijke groei kunnen weigeren. Alles heeft echter zijn evenwicht en zijn reden om te zijn.

We moeten allemaal op één of andere manier verenigd zijn met iets of iemand, ongeacht hoe hard we ons verzetten. We hebben allemaal vleugels om mee te vliegen, maar ook wortels om vast te houden aan liefde, om onszelf te verrijken met die relaties die ons ook definiëren: de vrienden, het gezin, het paar, de kinderen ...

Knuffels genezen zielen en bevestigen onze emoties. Het zijn momenten van stilte waarin je je hart ritmisch kunt laten pompen. En daar, er zijn geen angsten, geen lawaai, geen twijfels ...

De knuffel is een band van liefde en veiligheid

Knuffels, evenals lichamelijk contact, maken deel uit van ons psychisch welzijn en ook van onze ontwikkeling. Hoewel veel van de levende wezens dat contact nodig hebben om zich te verhouden tot de hunne, in het geval van de mens vervult de behoefte om te strelen, te omarmen en zich huid aan de huid te voelen, ook andere dimensies die de moeite van het weten waard zijn.

Ons sociale brein heeft knuffels en liefkozingen nodig

Wanneer we bij de wereld aankomen, is ons brein, verre van volwassen te zijn, slechts met 25% gegroeid. De rest van de structuren en neuronale verbindingen zullen voornamelijk bepaald worden door die eerste 5 levensjaren waarin de stijl van opvoeden beslissend zal zijn.

We moeten denken dat er tijdens die eerste maanden van het leven geen taal is, en communicatie wordt tot stand gebracht door emoties, van die strelingen, van die kussen, van die knuffels en die warme stem die aanwezig is en veiligheid biedt.

Als een kind niet wordt behandeld als hij huilt, als hij niet kalmeert, wordt hij opgeschud en verzorgd met oprechte liefde, dit alles genereert stress. Een brein dat cortisol afscheidt, is een brein dat zich niet optimaal zal ontwikkelen.

Sociaal isolement of beroving van liefkozingen tijdens het vroege leven van een kind, zorgt ervoor dat veel hersencellen niet rijpen om de witte stof van de hersenen te vormen. Op zijn beurt zal het ook minder myeline produceren, wat essentieel is voor neuronen om met elkaar te communiceren. Dit alles zou leiden tot bepaalde cognitieve vertragingen, evenals sociale en emotionele tekorten.

Het belang van knuffels in relaties

De kracht van een knuffel heeft soms belangrijker dan woorden. Non-verbale taal beïnvloedt direct onze emotionele wereld, en in onze relaties heeft het paar een nog speciaalere betekenis als het gepaard gaat met fysiek contact.

Iets zo eenvoudig en elementair als een knuffel zorgt voor een enorm gevoel van vervulling voor degene die het geeft en degene die het ontvangt. Beiden winnen en worden op hun beurt beschouwd als een gebaar dat in staat is om ons brein te voeden, in staat om ons op een bepaald moment te voorzien, meer voordelen dan het voedsel zelf.

De knuffels worden niet gevraagd, ze zijn geen valuta en worden ook niet geëist. Het is ook de moeite waard om dat in gedachten te houden niet alle knuffels zijn hetzelfde, als ze afkomstig zijn van die persoon van wie we houden en die in ons hart leven, dan zullen onze hersenen oxytocine afgeven, dat hormoon met betrekking tot welzijn en plezier.

Niets krijgt zoveel betekenis als een knuffel voor momenten van twijfel of emotioneel ongemak, daar als we worden bezocht door angsten en angsten. Gevoel omhuld met kracht, liefde en oprechtheid door die speciale persoon, kalmeert bijna onmiddellijk dat koude van de ziel, om ons te laten zien dat alles in orde is. Dat de wereld kalm is.

Een knuffel verlicht stress, vermindert angst en bevordert onze fysieke en emotionele gezondheid. Een knuffel wortelt ons met de geliefde.

Zoals we al eerder aangaven, is het belangrijk om altijd dat gevoel van eigenwaarde te behouden en overdreven gehechtheden te vermijden die geen ruimte laten voor persoonlijke groei, we weten het. Op het niveau van een paar zijn dergelijke gebaren echter van vitaal belang om de relatie zelf te bevestigen, omdat we moeten ons allemaal veilig voelen en ontvangen terwijl we bescherming demonstreren.

Uiteindelijk gaat het erom twee te zijn die dezelfde eenheid bouwen. Dus dan, Bewaar niet in knuffels, laat ze niet achter voor morgen of laat je partner om hen vragen. Oefen de "beer-knuffel", die grote kracht die je de adem beneemt, maar die op zijn beurt berichten zoals doorgeeft "Ik steun je, ik deel je vreugde of je zorgen en ik hou van je".

En verwaarloos niet de omhelzing van het hart, waar de tederheid direct uit dit orgaan stroomt en waar visueel contact is. Het is een lange en sublieme omhelzing, van pure en onvoorwaardelijke liefde ...

De strelingen worden niet gegeten, maar ze voeden De strelingen zijn even noodzakelijk als het eten. Dit stelt ons in staat om fysiek te overleven en ze bevrijden ons van een emotionele dood. Meer lezen "

Foto's van hoffelijkheid: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim