Wat een pech heb ik!

We zijn het zat om opmerkingen te horen zoals "wat een pech heb ik, alles komt slecht uit!" Waarin de mensen die het uiten, schrijven hun welzijn of ongemak toe aan externe gebeurtenissen, ze blijven aan de zijlijn en leggen alle verantwoordelijkheid van hun leven buiten hun bereik, voelen zich slachtoffer van situaties en passieve onderwerpen van hun eigen leven.

Deze manier om de gebeurtenissen in het leven toe te schrijven heet Locus of external control. Wanneer een patiënt in overleg een soort van expressie op deze manier heeft, vraag ik hem of alles wat hij heeft en wat hij voelt er helemaal niet afhankelijk van is, maar van elke externe agent. Op dat momentof ze beseffen dat ze misschien ook iets te maken hebben met wat er met hen gebeurt.

... "Wat een pech heb ik!" ... "Wat zal er met me gebeuren als ik de angstpillen verlaat?" ... "Het gaat goed, want wat mij omringt, is nu in orde"

We hebben de teugels van het leven

We moeten ons ervan bewust zijn dat we de teugels van het leven erin hebben een hoog percentage en hoewel het waar is dat er momenten zijn waarop bepaalde gebeurtenissen buiten onze controle liggen, is het niet minder waar dat we afhankelijk van onze levenshouding sommige resultaten of andere kunnen bereiken..

Als mijn kind bijvoorbeeld een examen heeft bestudeerd maar het opschort, kun je niet excuseren: "het was moeilijk", "de meerderheid heeft het geschorst", "Ik heb pech gehad", niets van dat alles is gerechtvaardigd om die spanning te rechtvaardigen, Het is gemakkelijker om dit vast te houden, maar het meest logische en gepaste is om aan te nemen dat het niet genoeg is bestudeerd, het kan zo veel, maar niet GENOEG zijn. Alleen op deze manier zullen we onze verantwoordelijkheid nemen.

Op dezelfde manier heb ik patiënten die naar psychotherapie gaan op hetzelfde moment dat ze naar een psychiater gaan om aandacht te schenken aan het farmacologische gebied. Als ze verbeteren, kunnen ze niet denken dat al die verbeteringen afhankelijk zijn van de pillen, maar ze proberen ook hun gedachten te veranderen en door aandacht te schenken aan deze twee variabelen, kunnen ze hun welzijn bereiken.

Anderen vertellen me "Ik ben zo" ... Ik blijf een moment stil ... "Als je zo bent ... Wat doe je hier? We kunnen niets doen, kunnen we?"

Het is geen pech, het is een gebrek aan verantwoordelijkheid

Alle opmerkingen zijn vormen van locus van externe controle, precies het tegenovergestelde van wat ons actiever zou maken in de participatie van ons leven, wat een locus zou zijn van interne beheersing, dat wil zeggen, ik ben de maximale verantwoordelijke voor de meeste dingen Wat gebeurt er met mij, zowel voor het goede als voor het slechte. Omdat ik, door mijn leven aan te nemen, het onder controle heb, kan ik het verbeteren omdat ik er meer aan werk en als gevolg daarvan krijg ik beloningen.

Ik denk dat dit, onder andere, kan gebeuren met onze adolescenten die gedragsproblemen hebben. Zoals alles is het een geleerde manier om op situaties te reageren. Dus als ik mijn jonge kinderen les geef, minimaliseer, als ze een vriend hebben geraakt "is onopzettelijk gebeurd", "zonder het te weten", of dat zijn leraar ruzie heeft gemaakt omdat deze man vandaag een slechte dag, enzovoort, in opeenvolgende gebeurtenissen tijdens de opvoeding van ons nageslacht, het verbaast me niet dat er een tijd komt dat een tiener niet accepteert dat zijn slechte gedrag uitsluitend van hem afhangt. Maar er zal zeker iemand zijn die "schuldig" is aan het niet goedkeuren of in de problemen komen.

Met dit alles, wat ik van plan ben, is dat we heroverwegen en moedig genoeg zijn om naar het leven aan de voorkant te kijken, wetende dat als je de verantwoordelijkheid ervoor neemt, niets dan de moeite die wordt gedaan, de resultaten en dus het leven zelf verbetert. Omdat er geen pech is dat de moeite waard is.

Dus je weet wel, locus van interne controle voor iedereen!

P.D: Er is een open debat, vanuit de methodologie die zich bezighoudt met de constructie van vragenlijsten, waarin wordt bevraagd dat de twee dimensies (Internal Contol Locus en External Locus of Control) de tegenovergestelde polen van hetzelfde construct zijn.

Beschuldig je van mijn schuld (psychologische projectie) Psychologische projectie is een zeer frequent verschijnsel: we schrijven andere emoties en tekortkomingen toe aan anderen. De schuld zijn, de gevaarlijkste en schadelijkste. Meer lezen "